چرا دخترم شبها از خواب می پرد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم 4 سال و 4 ماهش است و الان حدود 12 شب است که راس ساعت 2 تا 2:30 نیمه شب از خواب بیدار می شود و مدام مامانش را صدا می زند. بعضی شب ها دو یا سه بار بیدار می شود و گریه می کند. حتی اگر حسابی خسته باشد. نمی دانم چکار کنم؟ اگر کنار مامانش بخوابد آرام است یا حتی خونه پدربزرگش بدون ما راحت می خوابد. لطفا راهنمایی مان کنید چکار کنیم؟ ضمن اینکه بچه دوم ما که دختر است تیر ماه بدنیا می آید. ممنون.
 
پاسخ دکتر پرویز رزاقی روانشناس و مدرس دانشگاه:
علت بیدار شدن این بچه در شب احتمالا نوعی ترس پنهان است که در دهنش وجود دارد و این که راس ساعت خاصی بیدار می شود دلیلش این است که ذهن بچه کوک شده است و در یک مرحله خاص از خواب کابوس هایش آغاز می شود. احتمالا چیزی بچه را ترسانده و همین مساله باعث شده تا کابوس های شبانه ببیند و با گریه از خواب بیدار شود و مادرش را صدا بزند. بهترین کار ممکن این است که ابتدا پدر و مادر با بچه صحبت کنند و از او علت را جویا شوند و بپرسند که از چه چیزی می ترسد؟ آیا چیزی وجود دارد که او را ترسانده است؟ زمانی که بچه شروع به حرف زدن می کند، در لابه لای صحبت های او حرف های نهفته ای وجود دارد که از خلال آن می توان به علت ترس پی برد. در صورتی که والدین در صحبت کردن با فرزندشان متوجه علت ترس نشدند، در این صورت توصیه می کنیم به هیچ وجه بچه را وادار نکنند تا به تنهایی به اتاقش برود و بخوابد. به بچه هم اجازه ندهند وارد اتاق پدر و مادر شود و به جای آن مادر و پدر به اتاق بچه بروند و نزد او بخوابند تا از تنهایی نترسد. بهتر است در این مدت برای او داستان تعریف کنند زمانی که برای بچه داستان تعریف می شود، نگویند که این که در اتاق هستیم ترس ندارد و می توانی بخوابی و پس از آن بهتر است بچه را به سمت کارهایی مثل ورزش کردن که سبب سلامت ورزش می شود، سوق دهند. از طرف دیگر اگر دوست داشت حرف بزند، اجازه بدهند تا حرف هایش را بزند و احساساتش را بیان کند تا آرام آرام از میزان کابوس های شبانه اش کاسته شود. حتی توصیه می کنیم یک آباژور که نور کمی هم دارد درون اتاقش قرار دهند. در صورتی که با اعمال این روش ها کابوس های شبانه بچه درمان نشد و باز هم از خواب پرید، بهتر است با یک روانشناس بالینی موضوع را مطرح کنند.
 
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.