جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
۶ توصیه طبی به کارکنان استخر
۱. محیط گرم و مرطوب استخر محل مناسبی برای رشد قارچها، باکتریها و میکروبهاست. برای کنترل این عوامل بیماریزا تهویه مناسب و رعایت بهداشت محیط لازم است. پس هر روز باید همه سطوح را تمیز کنید و به مراجعان تذکر دهید قبل از ورود به استخر بدنشان را با آب و صابون بشویند. بین کلاسهای آموزشی باید زمانی برای دستشویی رفتن در نظر بگیرید. افراد را درباره اهمیت تمیز نگهداشتن آب استخر آگاه کنید و علایم یادآوریکننده را در معرض دیدشان قرار دهید.
۲. یکی از حوادثی که کارکنان استخر با آن مواجه هستند، سر خوردن و افتادن است که میتواند باعث آسیب ستون مهرهها شود. برای پیشگیری از این حوادث، کفش مناسب بپوشید و مسیرهای عبور و مرور را تمیز و بدون مانع نگه دارید.
۳. سالانه ۸۰۰ روز کاری در اثر آسیبهای اسکلتی- عضلانی از دست میرود. برای پیشگیری از این آسیبها، همیشه در وضعیت مناسب قرار بگیرید و قوس طبیعی ستون مهرهها را حفظ کنید. عضلات شکمتان را منقبض و از چرخیدن و خم شدن ناگهانی پرهیز کنید. هنگام برداشتن هر وسیلهای، آن را نزدیک بدنتان نگهدارید.
۴. در اثر مواجهه با دما و رطوبت بالای استخر و تماس طولانی با نورخورشید در استخرهای روباز، ممکن است مشکلاتی مانند جوشهای پوستی، گرفتگی عضلات، گرمازدگی و شوک گرمایی ایجاد شود. توجه داشته باشید که دمای بیشتر از
۳۰ درجه میتواند استرس گرمایی ایجاد کند و در این شرایط باید هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک فنجان، معادل ۱۵۰ میلیلیتر آب خنک بنوشید.
۵. کار در ساعتهای طولانی میتواند باعث خستگی، تحریکپذیری و سرگیجه شود. ممکن است اشتهایتان را از دست بدهید، مشکلات گوارشی پیدا کنید و مستعد ابتلا به سرما خوردگی شوید. برای پیشگیری از این مشکل، خواب و استراحت کافی داشته باشید. هر فرد روزانه به ۷ تا ۵/۸ ساعت خواب نیاز دارد و افرادی که خواب و استراحت کافی ندارند، بیشتر دچار حادثه میشوند.
۶. حد مجاز صدا برای ۸ ساعت کار ۸۵ دسیبل است. (صدای ترافیک سنگین شهر ۸۵ دسیبل و صدای سشوار
۹۰ دسیبل است.) مواجهه طولانیمدت با صدای ۸۲ دسیبل، آسیب شنوایی ایجاد میکند. اگر در معرض صدای بیشتر از ۸۲ دسیبل هستید، لازم است صدای محل کارتان با اقدامهای کنترلی کاهش پیدا کند. در صورتی که این امکان وجود ندارد، توصیه میشود زمان مواجهه با این صدا کم شود و اگر این امکان نیز وجود نداشت، باید وسایل حفاظت فردی مانند گوشیهای حفاظتی در اختیار شما قرار گیرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر بارش باران یسنا آتش سوزی پلیس قوه قضاییه تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی