فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه «آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد»، تصریح کرد: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده؛ اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است.

فرمانده نیروی قدس سپاه:نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید، اما آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد.

فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت:آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد.

فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه «آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نشینان را برملا کرد»، تصریح کرد: آرزوی فرماندهان شهید مقاومت محقق شده؛ اتاق جنگ جبهه مقاومت یکی است.

نتانیاهو خواب توسعه کمربند امنیتی را در منطقه می‌دید، اما آتش هوشمندانه و شجاعانه برادران حزب‌الله در شمال و انصار الله در جنوب وعده‌های دروغ رژیم به شهرک‌نش...

نشریه نیویورک در تحلیلی با اشاره به ناکامی های آمریکا در جنگ با ایران و عادت همیشگی ترامپ در فرار از مسئولیت و انداختن تقصیر به گردن دیگران ، فهرستی از متهمان ادعایی ترامپ را منتشر کرد.

نشریه نیویورک در تحلیلی با اشاره به ناکامی های آمریکا در جنگ با ایران و عادت همیشگی ترامپ در فرار از مسئولیت و انداختن تقصیر به گردن دیگران ، فهرستی از متهمان ادعایی ترامپ را منتشر کرد.

به گفته یک دکترای حرفه ای داروسازی، برای بهره‌مندی از فواید مکمل‌های پری‌بیوتیکی برای سلامت مغز، یک دوره آزمایشی مصرف، حداقل ۲ تا ۳ ماهه (۸-۱۲ هفته) می‌تواند معقول باشد تا تغییرات مشخص شود. با این حال، ادامه مصرف به صورت یک عادت غذایی درازمدت، ترجیحاً از طریق منابع غذایی طبیعی است.

مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با اشاره به افزایش مصرف شیرینی و آجیل در ایام نوروز، درباره بروز مشکلات گوارشی و کبدی ناشی از این عادت هشدار داد.

روند جنگ رمضان نشام داده که سوپرایز‌های ایران تمامی ندارد و باید به این رونمایی‌ها در روزهای بعد هم عادت کرد.

رعایت ۸ عادت ساده و علمی می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و زوال عقل را کاهش دهد.

رعایت ۸ عادت ساده و علمی می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و زوال عقل را کاهش دهد.

آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادت ها و نگرش ها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند. در این مقاله، به ۸ عامل اصلی می‌پردازیم که بی سر و صدا حس خرسندی را از ما می‌گیرند.

فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود و از مهم‌ترین مسائل درخصوص میزان چربی بافت کبدی می‌توان به شیوع بالا و فزاینده بیماری، افزایش شیوع در سنین پایین و کودکان (کاهش سن ابتلا)، مشکل تغذیه‌ای و نقش الگوی تغذیه صحیح در پیشگیری از ابتلا، نقش ورزش در پیشگیری، بهبود و کنترل بیماری، …

شهادت، برای حکیمی که جهان را در کف دست داشت، مرگ نبود؛ آخرین پیروزی بود. در ساحت پرتلاطم تاریخ معاصر، کمتر قامتی را می‌توان یافت که وزن و عمق اراده‌اش، مرزهای جغرافیایی و جغرافیای سیاسی را به‌زعم خویش بازتعریف کرده باشد. شهادت رهبر کبیر انقلاب، نه یک نقطه پایان که تلاقی قهرمانانه یک استراتژی کلان با …

جنگ در حالی به سومین هفته خود وارد می‌شود که انرژی به محور اصلی آن تبدیل شده است. بر این اساس، در حالی قیمت جهانی نفت افزایش می‌یابد که آمار اشتغال ایالات متحده از امکان ورود اقتصاد این کشور به رکود خبر می‌دهد و بنگاه‌ها در سراسر جهان، به لحاظ کردن ریسک‌های ژتوپلیتیک عادت کرده‌اند. این در حالی است …

عادات روزانه ما، به ویژه در ساعات اولیه روز، نقش مهمی در سلامت و کنترل وزن دارند.

با تغییر عادت‌های انسان‌های مدرن، تعداد فیلم‌های سطحی که به نظر می‌رسید دائم در حال اغراق بیش از اندازه هستند و گاهی حتی احمقانه به نظر می‌رسیدند بیشتر و بیشتر و ساخت چنین فیلم‌هایی تبدیل به یک کار معمول شد. این آثار به اسم فیلم‌های سرگرم‌کننده قرن بیست و یکم ساخته می‌شدند ولی حتی نمی‌توانستند کاری …

خانواده شهدای دفاع مقدس به زنگ‌های وقت‌وبی‌وقت از بنیادشهید برای گفت‌و‌گو و دیدار عادت دارند. اما هیچ‌کدامشان فکر نمی‌کردند آن مرتبه، مخاطب پشت خط قراری را هماهنگ کند که برای دیدار با شخص اول مملکت باشد.

کاهش ظرفیت و کارایی باتری گوشی‌های هوشمند در گذر زمان امری طبیعی است، اما برخی عادت‌های اشتباه می‌تواند این روند را سرعت ببخشد و حتی عمر دستگاه را به‌طور محسوسی کاهش دهد.

سال ها بود که هواداران فوتبال عادت داشتند کریستیانو رونالدو را درون مستطیل سبز و در حال پرواز برای زدن ضربات سر یا شلیک شوت های مهارنشدنی ببینند؛ کسی

در عصر طاعونِ بی‌صدا، جایی که صفحه‌های نورانی، روان را می‌خراشند و اضطراب را تزریق می‌کنند، ماه رمضان نه فقط مهمانی خدا، که فرصتی برای «سم‌زداییِ روح» است. روزه‌داری، تمرینِ رها کردنِ عادت‌های ویرانگر، از خوراک تا هوای نفس تا همین صفحه‌های بی‌انتها.

داروهای اعصاب و روان برای درمان مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، وسواس و اختلالات خلقی تجویز می‌شوند. این داروها وقتی زیر نظر پزشک و به‌درستی مصرف شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را بهتر کنند و علائم روحی و جسمی را کنترل کنند. بااین‌حال، برخی افراد پس از مدتی مصرف تصمیم می‌گیرند خودسرانه دارو …

k: اینفو میزان | رمضان 1447

طرفداری | هنگام برگزاری یک مسابقه فوتبال، ممکن است اتفاقات عجیبی رخ دهد. به جز اتفاقات عادی جریان بازی همانند اخراج دروازه‌بان و حضور یک بازیکن از پست‌های دیگر به عنوان شماره یک، پاس‌های عجیب و غریب، گل‌های خاص و درگیری‌های نه چندان زیبا، اتفاقاتی همچون پرتاب مواد محترقه به درون زمین توسط تماشاگران، …

عادت غذادهی گردشگران به کاکایی‌های خلیج فارس، رژیم طبیعی پرندگان را مختل کرده و سلامت، زادآوری و تعادل اکولوژیک را تهدید می‌کند

سال‌هاست که کارشناسان، افزایش شدید نزدیک‌بینی را به استفاده بیشتر از نمایشگرها ربط می‌دهند؛ اما پژوهشگران کالج بینایی‌سنجی دانشگاه ایالتی نیویورک می‌گویند ماجرا ممکن است پیچیده‌تر باشد و به عادت‌های روزمره ما مربوط شود: خیره‌شدن برای مدت طولانی به اشیای نزدیک در فضای بسته و زیر نور کم در بروز این مشکل …

اوتمیل غذایی کامل و سرشار از غلات کامل است که می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود کلسترول و کنترل قند خون کمک کند. با این حال، برخی عادت‌های رایج در تهیه و مصرف اوتمیل می‌تواند فواید آن را کاهش دهد. رعایت چند نکته ساده می‌تواند اوتمیل شما را به یک وعده غذایی متعادل و سالم‌تر تبدیل کند.

ضمیری، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت به برخی عادت های غلط در روزه داری اشاره کرد.

خط سلامت:استرس و کمبود خواب دو عامل مهم و مرتبط با یکدیگر هستند که می توانند سلامت جسمی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بزرگسالانی که شبانه کمتر از ۷ ساعت می خوابند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، افسردگی و کاهش تمرکز قرار دارند؛ بنابراین مدیریت استرس و بهبود کیفیت خواب برای پیشگیری …

بعد از اینکه در سال ۱۳۹۷، مجوز انتشار قطعه‌ی ابراهیم تاتلیس در «پایتخت» صادر شد، گمان می‌کردیم تلویزیون از محدودیت‌های اینچنینی عبور کرده و دست کم در زمینه پخش موسیقی، با فضای بازتری روبه‌رو خواهیم شد. مخصوصا اینکه این اواخر بارها و بارها شاهد پخش آهنگ‌های نوستالژیک خواننده‌های پیش از انقلابی در سریال‌های …

بعد از اینکه در سال ۱۳۹۷، مجوز انتشار قطعه‌ی ابراهیم تاتلیس در «پایتخت» صادر شد، گمان می‌کردیم تلویزیون از محدودیت‌های اینچنینی عبور کرده و دست کم در زمینه پخش موسیقی، با فضای بازتری روبه‌رو خواهیم شد. مخصوصا اینکه این اواخر بارها و بارها شاهد پخش آهنگ‌های نوستالژیک خواننده‌های پیش از انقلابی در سریال‌های …

در سال های اخیر، خرید کتاب دست دوم از یک انتخاب حاشیه ای تبدیل شده به یک عادت رایج بین کتاب خوان ها. خیلی ها هنوز تصور می کنند

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌...

در دعای این روز، قیام از بستر عادت‌ها و تحمیل‌های جامعه و تاریخ و خانواده و تربیت و نفس و ... را از خدا می‌خواهیم. قیامی که باید در کنار این صیام بیاید تا آن را کامل کند و به هدف برساند و از خداوند می‌خواهیم که ما را از لغزش‌ها و گناهان این روز برکنار دارد.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی

مطالعات علمی نشان می‌دهد مشارکت در کار‌های خانه، داشتن ساعت خواب منظم و صرف وعده‌های غذایی خانوادگی تأثیر قابل‌توجهی بر رشد، سلامت و موفقیت کودکان دارد.

اگر شما هم عادت دارید در جلسات یا کلاس‌ها به‌جای نوشتن، از اسلاید‌ها عکس بگیرید یا تندتند تایپ کنید، احتمالاً دارید حافظه خود را ضعیف می‌کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که روش‌های مدرن ثبت اطلاعات، اگرچه سریع‌تر هستند، اما مغز را تنبل می‌کنند. محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند قدرت …

ایرنا/اگر می‌خواهید مغزتان تا سالمندی تیز و فعال بماند، کتاب بخوانید، بنویسید و زبان یاد بگیرید. یک مطالعه جدید که طی هشت سال روی نزدیک به ۲ هزار نفر انجام شده، نشان می‌دهد فعالیت‌های فکری مداوم در طول زندگی خطر آلزایمر را تا ۳۸ درصد و خطر اختلال شناختی خفیف را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد. پژوهشگران دانش

پایگاه خبری فوتبالی - جیمی واردی، سال‌هاست که به‌عنوان یکی از خاص‌ترین شخصیت‌های تاریخ فوتبال انگلیس شناخته می‌شود اما افشاگری‌های جدید یکی از هم‌تیمی‌های سابقش، ابعاد تازه‌ای از سبک زندگی غیرمتعارف او را آشکار کرده است.به گزارش فوتبالی، اسطوره باشگاه لسترسیتی، هرگز علاقه‌اش به نوشیدنی‌های انرژی‌زا …

طرفداری | گل‌گهر سیرجان در حالی در کورس قهرمانی رقابت‌های لیگ برتر فوتبال ایران قرار دارد که دو مورد از سنگین‌ترین شکست‌های فصل را در کارنامه ثبت کرده است؛ اتفاقی کم‌سابقه که بیش از هر چیز از نزدیکی سطح تیم‌ها در این فصل حکایت می‌کند. این تیم در نیم‌فصل نخست، در خانه با نتیجه ۵ بر صفر برابر تراکتور …

نخستین نگرانی، مسئله وابستگی است. در همه شاخه‌های درمانی، در آیین‌نامه‌های اخلاق حرفه‌ای به درمانگران هشدار داده می‌شود که مراقب ایجاد وابستگی باشند—یعنی رابطه‌ای مثبت شکل بگیرد، اما پیشرفت واقعی رخ ندهد.

پایگاه خبری فوتبالی- استقلال عادت جالبی در زدن گل‌های از راه دور دارد. به گزارش فوتبالی، استقلال در یکی از حساس‌ترین‌ بازی‌های این فصل خود به مصاف مس رفسنجان رفت و با نتیجه یک بر صفر به پیروزی دست پیدا کرد تا با کسب سه امتیاز حساس این دیدار خارج از خانه 38 امتیازی شود و به صدرجدول صعود کند. آبی‌ها یک …

دور انداختن چای‌های کیسه‌ای پس از یک بار مصرف، برای بسیاری از خانواده‌ها به عادت روزانه تبدیل شده، اما کارشناسان می‌گویند این کیسه‌های کوچک کاربردهای متنوعی دارند که می‌تواند هم به کاهش ضایعات کمک کند و هم هزینه‌های خانه و باغ را پایین بیاورد.

ما در این مطلب از آلامتو می خواهیم به طور مفصل در مورد روش های جلوگیری از پیری زودرس صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.

یک متخصص طب سنتی هشدار می‌دهد برخی عادت‌های غذایی در ماه رمضان می‌تواند باعث ضعف، افت قند و سوءهاضمه شود.

رکنا: یک مطالعه گسترده جدید نشان می‌دهد عادت‌های ساده روزمره می‌تواند نقش مهمی در به تعویق انداختن بروز بیماری آلزایمر تا حدود 5 سال ایفا کند.

✨فروردین خود را به انجام کارهایی عادت بده که تو را به سمت آرامش و موفقیت‌ها هدایت کند. منتظر نباش تا کسی به توانرژی‌ مثبت بدهد،خودت شروع کننده باش و احساس خوبت رابه دیگران منعکس کن. ✨اردیبهشت اجازه نده افکار منفی وارد ذهنت شوند چراکه آنها علف‌های هرزی هستند که اعتماد به نفس را از

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این

گذاشتن لپ تاپ روی پا، عادتی رایج در میان بسیاری از ماست. اما این کار می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامتی شما و دستگاهتان به همراه داشته باشد که شاید از آنها بی‌خبر باشید.

افراد شاد ویژگی‌های مشترکی دارند. آنها قدردان نعمت‌های کوچک خداوند هستند. خود را با دیگران مقایسه نمی‌کنند. اشتباهات دیگران را می‌بخشند نه چون دیگران لایق بخشش هستند بلکه چون خودشان لایق رهایی‌اند. آنها در زمان حال و در لحظه حضور دارند و تلاش می‌کنند خودشان را سرزنش نکنند.

این روزها طرح ناخن‌های حیوانی را هم در اینستاگرام می‌بینیم و هم در دنیای واقعی؛ از رنگ‌های خنثی و مینیمال گرفته تا ترکیب‌های جسورانه و پررنگ. تا حالا به طرح‌های یوزپلنگی، پلنگی، گاوی و حتی مار عادت کرده‌ایم، اما حالا یک ترند جدید وارد میدان شده است: طرح ناخن الهام‌گرفته از حنا. این مدل لطیف

در هفته‌های اخیر، جز شکست‌های متوالی پرسپولیس، هواداران این تیم به کارت زردهای دنیل گرا هم عادت کرده‌اند! مدافع راست تیم اوسمار رکورد کمترین زمان برای دریافت چهار اخطار در لیگ برتر ایران را شکست و در پنج مسابقه، چهار کارت زرد گرفته تا نگرانی‌ها را نسبت به کیفیتش بیشتر کند!

تکرار سالانه‌  روزهای آلوده و نبود راهکارهای پایدار، باعث شده حساسیت عمومی نسبت به این معضل دیرینه کاهش یابد اما عادت کردن به این وضعیت غیرعادی، از مضراتش نمی‌کاهد. بنابراین اگرچه عادی‌سازی حساسیت عمومی را کاهش می‌دهد ولی با عدم ارائه‌  راه‌حل‌های پایدار و انتقال مسئولیت به عوامل طبیعی نظیر «سرما»، …

خراسان/ روان‌شناسان معتقدند سیگار برای بسیاری از زنان نه صرفاً یک عادت، بلکه مکانیسمی برای مدیریت اضطراب و بازیابی احساس قدرت است در سال‌های اخیر، آمارها حاکی از افزایش معنادار مصرف سیگار در میان زنان و دختران جوان در کشور است. براساس آماری که به تازگی اعلام شده، مصرف دخانیات در میان دختران با رشد ۱

کنترل دیابت نوع 2 فقط به اندازه‌گیری قند خون محدود نمی‌شود؛ بلکه شامل سلامت روان و ایجاد عادت‌های سالم روزانه است. یک متخصص تغذیه، 7 راهکار عملی و انسانی را برای مدیریت بهتر این بیماری و ارتقای کیفیت زندگی معرفی می‌کند.

برخی عادت‌های روزمره ما با تلفن همراه، از اسکرول بی‌وقفه تا اضطراب هنگام خاموش شدن گوشی، می‌توانند نشانه‌های پنهان اضطراب و فشار روانی باشند؛ رفتارهایی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند اما می‌توانند آینه‌ای از وضعیت ذهنی و احساسی ما باشند.

پایگاه خبری فوتبالی - ژوزه مورینیو، سرمربی بنفیکا، پس از سکوت چندروزه‌اش درباره حواشی دیدار جنجالی مقابل رئال مادرید، سرانجام در گفت‌وگویی اختصاصی با شبکه تلویزیونی باشگاه (BTV) درباره شرایط روحی تیمش صحبت کرد.به گزارش فوتبالی ، او در حالی حاضر نشد در کنفرانس مطبوعاتی به سؤالات رسانه‌های پرتغالی پاسخ …

پیشتر از ربنای شجریان سید جواد ذبیحی، مناجاتی با عنوان ربنا خوانده بود و سال‌ها مردم به شنیدن آن در زمان افطار عادت کرده بودند، او ربنای جدید را با اضافه کردن ۲ آیهٔ قرآن ساخت و در یکی از استودیو‌های رادیو ایران ضبط کرد.

فرارو/ با ایجاد چند عادت ساده در نظافت روزمره و تمرکز بر نقاط پنهان اما پرخطر خانه، می‌توان کیفیت هوای داخل منزل و سلامت عمومی خانواده را به‌طور محسوسی بهبود داد. برخی وسایل و بخش‌های خانه که کمتر به آن‌ها توجه می‌شود، می‌توانند منبع تجمع میکروب‌ها و آلودگی‌ها باشند و تمیزکاری منظم آن‌ها نقش مهمی در

رفتارهای وسواسی معمولاً به‌عنوان «عادت‌های بدی» شناخته می‌شوند که فرد نمی‌تواند جلوی آن‌ها را بگیرد. اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد ماجرا می‌تواند پیچیده‌تر باشد: شاید مشکل از مغزی باشد که به‌دلیل التهاب، بیش‌ازحد در حال تلاش برای کنترل رفتار است.

امروز اولین روز از ماه مبارک رمضان است‌؛ ماهی که تنها به آیین عبادی محدود نمی‌شود و ‌تجربه‌ای جمعی است که سفره‌ها، ساعت‌ها و حتی عادت‌‌های روزمره خانواده‌ها را تغییر می‌دهد. از تغییر در زمان‌بندی روزانه و الگوی خواب گرفته تا شیوه تغذیه. اما پشت این تصویر معنوی و خانوادگی، واقعیتی فیزیولوژیک نیز جریان …

طرفداری | در چارچوب دور رفت از مرحله پلی‌آف لیگ قهرمانان اروپا، اینتر پس از پذیرش شکست برابر بودوگلیمت، دست خالی از نروژ بازگشت. نراتزوری همانند سایر نماینده‌های ایتالیا در دور رفت تسلیم شد؛ شب گذشته، یوونتوس و آتالانتا نیز برابر گالاتاسارای و دورتموند شکست خورده بودند. کریستین کیوو که پیش از بازی اعلام …

طرفداری | در چارچوب دور رفت از مرحله پلی‌آف لیگ قهرمانان اروپا، اینتر پس از پذیرش شکست برابر بودوگلیمت، دست خالی از نروژ بازگشت. نراتزوری همانند سایر نماینده‌های ایتالیا در دور رفت تسلیم شد؛ شب گذشته، یوونتوس و آتالانتا نیز برابر گالاتاسارای و دورتموند شکست خورده بودند. کریستین کیوو که پیش از بازی اعلام …

یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه‌های روزمره‌ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره‌ای در گردن می‌شوند، رخ می‌دهند. با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ‌ها به آن پاسچر بدن می‌گویند، می‌توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد عادت‌های یادگیری مادام‌العمر مانند کتاب‌خوانی، نوشتن و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند بروز علائم آلزایمر را دست‌کم پنج سال به تاخیر بیندازد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد عادت‌های یادگیری مادام‌العمر مانند کتاب‌خوانی، نوشتن و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند بروز علائم آلزایمر را دست‌کم پنج سال به تاخیر بیندازد.

فعالیت بدنی منظم یکی از قوی ترین محرک های سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را

رکنا: راز تناسب اندام در دهه 40 زندگی چیست؟ مدال آوران طلای المپیکی پس از بازنشستگی نشان داده اند که تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت های غذایی راز حفظ سلامتی و تناسب اندام در میانسالی است.

تماشای فیلم‌های مبتذل و جنسی به‌ویژه در عصر اینترنت به‌راحتی در دسترس است و بسیاری از افراد بدون آگاهی از پیامدهای آن، به‌مرور درگیر این الگو می‌شوند. این محتوا می‌تواند بر ذهن، رفتار، روابط عاطفی و حتی سلامت جسمی تاثیر بگذارد. شناخت دقیق دلایل گرایش، عوارض احتمالی و راهکارهای ترک این عادت به افراد …

یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه‌های روزمره‌ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره‌ای در گردن می‌شوند، رخ می‌دهند. با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ‌ها به آن پاسچر بدن می‌گویند، می‌توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

چای یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که قرن‌هاست جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد، اما فراتر از یک عادت روزمره، مصرف متعادل آن می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا کند.

اتاق نشیمن باید نمادی از آرامش و هماهنگی در خانه باشد، اما عادت‌های روزمره و انباشت وسایل غیرضروری اغلب این فضا را به محلی شلوغ و آشفته تبدیل می‌کند.

طرفداری | دور رفت مرحله پلی‌ آف حذفی لیگ قهرمانان اروپا با پیروزی ۳ بر ۲ پاری‌ سن‌ ژرمن مقابل موناکو به پایان رسید؛ دیداری پرفراز و نشیب که نتیجه نهایی آن، به هیچ عنوان بازتاب‌دهنده هرج‌ومرج و اتفاقات دراماتیک درون زمین نبود. موناکو بازی را با هجومی برق‌آسا آغاز کرد و موفق شد در ۲۰ دقیقه ابتدایی با …

سلامت نیوز/پیاده‌روی تنها یک فعالیت ساده روزانه نیست؛ این عادت می‌تواند یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت باشد. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌های فعالیت بدنی است؛ بدون نیاز به تجهیزات یا هزینه‌های بالا. اما فراتر از سادگی، این فعالیت نقش مهمی در کنترل قند

پایگاه خبری فوتبالی- مهرداد محمدی و فرشاد فرجی با جدایی دراگان اسکوچیچ امیدوارند روزهای متفاوتی نسبت به گذشته در تراکتور را تجربه کنند.به گزارش فوتبالی، فرشاد فرجی و مهرداد محمدی، دو بازیکن اسبق پرسپولیس و استقلال، دو خرید ابتدای فصل تراکتور در تابستان بودند که در این تیم روزهای خوبی را سپری نمی‌کنند.در …

سپری کردن یک عمر در تعامل با زبان و کلمات نوشتاری – از جمله کتاب‌خواندن، نوشتن و یادگیری زبان‌های جدید – می‌تواند یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ تیزهوشی ذهن و به تأخیر انداختن یا حتی پیشگیری از زوال عقل باشد. این نتیجه‌ی پژوهش تازه‌ای است که منتشر شده است.

بعضی از ما هنگام تماشای فیلم یا تماشای بازی، عادت داریم خوراکی‌های ناسالم و هله‌هوله مانند پفک و چیپس و شکلات بخوریم، اما باید بدانید که این رفتار خوب نیست.

چای یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که قرن‌هاست جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد، اما فراتر از عادت روزمره، مصرف آن می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا کند.

زانو مفصلی پرکاربرد است و عادت‌های نادرست روزانه می‌توانند به‌مرور باعث دردهای مزمن و محدودیت حرکتی شوند؛ توجه به سبک زندگی برای سلامت آن ضروری است.

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: غذاهای فست‌فودی مانند مرغ‌های سوخاری، ناگت، همبرگرهای فوری و خوراکی‌های فرآوری‌شده مانند سوسیس و کالباس عموماً چربی بالایی دارند، علت تمایل مردم به خوردن این غذاها، وجود چربی در آن‌هاست، این چربی در دهان طعم و حس خوشایندی ایجاد می‌کند، …

رفتارهای وسواسی معمولاً به‌عنوان «عادت‌های بدی» شناخته می‌شوند که فرد نمی‌تواند جلوی آن‌ها را بگیرد. اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد ماجرا می‌تواند پیچیده‌تر باشد: شاید مشکل از مغزی باشد که به‌دلیل التهاب، بیش‌ازحد در حال تلاش برای کنترل رفتار است.

