باردارم آلو بخارا بخورم یا نه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته 9 بارداری هستم و روز گذشته وقتی جواب آزمایش های بارداری را به دکتر معالجم نشان دادم، گفت میزان قندم لب مرز بوده و 97 است و بهتر است از هر چیزی یک عدد بخورم. ضمنا من یبوست دارم و می توانم روزی 10 عدد آلو بخارا بخورم؟ 

پاسخ دکتر اکبر کتابی، متخصص طب سنتی:

روزی 7 عدد آلو بخارا میل کنید کافی است. آلو بخارا برای مشلات کبدی و گوارشی بسیار مفید است و ما توصیه می کنیم افراد میل کنند. خوردن بادام شیرین قبل از خواب هم برای رفع یبوست مفید است. ضمن مصرف این ها بهتر است از مصرف موادی مثل برنج که خشک هستند خودداری کرده و به جای آن از غذاهای آبکی استفاده کنید. تخم گیاه اسفرزه هم خوب است و بهتر است آن را با روغن بادام شیرین خیس کنید و زمانی که لعاب داد مصرف کنید.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.