مراقبت های دوران بارداری، چند توصیه

یک محقق طب اسلامی توصیه‌هایی برای زنان باردار از منظر طب اسلامی را تشریح کرد. آیت الله سید حسن ضیایی اظهار داشت: زنان باردار باید در دوران بارداری بسیار مراقب خود و جنینشان باشند.
به‌گفته وی برای زنان باردار بعضی چیزها مانند کفش پاشنه‌بلند، پیاده‌روی طولانی‌مدت، کوهنوردی و ورزش سنگین مضر است چرا که باعث می‌شود که بچه به‌ اصطلاح "جا کن" شود و همچنین به‌خاطر اضطراب شدید، فرد دچار لکه‌ بینی شده و بچه سقط می‌شود.
این محقق طب اسلامی خاطرنشان کرد: بهترین زمان بارداری در زنان، از سن 16 تا سن 25 سالگی است (گرچه بعضی از سن 18سالگی گویند) و ماکزیمم باردار شدن تا پایان 30 سالگی است و از آن به بعد، کم‌کم قدرت باروری، با شیب کم، ضعیف می‌شود ولی بعد از 35 سالگی احتمال حامله شدن بسیار ضعیف می‌شود.
این محقق طب اسلامی بیان داشت: زنان باردار در 24 ساعت علاوه بر سه وعده غذایی (صبحانه، نهار و شام)، باید 6 وعده ریزمغذی مصرف کنند؛ مانند مغز بادام درختی شیرین خام، بادام هندی خام، فندق خام، پسته درختی خام، گلابی، بِه، لیموشیرین، آب انار شیرین و یا انار شیرین ضد ویار زنان و سبب رشد جنین می‌شود، همچنین آب سیب تازه و 3 الی 4 لیوان شیر گاو تازۀ کم‌چرب مصرف شود و در نهایت خربزۀ رسیده شیرین بعد از غذا مصرف شود.
ضیایی ادامه داد: زنان باردار به پشت نخوابند؛ زیرا خون‌رسانی به جنین مختل می‌شود و به شکم نیز نخوابند که دیوانگی، حماقت و خواب شیطانی است، بلکه زنان باردار به پهلو بخوابند، چه پهلوی راست و چه پهلوی چپ؛ ولی اگر به پهلوی چپ بخوابند، خون‌رسانی به جُفت و جنین بسیار راحت‌تر و بهتر انجام می‌شود.
وی ابراز کرد: اگر زنان باردار بخواهند در موقعی که به پهلو خوابیده به پهلوی دیگر بچرخند، در حال خوابیده این کار را انجام ندهند بلکه اول بنشینند و سپس به پهلوی دیگر دراز بکشند، به‌خصوص از 4ماهگی به بعد؛ به‌دلیل اینکه گاهی باعث پیچیده شدن بند ناف به دور گردن بچه می‌شود.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.