قیمت طلا امروز




 کلکسیونی

 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶

جوانانی که به دلیل گرانی خانه و ماشین، سراغ کالاهای کلکسیونی رفتند

کالاهای کلکسیونی برای بسیاری از جوانان همزمان حس مالکیت، هویت، خاطره و امکان کسب درآمد ایجاد می‌کنند
 جوانانی که به دلیل گرانی خانه و ماشین، سراغ کالاهای کلکسیونی رفتند
مرتضی مهدی‌زاده|  پولش آن‌قدر نیست که با پس‌انداز کردنش بتواند برای آینده نقشه‌ای بکشد. هر ماه که می‌گذرد، قیمت‌ها چند قدم جلوتر رفته‌اند و چیزهایی که زمانی می‌شد برای خریدشان برنامه ریخت، حالا بیشتر شبیه رویا شده‌اند. برای همین، بخشی از جوان‌ها راه‌های دیگری را امتحان می‌کنند. راه‌هایی که با پول کمتر می‌شود واردشان شد و شاید از دل یک خرید کوچک، سودی هم بیرون بیاید. 

 

حالا فضای مجازی برای بعضی از آنها فقط جایی برای وقت‌گذرانی و سرگرمی نیست بلکه تبدیل شده به بازاری برای پیدا کردن چیزهای خاص، کمیاب و گاهی قدیمی. چیزی را پیدا می‌کنند، می‌خرند، نگه می‌دارند و اگر مشتری پیدا شود، می‌فروشند. گاهی هم اصلاً قرار نیست فروخته شود. همین که یک وسیله خاص را دارند و می‌توانند آن را متعلق به خودشان بدانند، برایشان جذاب است.

 

این رفتار، در نگاه اول شاید فقط یک علاقه تازه یا سرگرمی متفاوت به نظر برسد اما وقتی تعداد این تجربه‌ها بیشتر می‌شود، پای یک تغییر اجتماعی به میان می‌آید. تغییری در نگاه جوان‌ها به پول، مالکیت و حتی مفهوم کار. نسلی که دسترسی‌اش به بسیاری از مسیرهای معمول زندگی و سرمایه‌گذاری سخت شده، حالا در فضای مجازی برای خودش راه‌های تازه‌ای پیدا می‌کند. راه‌هایی که شاید از یک خرید کوچک شروع شوند اما می‌توانند تصویری بزرگ‌تر از حال و آینده این نسل نشان بدهند.

  ‌بازارهایی که فقط بازار نیستند 

 کالاهای کلکسیونی فقط از دستی به دست دیگر نمی‌روند. گاهی آدم‌ها را هم به هم نزدیک می‌کنند. کسی که دنبال یک وسیله قدیمی یا کمیاب است، خیلی زود آدم‌های دیگری را پیدا می‌کند که همان علاقه را دارند. در صفحه‌ها و گروه‌های مجازی درباره این وسایل حرف می‌زنند، خاطره تعریف می‌کنند، اطلاعاتشان را با هم به اشتراک می‌گذارند و گاهی خرید و فروش هم از دل همین ارتباط‌ها شکل می‌گیرد. برای همین، شاید نتوان این بازارهای کوچک را فقط با قیمت و سود توضیح داد.

 

برای بعضی جوان‌ها، پیدا کردن یک وسیله خاص یعنی پیدا کردن آدم‌هایی که شبیه خودشان فکر می‌کنند و از چیزهای مشابه لذت می‌برند. چیزهایی که ممکن است برای دیگران کاملاً معمولی یا حتی بی‌ارزش به نظر برسند. یک وسیله قدیمی می‌تواند برای صاحبش بخشی از یک خاطره باشد، نشانه‌ای از یک دوره خاص یا حتی راهی برای اینکه خودش را از دیگران متفاوت ببیند.

 

فضای مجازی هم این آدم‌ها را خیلی راحت‌تر به هم رسانده است. دیگر لازم نیست کسانی که یک علاقه مشترک دارند، در یک محله یا حتی یک شهر زندگی کنند. کافی است چیزی را جست‌وجو کنند تا به صفحه‌ها و گروه‌هایی برسند که آدم‌های هم‌سلیقه‌شان آنجا هستند. در کنار همین تغییر، تجارت آنلاین اینگونه کالاها نیز گسترده‌تر شده است. طوری که در شش ماه نخست سال ۱۴۰۴ حدود ۲.۵ میلیارد تراکنش تجارت الکترونیکی در کشور ثبت شده است که بخشی از آنها به همین نوع داد و ستدها بر می‌گردد.

  وقتی یک وسیله کوچک ارزش پیدا می‌کند 

 برای علی، داشتن یک وسیله خاص بیشتر از ارزش مالی آن اهمیت دارد. چیزی که شاید برای دیگران معمولی باشد، برای او می‌تواند ارزش زیادی داشته باشد. علی ۲۵ ساله در گفت‌وگو با «هفت‌صبح» می‌گوید مدتی است به خرید وسایل قدیمی و خاص علاقه‌مند شده و اولین بار با یک کنسول بازی قدیمی وارد این فضا شده است. چیزی که برایش جذاب بوده، فقط خود وسیله نیست. حس داشتن چیزی است که دیگر به راحتی پیدا نمی‌شود. 