جمعی از شهروندان با انتشار کارزاری نسبت به روند تکرارشونده و رو به عادی‌سازی قطعی‌های گسترده و طولانی‌مدت اینترنت اعتراض کردند.

با ایجاد چند عادت ساده در نظافت روزمره و تمرکز بر نقاط پنهان اما پرخطر خانه، می‌توان کیفیت هوای داخل منزل و سلامت عمومی خانواده را به‌طور محسوسی بهبود داد.

در حالی که همه نگاه‌ها به تساوی‌های پی در پی فرد البرز در لیگ دسته اول است، یک باشگاه دیگر هم به رکورد آن‌ها نزدیک شده است.

هنگامی که جوان بودم زندگی خانوادگی وحشتناکی داشتم. تنها به این دلیل به مدرسه میرفتم که بتوانم چند ساعتی از خانه دور باشم و خودم را میان بچه های دیگر گم کنم. عادت کرده بودم مثل یک سایه، بی سر و صدا به مدرسه بیایم و به همان شکل به خانه برگردم. هیچ کس توجهی به من نداشت و من نیز با کسی کاری نداشتم....

از ابتدای امسال افزایش قیمت مواد غذایی برای همه خانواده‌ها‌ محسوس بوده است. شرایطی که عادت و سبک جدیدی از زندگی را به اجبار تحمیل می‌کند.

در حالی که همه نگاه‌ها به تساوی‌های پی در پی فرد البرز در لیگ دسته اول است، یک باشگاه دیگر هم به رکورد آن‌ها نزدیک شده است.

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد.

یکی دیگر از موانع بر سر راه ظهور حرفه‌ای‌گرایی اداری، عادت ناصرالدین شاه به پر کردن خزانه‌اش از طریق فروش مشاغل و امتیازهای جمع‌آوری مالیات به بالاترین پیشنهاد‌دهندگان به‌صورت سالانه بود؛ خریداران موفق، با علم به اینکه مدت زمان حضورشان در مقام ممکن است کوتاه باشد، تلاش می‌کردند تا هزینه‌های خود را بازپس …

گردن‌دردهای شایع امروزی اغلب نتیجه عادت‌ها و اشتباه‌های ساده اما تکرارشونده در زندگی روزمره هستند؛ اشتباه‌هایی که با اصلاح وضعیت بدن می‌توان از آن‌ها پیشگیری کرد.

شفقنا – ریکاردو سا پینتو سرمربی پرتغالی آبی‌پوشان در نشست خبری پیش از دیدار با الحسین صحبت‌های انگیزشی را به زبان آورد و ابراز امیدواری کرد که تیمش بتواند برابر حریف اردنی کامبک بزند و به مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا۲ برسد. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از فوتبال ۳۶۰، استقلال بعد از [ ]

رکنا: عادت های نادرست مانند مصرف نکردن چربی های مفید می توانند عملکرد تیروئید را مختل کرده و باعث مشکلاتی مانند نوسانات وزن، تغییرات خلقی و اختلالات پوستی شوند.

آخرین خبر/ * توضیح بیش از حد و بزرگ‌نمایی * حالت تدافعی هنگام پرسش *پاسخ‌های مبهم *ادعای فراموشی مدام *بیش از حد جذاب و کاریزماتیک *بازی کردن نقش قربانی بازار *رفتارهای بیش از حد نمایشی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

درک این‌که مغز چگونه نشانه‌ها را به پاداش پیوند می‌دهد، نگاه تازه‌ای به رفتار انسان، وفاداری مخاطب و شیوه‌های مؤثر بازاریابی در دنیای امروز ارائه می‌کند.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

مخاطبان عادت کرده‌اند غزاله اکرمی را در پوشش محلی گیلانی و در دل طبیعت بکر شمال ببینند. دیدن او در یک استایل مدرن و در حال تفریحی لوکس مانند قایق‌سواری شبانه، تضاد تصویری جالبی ایجاد کرده و توانایی او در تغییر چهره نشان می‌دهد.

با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.