جمعه, ۱۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 7 February, 2025
مجله ویستا

اقدامات قبل از بارداری برای زنان / پادکست


قبل از اقدام به بارداری باید یک سری آزمایشات و چکاپ مهم را انجام دهید تا از سلامت و وضعیت بدنی و میزان آمادگی تان برای فرزنددارشدن اطلاع پیدا کنید.  مشاوره قبل از بارداری، خصوصا توسط ماماهای دوره دیده ، نقش پررنگی در سلامت بارداری فرد دارند. 
 
برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.

اقدامات قبل از بارداری برای زنان / پادکست

برای دانلود فایل صوتی بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as 
و یا Save target as را انتخاب کنید.
  
سلامتزنان

پیشگیری از سقط با تغذیه مناسب

2 بار حامله شدم و مجبور شدم بخاطر توقف رشد جنین سقط کنم.
وزن ایده‌آل بدن شما چقدر باید باشد؟

وزن ایده‌آل بدن شما چقدر باید باشد؟

باید توجه کرد که در نژادهای مختلف با توجه به قد، جنسیت و وضعیت جسمانی افراد، وزن ایده‌آل برای هر شخص متغیر است برای محاسبه این مقدار جدول‌ها و فرمول‌های بسیاری وجود دارد که …
کدامین سرزمین موعود؟

کدامین سرزمین موعود؟

حضرت موسی ع به درخواست بنی‌اسرائیل برای کتاب و شریعت برای مدت ۳۰ روز برای عبادت به کوه طور رفت و برادرش هارون را در میان قوم به جانشینی گذاشت تا قوم بنی‌اسرائیل به فرمان او زندگی …
جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۸۸

جمعه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۸۸

● متولد فروردین بره می توانید از ایده ها پیشنهادات دیگران بهره مند شوید افراد جدیدی وارد زندگی تان می شوند شاید هم عشق جدیدی بیابید ● متولدین اردیبهشت گاو بد نیست که محدودیت …
ورزش قبل و بعد از جراحی لاغری

ورزش قبل و بعد از جراحی لاغری

امروزه خیلی از افرادی که دچار چاقی مفرط هستند,به عمل های جراحی برای کاهش وزن که موسوم به بای پس معده است, فکر می کنند

تعیین تاریخ سزارین، بهترین زمان

خانمي ٢٨ساله هستم و بارداري اولم هست. قرار شده عمل سزارين انجام شود اما نمی دانم چه تاریخی!

ماه چهارم بارداری، هر آن چه باید بدانید

از اين هفته حركات جنين بيشتر آشكار مي‌شود اما آنقدر زياد و محسوس نيست تا زن باردار آن را حس كند.
ماشین زمان/۱۳ آوریل

ماشین زمان/۱۳ آوریل

▪ سیزدهم آوریل سال ۱۹۶۰ رودی فولر مهاجم و مربی سابق تیم ملی آلمان متولد شد او با این تیم در سال ۱۹۹۰ به عنوان بازیکن قهرمان جهان و در سال ۲۰۰۲ به عنوان مربی نایب قهرمان جهان شد …

اینشتینم Einsteinium

عنصری است با علامت اختصاری Es از عناصر فرااورانیم با عدد اتمی ۹۹ است پایدارترین ایزوتوپ آن می‌باشد که نیم عمر آن ۳۲۰ روز می‌باشد عنصر رادیواکتیو مصنوعی با عدد اتمی ۹۹ از سری …

ترس و چاکرای هفتم

كوارتز بنفش در خود فعالیت و سكوت را توأم دارد و رنگ این سنگ آرامشی آشكار در خود دارد و ترس و ناهماهنگی را از بین برده و ما را در مقابل حمایت و محبت انرژی های جهانی قرار می دهد

بارداری با قرص داستینکس

با توجه به مصرف این دارو می توانم این ماه اگر تخمک گذاری داشتم باردار شوم؟
Nokia ۶۶۲۰

