يوگا در بارداري و تسکين درد های مادران

ایسنا: يوگا در دوران بارداري به تسکين درد کمک كرده و استقامت را افزايش مي‌دهد.

 بسياري از پزشکان و متخصصان بهداشت و درمان در حال تشويق زنان باردار به انجام يوگا هستند. زيرا اين ورزش را به عنوان افزايش دهنده قدرت مي‌دانند که مي‌تواند به تسکين ناراحتي‌هاي دوران بارداري کمک کند.

ورزش يوگا در دوران بارداري به زنان کمک مي‌کند تا افزايش قدرت داشته و انعطاف پذيري خود را افزايش دهند. يوگا همچنين ممکن است زنان را براي زايمان آماده و به تسکين ناراحتي‌هايي مانند کمر درد و تورم مچ پا کمک کند. علاوه بر افزايش قدرت و تسکين ناراحتي‌هاي دوران بارداري، اين ورزش مي تواند تحمل درد را نيز افزايش دهد.