غذای مضر در بارداری، نباید بخورید

هنگام بارداری چه غذاهایی نباید خورد؟

1.   از خوردن پنیرهای نرم صرف نظر کنید.

2.    گوشت نیم پز یا خام نخورید.
3.    در رستوران ها و کافه ها آبمیوه تازه نخورید.
4.    با خوردن سوشی و انواع ماهی های خام خداحافظی کنید.
5.    خمیر شیرینی خام
6.    سس سزار خانگی
7.    تیرامیسو خانگی
8.    مرغ شکم پری که محتویاتش از قبل آماده شده و برای چند ساعتی در ظرف مانده
9.    ماهی با جیوه
10.    گوشت های خام و یا نیمه آماده مانند سوسیس و کالباس
11.    میوه و سبزیجات نشسته
12.    جوانه خام
13.    غذاهای دریایی دودی شده
14.    صدف خام
15.    ماهی که از آب های محلی صید شده
16.    غذای مانده روزهای قبل
17.    شیر محلی، شیر غیرپاستوریزه
18.    کافئین
19.    مشروبات الکلی
20.    ظرف های پلاستیکی