سه شنبه, ۲۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 18 June, 2024
مجله ویستا
برای کنترل فشار خون، چه بخورم؟
پرسش: من 32سال دارم. در 27 سالگی باردار شدم و دچار فشار خون بارداری شدم و این مشکل تا الان هم ادامه دارد. البته مدت کوتاهی است با کم کردن نمک و پایین آوردن وزن توانسته ام آنرا کنترل کنم. می حواستم بپرسم برای اینکه دچار کمی ید در بدن نشوم باید از کدام موادغدایی بیشتر استفاده نمایم؟
پاسخ: به قطع به شما اطمینان خاطر می دهم که شما دچار کمبود ید نخواهید شد
آب زیاد بخورید تا سدیم های اضافی از بدنتان دفع شود
می توانید روزانه یک عدد مکمل مولتی ویتامین مینرالی مصرف کنید که حاوی Iodine باشد و به میزان 100% نیاز روزانه به ید را تامین کند
ولی حتی بدون مصرف این مکمل هم نگرانی ای بابت دریافت ید نداشته باشید
چون به هر حال با مقادیر بسیار کم نمک ید دار هم تامین می شود. (تبيان)
اگر شما سوالي در اين زمينه داريد و در مدتي کوتاه به صورت رايگان پاسخش را مي خواهيد، به اين صفحه برويد.
پاسخ: به قطع به شما اطمینان خاطر می دهم که شما دچار کمبود ید نخواهید شد
آب زیاد بخورید تا سدیم های اضافی از بدنتان دفع شود
می توانید روزانه یک عدد مکمل مولتی ویتامین مینرالی مصرف کنید که حاوی Iodine باشد و به میزان 100% نیاز روزانه به ید را تامین کند
ولی حتی بدون مصرف این مکمل هم نگرانی ای بابت دریافت ید نداشته باشید
چون به هر حال با مقادیر بسیار کم نمک ید دار هم تامین می شود. (تبيان)
اگر شما سوالي در اين زمينه داريد و در مدتي کوتاه به صورت رايگان پاسخش را مي خواهيد، به اين صفحه برويد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان مناظره انتخاباتی سعید جلیلی ایران علیرضا زاکانی قالیباف حمید نوری محمدباقر قالیباف
زلزله سلامت معدن هواشناسی تهران ریزش معدن جاده چالوس شازند شهرداری تهران سیاست سیل وزارت بهداشت
تورم دلار اقتصاد ایران حقوق بازنشستگان قیمت خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم ایران خودرو همستر کامبت بورس
تلویزیون رسانه ملی سریال سینمای ایران کربلا موسیقی سینما دفاع مقدس عید غدیر
سالمندان وزارت علوم دانشگاه آزاد اسلامی ایکس
رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین غزه جنگ غزه چین اوکراین ترکیه حزب الله لبنان حج یمن فرانسه
یورو 2024 فوتبال تیم ملی فرانسه پرسپولیس استقلال کریستیانو رونالدو سپاهان جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس مس رفسنجان جام حذفی بازی
مریخ اینترنت اپل فیبرنوری تلگرام سامسونگ ناسا
کاهش وزن تب دنگی مغز مراکز درمانی ویتامین چاقی سنگ کلیه