اضافه وزن در بارداری، چند کیلو؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته هشتم بارداریم رو می گذرونم و هر 2 یا 3 ساعت خیلی گرسنه می شم و کمی که غذا یا عصرونه می خورم احساس سیری زیادی می کنم. هفته چهارم 63کیلو بودم و الان 64.5 شده ام. شنیده ام که نباید تا سه ماهگی جنینم وزن اضافه کنم، با گرسنگی ام چه کنم؟
 

پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه:
دوست عزیز، استاندارد اضافه وزن در خانم های باردار به این ترتیب است که خانم های باردار در ۳ ماه اول بارداری یعنی تا هفته ۱۴ حاملگی، حدود  یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتنی است حدود ۱۱ و نیم تا ۱۳ کیلوگرم افزایش وزن در کل دوران بارداری مجاز است و بیشترین افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته ۲۸ خواهد بود.