Nokia ۶۶۲۰

● مشخصات وضعیت گوشی قدیمی ▪ نام گوشی ۶۶۲۰ ▪ تاریخ معرفی سه ماهه اول سال ۲۰۰۴ ▪ باند فرکانس ▪ باند GSM ۹۰۰ GSM ۱۸۰۰ GSM ۱۹۰۰ ▪ سیستم عامل نوع Symbian OS v۷ ۰s, Series ۶۰ v۲ ۰ UI ● مشخصات ظاهری وزن ۱۲۲ گرم ▪ …

بچه دار شدن، پس از شیمی درمانی

پریودی منظم و هر ۲۴ روز یک بار نشانه چیست؟

سوئدی ها « یورو » را به عموان پول ملی سوئد رد كردند (در این روز ۱۵ سپتامبر)

۵۶ در صد سوئدی هایی كه در رفراندم ۱۴سپتامبر ۲۰۰۳ شركت جستند از حفظ پول ملی خود كرونا جانبداری كردند و نشان دادند كه حاضر نیستند به خاطر یورو آن را از دست بدهند این رفراندم یك …
طالع‌بینی ۴ شهریور ماه ۹۲

طالع‌بینی ۴ شهریور ماه ۹۲

ماه در هفتمین خانه شما یعنی خانه همکاران و دوستان قرار دارد و دید شما را تا حدی باز کرده که شما حاضرید افراد بیشتری را وارد زندگی شخصی خود کنید
لطیفه های رسیده در هفته چهارم اردیبهشت ماه

لطیفه های رسیده در هفته چهارم اردیبهشت ماه

اولی فکر می کنی آدم گرسنه چه کلمه ای را بیشتر از همه دوست دارد؟ دومی کلمه نکته اولی چرا؟ دومی برای این که هم نون دارد و هم کته □□□ اولی ساعت چند است؟ دومی یک ربع به دو اولی خودت …
مشکلات پوستی در دیابت

مشکلات پوستی در دیابت

دیابت را سرطان عروق نام گذاشته اند وجود قند بیش از حد در گردش خون, به تدریج اکثر عروق و اعصاب را تخریب می کند
دوستان

دوستان

شادی ها، زندگی تو را شیرین تر، آزمایش ها و امتحان ها، تو را قوی تر، رنج ها و غصه ها، انسانیت تو را بیشتر، درس های زندگی تو را متواضع تر، موفقیت ها، تو را درخشان تر و دوستان، تو را …
نقدی بر کتاب پاتوق و مدرنیته ایرانی

نقدی بر کتاب پاتوق و مدرنیته ایرانی

نقدی بر کتاب پاتوق و مدرنیته ایرانی
راه‌های تشخیص ناباروری

راه‌های تشخیص ناباروری

به طور کلی ۱۵ درصد زوج‌ها دچار نازایی بوده و نیاز به بررسی و درمان دارند هر چه تعداد سال‌های ناباروری طولانی‌تر شود درمان به دلایل مختلف از جمله افزایش سن زوجین بخصوص افزایش …
دایره یا چرخه رنگ

دایره یا چرخه رنگ

یک دایره رنگ ابتدایی که در آن رنگهای قرمز، زرد و آبی وجود دارند، در واقع دایره رنگ سنتی در هنرهای تجسمی به شمار می آید سر آیزاک نیوتون Sir Isaac Newton در سال ۱۶۶۶ اولین نمودار رنگ دایره شکل …
بررسی کهن الگوی آنیما در آثار مولانا

بررسی کهن الگوی آنیما در آثار مولانا

بررسی کهن الگوی آنیما در آثار مولانا
علت تفاوت چند میلیونی ایمپلنت‌ها چیست؟

علت تفاوت چند میلیونی ایمپلنت‌ها چیست؟

قیمت‌ ایمپلنت‌هایی که توسط پیامک یا در بعضی از مطب‌ها تبلیغ می‌شود، تفاوت چند صد هزار تومانی تا چند میلیونی دارند به‌راستی علت این تفاوت چیست؟

شایع‌ ترین دلیل سوختگی در بچه ها

اولین اقدام برای فرد دچار سوختگی این است که ابتدا لباس‌ها را از تنش خارج کنیم.

