ورزش در بارداری، برای جنین خطر دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: قصد بارداری دوم رو دارم و در حال حاضر باشگاه می روم تا وزن کم کنم. از حلقه هولاهوپ هم استفاده می کنم. آیا حلقه برام چه حالا و چه در زمان بارداری ایجاد خطر می کنه؟ بدنسازی با دستگاه چطور؟ می تونم به ورزشم ادامه بدم یا نه؟
پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه:
دوست عزیز، به طور کلی سعی کنید زمان بارداری ورزش نکنید و اگرخیلی تمایل به ورزش دارید حتما ورزش های سبک مثل پیاده روی یا شنا انجام دهید. شما نباید در زمان بارداری از هولاهوپ استفاده کنید. برای کاهش وزن و دور کمر خود قبل از بارداری این کار را انجام دهید تا زمانی که باردار شدید نیازی به ورزش کردن نداشته باشید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید به این صفحه بروید.