جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
سلامت دندان ها با ۴ مکمل
اگر دندان های شما قوی باشند، مدت ها سفید باقی مانده و به راحتی رنگ نمی گیرند. بهترین راه داشتن دندان های سفید و قوی، ساختن و تقویت ریشه آن و رساندن مکمل های ضروری به ساختار دندان است.
مکمل های ضروری برای حفظ سلامت و تقویت دندان ها:
کلسیم:
هرچه مقدار کلسیم بیشتری وارد بدن شود، در دندان ها و استخوان ها ذخیره می شود، در نتیجه ظاهر دندان ها سفیدتر و از درون محکم تر می شوند. به خاطر بسپارید دندان ها و استخوان های یک شخص، به عنوان مخازن ذخیره کلسیم بدن او بوده و خون، کلسیم مورد نیاز خود را از این منابع برداشت می کند، در نتیجه تأمین مقدار کافی کلسیم برای بدن، اهمیت فراوانی دارد.
فسفر:
این عنصر، نیز از دیگر عناصر ضروری برای استحکام و تقویت استخوان ها و دندان هاست.
ویتامین د:
این ویتامین به بدن در جذب کلسیم کمک می کند.
ویتامین ث:
به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بهترین و بالاترین میزان جذب کلسیم زمانی اتفاق می افتد که ویتامین ث در مقادیر کافی در بدن موجود باشد. اگر مکمل کلسیم مصرف می کنید، از رسیدن ویتامین ث کافی به بدن خود، مطمئن شوید.
منیزیم:
به استحکام ریشه دندان کمک می کند.
در نهایت تلاش برای حفظ سلامت لثه ها و ماساژ آرام آنها، هر بار پس از مسواک زدن، به جریان یافتن خون در این منطقه کمک کرده و به داشتن دندان های سالم و زیبا می انجامد.
بهار کمالی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران رئیس جمهور مازندران توماج صالحی رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت مجلس شورای نگهبان تعطیلی شنبه ها
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی بارش باران پلیس فضای مجازی قوه قضاییه شهرداری تهران قتل
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا چین قیمت دلار بازار خودرو مالیات مسکن ایران خودرو بانک مرکزی دلار تعطیلی شنبه
لیلا حاتمی علی حاتمی زری خوشکام نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سریال ازدواج فردوسی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ترکیه یمن نوار غزه حزب الله لبنان
فوتبال استقلال پرسپولیس جام حذفی مس رفسنجان سپاهان لیگ برتر تراکتور بازی لیگ برتر ایران باشگاه استقلال جواد نکونام
جنگ گوگل هوش مصنوعی آیفون اپل اینترنت سامسونگ باتری تبلیغات سرعت اینترنت عیسی زارع پور
خواب چای بارداری دیابت کاهش وزن چاقی سرماخوردگی