بهترین سن برای پرستار کدام است؟

در سراسر جهان ویژگی‌هایی برای یک پرستار خوب و موفق تعریف شده که با هم برخی از این ویژگی‌ها را مرور می‌کنیم.
چگونه در یک روز, اندازه یک هفته کار کنیم

چگونه در یک روز, اندازه یک هفته کار کنیم

بدن برای داشتن بالاترین عملکرد ممکن باید به صورت تناوبی انرژی مصرف کند و سپس به استراحت و بازیابی انرژی بپردازد به یک ایده بسیار جالب علمی بپردازیم در این شماره به مبحث مدیریت انرژی برای بهبود عملکرد می پردازیم
یوسا در روشنایی, یوسا در تاریکی

یوسا در روشنایی, یوسا در تاریکی

جایزه نوبل ادبیات سال ۲۰۱۰ به کسی رسید که در جامعه ادبی جهان چهره ای شناخته شده و مشهور بشمار می رود

بهداشت روان کودک و نوجوانان، توصیه های کلیدی فرزندپروری

قابلیت‌ ها، توانایی‌ ها و استعداد های‌ بالقوه‌ کودکان‌ و نوجوانان‌ چیست و چگونه می توان مایه‌ های‌ تربیتی‌ و فرهنگی‌ مورد نیاز فرد و جامعه‌ را تقویت کرد؟
رشته‌ها و مقاطع تحصیلی در دانشگاه موسیقی گراتس

رشته‌ها و مقاطع تحصیلی در دانشگاه موسیقی گراتس

۱ آهنگ سازی و تئوری موسیقی مدت تحصیل در مقطع كارشناسی لیسانس ، ۶ ترم یا ۳ سال است در این مقطع فقط یك رشته تحصیلی به نام آهنگسازی و تئوری موسیقی ارائه می شود اما در مقطع كارشناسی …
پایه های تولید

پایه های تولید

زایدات جامد و مایع در ایران دارای ارزش خاصی هستند پلاستیک ها، فلزات و روغن سوخته از موادی هستند که پایه تولید بسیاری از کارخانه ها را فراهم می کنند غالباً قیمت این اقلام با …
شورش نژادی خونین در لس آنجلس (در این روز ۱۶ اوت)

شورش نژادی خونین در لس آنجلس (در این روز ۱۶ اوت)

نیمه دهه ۱۹۶۰، بسیاری از شهرهای ایالات متحده صحنه درگیری های نژادی بود شهر لس انجلس در اوت ۱۹۶۵ صحنه شدیدترین و وسیعترین این شورشها ها بود شورش با خشونت پلیس نسبت به یك راننده …

خوابیدن کودک در کنار پدر و مادر

چندین بار در روز از من می پرسند دکتر آیا درست است کودک در رختخواب ما بخوابد؟ و جواب من همیشه همین خواهد بود هر جایی که شما سه نفر مادر، پدر و کودک بخوابید بهترین محل است به هر …

ضخامت آندومتر نرمال، در خانم های مجرد و متاهل

ضخامت آندومتر من ۱۵ است. دکتر رفتم گفت خط آندومتر با ضخامت ۱۵ زیاده برای بدنت.

وضعیت جنین در رحم، سر پایین است؟

هفته 30 بارداریم. رفتم دکتر گفت سر بچه پایینه. چی کار باید کنم؟

مسمومیت حاملگی، علت / پادکست

چرا خانم‌های باردار دچار مسمومیت حاملگی می‌شوند؟
نان شکم پر - نان شکم پر کالباس و پنیر | ایران کوک

نان شکم پر - نان شکم پر کالباس و پنیر | ایران کوک

نان شکم پر کالباس و پنیر : فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ، مقداری از بالای نان همبرگر را خالی کنید و با فشار دست خمیر داخل نان را ...
روحانیان, اصلاحات و رنسانس نوین

روحانیان, اصلاحات و رنسانس نوین

روحانیان, اصلاحات و رنسانس نوین
توصیه های اقتصادی برای افزایش فروش

توصیه های اقتصادی برای افزایش فروش

راهنمای اقتصاد رفتاری برای فعالان بازار
جوانهٔ گندم و خواص آن

جوانهٔ گندم و خواص آن

جوانهٔ گندم و خواص آن

برخی دیگر از رویدادهای ۱۴ ژوئن

● ۱۶۴۲ مهاجر نشین انگلیسی ماساچوست مقررات آموزش وپرورش اجباری و رایگان را به اجرا گذارد که بعدا گسترش یافت و تا به امروز درسراسر آمریکا ادامه دارد ● ۱۷۷۵ ارتش آمریکا در آمریکا …

۹ دسامبر ۲۰۰۸ ـ فساد اداری: فرماندار ایلی نوی آمریکا کرسی سناتور این ایالت (کرسی "اوباما" را) به مزایده گذارده بود!

میلوراد راد بلاگویویچ Milorad Rod Blagojevich فرماندار ۵۲ ساله و صرب تبار ایالت ایلی نوی آمریکا سه شنبه نهم دسامبر ۲۰۰۸ به اتهام فساد اداری بازداشت شد وی از چندی پیش و پس از رسیدن گزارش هایی …

فیلر

این ابزار دارای انواع گوناگون است فیلر از تعدادی تیغه باریک فولادی که اختلاف کلفتی آنها نسبت به هم یک صدم میلی‌متر باشد تشکیل شده است این تیغه‌ها را می‌توان به‌صورت تک‌تک …
شاقولی برای آرزو...

شاقولی برای آرزو...

با چه معیاری می‌شود آرزو ها را محک زد؟ این پرسش مبتنی بر یک فرض است؛ آدمی بی‌آرزو نمی‌شود چراکه گفته‌اند آدمیزاد آرزو دارد، عشق مانند مشک بو دارد آرزو داشتن از یک زاویه، لازمه …
صرع کودکان و آنچه والدین باید بدانند

صرع کودکان و آنچه والدین باید بدانند

صرع کودکان و علائم صرع کودکان و تشنج کودکان و اقدامات لازم در زمان تشنج و برخورد با تشنج را در نمناک ببینید.
فردا هم روز خداست

فردا هم روز خداست

از هنری فورد میلیاردر معـــروف آمریکایی و صاحب یکی از بزرگترین کارخانـــه‌های سازنده اتومبیل به نـــام فورد در آمـــریکا پرسیـــدند ـ اگر شما فـــردا صبـــح از خواب بیدار …

علت دفع کم ادرار، نگرانی مادر

دخترم از صبح ساعت ١٠ که ادرار کرده دیگه ادرار نکرده تا الان که ١٢ شب هست.
ترافیک را با دوچرخه دور بزنید

ترافیک را با دوچرخه دور بزنید

هم اکنون دوچرخه در میان وسایل حمل و نقلی کلانشهرهای دنیا سهم قابل توجهی به خود اختصاص داده است

بارداری سالم، چگونگی تغذیه و ورزش

خانم حامله در ابتدای حاملگی به علت بروز تهوع و استفراغ باید از ۵ یا ۶ وعده غذایی مختصر استفاده کند.
نشانه‌های مشکوک به ام‌اس چیست؟

نشانه‌های مشکوک به ام‌اس چیست؟

ترس از بیماری ام‌اس زبانزد مردم جامعه است؛ به طوری که فعال‌ترین قشر جامعه یعنی جوانان نیز از این ترس مصون نیستند معمولا شروع بیماری ام‌اس از ۱۵ تا ۴۵ سالگی است فرد در اوج شکوفایی …
تربیت جنسی از ۷سالگی شروع می‌شود

تربیت جنسی از ۷سالگی شروع می‌شود

دوره پنج‌ساله دبستان، دوره‌ای حساس و از نظر تثبیت شخصیت اخلاقی و تربیتی، دورانی مهم است؛ دوره فراگیری آموزش‌های زیر بنایی و اساسی، پایه‌گذاری عادات، روابط کودک با دیگران …

رویت نیمه خالی امضای ترامپ برای دلار و سکه
سایت اکوایران

رویت نیمه خالی امضای ترامپ برای دلار و سکه

سردارت بین دو نیمه پیراهن خواست؛ کلاهت را بالاتر بگذار آقای کارتال!/ صد رحمت به خریدهای قبلی، فقط فوتبالیست نبودند لااقل آبروی ایران را نمی بردند!
سایت خبر ورزشی

سردارت بین دو نیمه پیراهن خواست؛ کلاهت را بالاتر بگذار آقای کارتال!/ …

نامه خرازی درباره تابعیت قهری و غیرقهری/ بحران قحط‌الرجال در دستگاه دیپلماسی!/ پرونده هسته ای دست کیست؟
سایت الف

نامه خرازی درباره تابعیت قهری و غیرقهری/ بحران قحط‌الرجال در دستگاه …

پاناما؛ کانال یک دلاری که برای ترامپ میلیاردی می‌ارزد
سایت عصرایران

پاناما؛ کانال یک دلاری که برای ترامپ میلیاردی می‌ارزد

برای تجمعات از ستاد امر به معروف مجوز می‌گیریم نه وزارت کشور
روزنامه توسعه ایرانی

برای تجمعات از ستاد امر به معروف مجوز می‌گیریم نه وزارت کشور

دافعه رادیکالیسم
روزنامه شرق

دافعه رادیکالیسم

حذف تجار ایران از۱۹۰ کشور
روزنامه شرق

حذف تجار ایران از۱۹۰ کشور

جولانی: ترکیه در معرض خطر تجزیه بود
سایت اعتماد آنلاین

جولانی: ترکیه در معرض خطر تجزیه بود

نمایش سه فیلم توقیف‌شده در جشنواره فجر/ از «قاتل و وحشی» تا «رکسانا»
سایت پارسینه

نمایش سه فیلم توقیف‌شده در جشنواره فجر/ از «قاتل و وحشی» تا «رکسانا»

این شگفتانه ترامپ برای جهان است/مقاومت باید در محور اخوانی و با مرکزیت ترکیه فعال شود/عربستان پس از آشتی با ایران در مسیر درست حرکت می‌کند
سایت خبرآنلاین

این شگفتانه ترامپ برای جهان است/مقاومت باید در محور اخوانی و با مرکزیت …

متن کامل کارزار درباره فشار حداکثری علیه ایران منتشر شد
سایت اعتماد آنلاین

متن کامل کارزار درباره فشار حداکثری علیه ایران منتشر شد

سقوط ۷۸ درصدی خرید خانه ایرانی‌ها در ترکیه
سایت فرهیختگان

سقوط ۷۸ درصدی خرید خانه ایرانی‌ها در ترکیه

افزایش نجومی قیمت تجهیزات پزشکی / بررسی‏‌های «هم‌‏میهن» نشان می‌‏دهد سال آینده هزینه خرید ملزومات پزشکی 9 برابر خواهد شد
سایت هم میهن

افزایش نجومی قیمت تجهیزات پزشکی / بررسی‏‌های «هم‌‏میهن» نشان می‌‏دهد …

یادداشت ترامپ برای احیای فشار حداکثری
سایت هم میهن

یادداشت ترامپ برای احیای فشار حداکثری

نقد و بررسی فیلم زیبا صدایم کن، به کارگردانی رسول صدرعاملی | ویدیو
سایت سلام سینما

نقد و بررسی فیلم زیبا صدایم کن، به کارگردانی رسول صدرعاملی | ویدیو

تفاوت حقوقی یادداشت و فرمان/چرا ترامپ قالب حقوقی یادداشت را به جای فرمان اجرایی برای فشار حداکثری انتخاب کرد؟
سایت هم میهن

تفاوت حقوقی یادداشت و فرمان/چرا ترامپ قالب حقوقی یادداشت را به جای …

یک ملاقات پرماجرا
روزنامه شرق

یک ملاقات پرماجرا

خروج از بند دولت
روزنامه شرق

خروج از بند دولت

ترامپ: آماده گفت‌و‌گو با رییس جمهور ایران هستم | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

ترامپ: آماده گفت‌و‌گو با رییس جمهور ایران هستم | رویداد24

مدت انتظار معلمان برای خرید خانه در کشورهای مختلف چقر است؟/ معلمان عربستان سعودی در مدت انتظار ایرانیان برای خرید مسکن 16 خانه می‌خرند!
سایت تجارت نیوز