 

او می‌گوید که همیشه قرار نیست این وسایل را برای فروش بخرد. بعضی‌هایشان را نگه می‌دارد و از داشتنشان لذت می‌برد اما اگر روزی کسی پیشنهاد خوبی بدهد، ممکن است آن را بفروشد و سراغ وسیله دیگری برود. به گفته علی، گاهی یک چیز کوچک می‌تواند برای آدم حس مالکیت بیشتری داشته باشد تا چیزی که فقط قیمت بالایی دارد. 

  ‌بازاری که اتفاقی پیدا شد 

سارا فکر نمی‌کرد جست‌وجوی یک کالای خاص در اینترنت، او را با بازاری آشنا کند که آدم‌ها برای بعضی وسایل کوچک، چند برابر قیمت معمول پول می‌دهند. او که ۲۹ سال دارد در گفت‌وگو با «هفت‌صبح» می‌گوید ابتدا فقط دنبال خرید یک وسیله خاص بوده اما بعد از دیدن آگهی‌ها و صفحه‌های مختلف، متوجه شده بعضی کالاها به دلیل کمیاب بودن، طرفداران خاص خودشان را دارند. از همان‌جا شروع کرده به مقایسه قیمت‌ها و دنبال کردن کالاهایی که کمتر در بازار پیدا می‌شوند.او می‌گوید چیزی که برایش جالب است، تغییر ارزش یک کالا در چنین بازاری است. ممکن است یک وسیله برای یک نفر هیچ اهمیتی نداشته باشد، اما یک نفر دیگر مدت‌ها دنبال همان باشد و حاضر شود پول بیشتری برایش بدهد.

  وقتی پای سود وسط می‌آید 

 امیر قبل از خرید، اول قیمت را نگاه می‌کند. برای او پیدا کردن یک وسیله خاص فقط هیجان کشف کردن نیست. باید بداند آیا فرد دیگری هم حاضر است برای آن پول بدهد یا نه. او هم که در پایان عمر ۳۲ ساله خود است در گفت‌وگو با «هفت‌صبح» روایتش از ورود به این بازار را اینگونه آغاز می‌کند؛ مدتی قبل یک کارت قدیمی پوکمون را حدود ۵ میلیون تومان خریدم. کارتی که به گفته خودش کمیاب بود و در بین کلکسیونرها مشتری داشت. اما بعد از مدتی، همان کارت را حدود ۸ میلیون تومان فروخت و همین سود کوچک باعث شد جدی‌تر دنبال این بازار برود. 

 

او می‌گوید که حالا قبل از خرید هر وسیله، قیمت نمونه‌های مشابه را در فضای مجازی بررسی می‌کند و اگر احساس کند مشتری برای آن وجود دارد، وارد معامله می‌شود. البته همیشه هم کار به سود ختم نمی‌شود. گاهی کالایی که فکر می‌کند خواهان دارد، مدت‌ها فروش نمی‌رود. 

  راه‌های بزرگ دیگر در دسترس نیستند 

 گرایش جوان‌ها به کالاهای کلکسیونی را نمی‌توان فقط یک مد یا سرگرمی تازه دانست. این رفتار در شرایطی شکل گرفته که بسیاری از مسیرهای معمول برای داشتن و سرمایه‌گذاری، دیگر برای جوان‌ها چندان دسترس‌پذیر نیستند. دکتر حمید آصفی، جامعه‌شناس اقتصادی، در گفت‌وگو با «هفت‌صبح» می‌گوید که تغییر رفتار جوان‌ها را باید در کنار تغییر شرایط زندگی آنها دید. قیمت مسکن، زمین و خودرو به اندازه‌ای افزایش پیدا کرده که بسیاری از جوان‌ها دیگر امکان ورود به این بازارها را ندارند. در چنین شرایطی، فعالیت‌هایی که با سرمایه کمتری می‌توان وارد آنها شد، جذابیت بیشتری پیدا می‌کنند. 

 

آصفی این وضعیت را به «فقدان آینده» و از بین رفتن افق توسعه مرتبط می‌داند. وقتی جامعه افق روشنی از توسعه و آینده پیش روی خود نمی‌بیند، به سمت فعالیت‌های خرد اقتصادی می‌رود. فعالیت‌هایی که فرد امیدوار است بتواند با سرمایه اندک یا همان درآمد محدودی که دارد، از طریق آنها راهی برای کسب درآمد پیدا کند. 

 

آصفی در توضیح ریشه‌های اجتماعی این رفتار تأکید می‌کند که نباید جوان‌ها را به دلیل انتخاب چنین مسیرهایی سرزنش کرد. چراکه بسیاری از این انتخاب‌ها نتیجه شرایطی است که فرد در آن زندگی می‌کند. این هیچ ربطی ندارد که بخواهیم دنبال ادله‌ای بگردیم و جامعه را محکوم کنیم. چون جامعه در برنامه‌ریزی اقتصادی و سیاست‌گذاری کلان اختیاری نداشته است.

