این کارهای ساده از ضربان تند قلب جلوگیری می‌کنند

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: افزایش ضربان قلب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگرچه کافئین موجود در قهوه ممکن است باعث تپش قلب شود، اما نباید این اتفاق را هر بار به مصرف قهوه نسبت داد. تعداد دفعات تپش قلب، مدت‌زمان آن و علائمی که همراهش بروز می‌کند نیز اهمیت دارد؛ چرا که ممکن است علت اصلی این مشکل چیز دیگری باشد. چرا قهوه؟

کافئین دستگاه عصبی مرکزی را تحریک می‌کند. این ماده سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد، اما تأثیرات آن تنها به مغز محدود نمی‌شود؛ بلکه در برخی افراد می‌تواند به‌طور موقت موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. قهوه یک ماده محرک است که دستگاه عصبی مرکزی را فعال می‌کند. این ماده می‌تواند به‌طور موقت سطح هوشیاری را بالا ببرد و در برخی افراد، باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. واکنش افراد نسبت به این موضوع متفاوت است. کسی که به‌ندرت قهوه می‌نوشد، ممکن است حتی با مصرف یک فنجان دچار تپش قلب شود، در حالی که فرد دیگری ممکن است مقادیر متوسط آن را بدون هیچ‌گونه ناراحتی تحمل کند. نوشیدنی‌های انرژی‌زا، چای، شکلات و برخی داروها نیز می‌توانند به میزان کافئین دریافتی بدن بیفزایند. علائم هشدار دهنده

تپش شدید قلب زمانی نگران کننده‌تر می‌شود که بیش از حد معمول طول بکشد، مرتبا تکرار شده یا بدون دلیل مشخصی ظاهر شود. اگر این علائم همراه با تپش شدید قلب ظاهر شوند هرگز نباید نادیده گرفته شوند: درد یا ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا غش و ضعف غیرمعمول.

بیشتر بخوانید: تاثیر مکمل محبوب ورزشکاران بر سلامت قلب این شاخص ضربان قلب با خطر مرگ ارتباط دارد

ضربان … …