تنظیم خواب نوزادان، کمکم کنید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یه پسر 2 ماه دارم. خیلی نق می زنه. شیرش رو به موقع می دم. نفخ نداره. پوشکم به موقع عوض می کنم. نمی دونم دیگه چی کار کنم. دکترم می گه سالمه. اینارو می شه تحمل کنم. نمی دونم برای خوابش چی کار کنم. تنظیم نمی شه. حتی اگه در طول روز نخوابه بازم شب خیلی دیر می خوابه. از 2 شب زودتر نمی خوابه. کمکم کنید خوابش تنظیم شه.

 

پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال:

بچه ها در سنین پایین دوره خواب عمیقشان کوتاه است. تا چهارماهگی در شب تندتند از خواب بیدار می شوند و از چهارماه به بعد ممکن است سه ساعت به سه ساعت بخوابد. ممکن است هر نیم ساعت، یک ساعت و یک ساعت و نیم هم شیر بخورند. بنابراین حتما سعی کنید انتهای شیر خودتان را بدوشید و به نوزادتان بدهید. خواب بچه ها با خواب والدین متفاوت است و با گذشت زمان کم کم خوابشان با خواب شما تطبیق پیدا می کند. علت نق زدن هم می تواند به علت دمای خانه باشد. گاهی ممکن است جایش را خیس کرده و یا لباسش تنگ بوده باشد. به سر و صورتش دست بزنید و تماس پوستی برقرار کنید و ماساژش دهید. هر چه ارتباط مادر با بچه بیشتر شود نق زدن او نیز کمتر می شود.