  یک کالای کوچک و احساس مالکیت 

آصفی معتقد است که مالکیت بخشی از غریزه انسان است و انسان به طور طبیعی دوست دارد چیزی را متعلق به خود بداند. اما وقتی یک جوان امکان خرید خانه، زمین یا خودرو را ندارد، این احساس مالکیت می‌تواند در مقیاسی کوچک‌تر خودش را نشان دهد. مثلاً در قالب یک وسیله خاص، کمیاب یا کلکسیونی که آن را انتخاب کرده و برای خودش نگه داشته است. 

 

از نگاه او، این احساس فقط به «داشتن» محدود نمی‌شود و با هویت فرد هم ارتباط پیدا می‌کند. فرد در کنار احساس مالکیت، ممکن است احساس کند برای خودش کاری ساخته، چیزی را به دست آورده و حتی از آن درآمد کسب کرده است. به این ترتیب، یک کالای کوچک می‌تواند همزمان علاقه شخصی، احساس تعلق، هویت و امکان کسب درآمد را برای فرد به همراه داشته باشد. به همین دلیل، ارزش یک کالای کلکسیونی برای صاحبش الزاماً فقط همان قیمتی نیست که در بازار دارد. ممکن است یک وسیله برای صاحبش به خاطره، علاقه یا بخشی از هویت او گره خورده باشد و همین ترکیب، بخشی از جذابیت این بازارهای کوچک را توضیح می‌دهد. 

 

آصفی این تغییر را در کنار فاصله میان نسل‌ها هم قابل بررسی می‌داند. به اعتقاد او، نسل جدید تجربه‌ها و علایق متفاوتی دارد و همین تفاوت باعث شده شیوه ارتباطش با کالا، مالکیت و حتی کار با نسل‌های قبل یکسان نباشد. او با اشاره به این فاصله می‌گوید که گسست نسلی، گسست وحشتناکی برای هر جامعه است که به وجود بیاید. این گسست باعث شده نسل جدید بسیاری از انتخاب‌هایش را در فضایی متفاوت از نسل‌های قبل انجام دهد.

  خرید و فروش جای مهارت را می‌گیرد 

 نگرانی اصلی آصفی زمانی شکل می‌گیرد که خرید و فروش‌های کوچک از یک علاقه یا فعالیت جانبی فراتر بروند و به الگوی اصلی اشتغال و درآمد نسل جدید تبدیل شوند.او معتقد است اگر جوان از همان سال‌های ابتدایی زندگی به جای یادگیری یک مهارت و ساختن یک مسیر شغلی، بیشتر به دنبال خرید و فروش و کسب سود سریع باشد، این مسئله در نهایت روی فرهنگ کار و نیروی انسانی کشور هم اثر می‌گذارد. در چنین شرایطی، نیروی تولید به تدریج از دست می‌رود. یک نیروی کار ماهر باید فرصت داشته باشد در یک حرفه بماند، آموزش ببیند و تجربه کسب کند اما فشار اقتصادی می‌تواند فرد را مجبور کند برای تأمین زندگی، مدام از یک شغل به شغل دیگر برود.

 

این جامعه شناس توضیح می‌دهد که یک کارگر ماهر باید بتواند هویت خود را در حرفه‌اش پیدا کند. اینکه بگوید کارگر است، مکانیک است یا در یک زمینه تخصص دارد. اما شرایط اقتصادی ممکن است او را مجبور کند از حرفه تخصصی خود فاصله بگیرد و برای تأمین زندگی سراغ مسافرکشی یا کارهای دیگر برود. این جابه‌جایی مداوم فقط باعث بی‌ثباتی شغلی نمی‌شود. فرصت یادگیری و به‌روز شدن را هم از فرد می‌گیرد. در چنین شرایطی، فرد حتی فرصت کافی برای کارآموزی و یادگیری مهارت‌های جدید پیدا نمی‌کند. 

 

او این وضعیت را در ادامه روندی می‌بیند که در آن خرید و فروش و فعالیت‌های دلالی می‌توانند از کار تخصصی جذاب‌تر به نظر برسند. وقتی فرد می‌بیند یک فعالیت کوتاه‌مدت می‌تواند سریع‌تر از سال‌ها تحصیل و مهارت‌آموزی برایش درآمد ایجاد کند، طبیعی است که انگیزه او برای انتخاب مسیرهای طولانی‌مدت کاهش پیدا کند.

 

آصفی این تغییر را فقط مسئله‌ای مربوط به درآمد نمی‌داند و معتقد است نگاه جامعه به کار و تخصص هم در حال تغییر است. نیروی تولید در حال از دست رفتن است، وقتی نیروی کار از دست می‌رود، تخصص معنایی ندارد. آصفی درباره نتیجه اجتماعی این روند هشدار می‌دهد و می‌گوید که وضعیتی شکل گرفته که واقعاً به تحقیر کار، تحقیر کوشش، تحقیر مهارت و تحقیر دانش منجر شده است. ادامه این وضعیت باعث می‌شود، نیروی کار از بین برود و دیگر بازتولید نشود.

 

 

 







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.