مدت انتظار معلمان برای خرید خانه در کشورهای مختلف چقر است؟/ معلمان …



استایل شیک و جذاب مریلا زارعی در جشنواره فیلم فجر + عکس
سایت درلحظه

استایل شیک و جذاب مریلا زارعی در جشنواره فیلم فجر + عکس

نان تیره مصرف کنید
سایت نی نی بان

نان تیره مصرف کنید

چرا ۴۵ ساله‌ها احساس شادی و سلامت بیشتری دارند؟
سایت نی نی بان

چرا ۴۵ ساله‌ها احساس شادی و سلامت بیشتری دارند؟

استایل سارا بهرامی در جشنواره فیلم فجر (تصاویر)
سایت نی نی بان

استایل سارا بهرامی در جشنواره فیلم فجر (تصاویر)

موضع‌گیری مهران غفوریان درباره نقد رسانه‌ها از فیلم‌های کمدی | ویدیو
سایت سلام سینما

موضع‌گیری مهران غفوریان درباره نقد رسانه‌ها از فیلم‌های کمدی | ویدیو

شلوار شبنم قلی خانی در دبی غوغا کرد! (تصاویر)
سایت نی نی بان

شلوار شبنم قلی خانی در دبی غوغا کرد! (تصاویر)

فوت و فن‌های تهیه کونوفه پنیری؛ دسر بی‌نظیر خاورمیانه‌ای - فراشپز
سایت فرآشپز

فوت و فن‌های تهیه کونوفه پنیری؛ دسر بی‌نظیر خاورمیانه‌ای - فراشپز

رضا عطاران با یک کراوات، جشنواره فجر را بهم ریخت!/فیلم/عکس
سایت پارسینه

رضا عطاران با یک کراوات، جشنواره فجر را بهم ریخت!/فیلم/عکس

استوری فریبا نادری درمورد حواشی سمیرا+ عکس
سایت پارسینه

استوری فریبا نادری درمورد حواشی سمیرا+ عکس

توهین‌ ترامپ به خبرنگار زن افغان پربازدید شد +ویدیو
سایت اقتصاد ایران

توهین‌ ترامپ به خبرنگار زن افغان پربازدید شد +ویدیو

تصویر روز | کروات بستن رضا عطاران و عباس جمشیدی‌فر در نشست خبری فیلم «صددام» | گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | کروات بستن رضا عطاران و عباس جمشیدی‌فر در نشست خبری فیلم …

دوست خوب، خانه‌ای امن/ پست جدید شهره سلطانی در اینستاگرام
سایت پارسینه

دوست خوب، خانه‌ای امن/ پست جدید شهره سلطانی در اینستاگرام

ببینید | آغاز تست تراموای تهران
سایت اعتماد آنلاین

ببینید | آغاز تست تراموای تهران

روز ششم جشنواره فجر چهل و سوم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها (+عکس)
سایت عصرایران

روز ششم جشنواره فجر چهل و سوم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها …

خودتان را با یادگیری مهارت جدید آپدیت کنید
سایت نی نی بان

خودتان را با یادگیری مهارت جدید آپدیت کنید

تصاویر | قاب‌های جالب از ژست‌های بازیگران فیلم خاتی در نشست خبری
سایت خبرآنلاین

تصاویر | قاب‌های جالب از ژست‌های بازیگران فیلم خاتی در نشست خبری

استایل شیک و جذاب ساعد سهیلی در جشنواره فیلم فجر+تصویر
سایت پارسینه

استایل شیک و جذاب ساعد سهیلی در جشنواره فیلم فجر+تصویر

مجبوریم این مبلمان از مد افتاده را دوباره ترند کنیم! (عکس)
سایت نی نی بان

مجبوریم این مبلمان از مد افتاده را دوباره ترند کنیم! (عکس)

استایل زیبا و خوشرنگ الناز ملک در جشنواره
سایت درلحظه

استایل زیبا و خوشرنگ الناز ملک در جشنواره

تضمین سلامت پوست با این ویتامین‌ها
سایت درلحظه

تضمین سلامت پوست با این ویتامین‌ها