جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
سلامـت نـعـمـت خـداسـت
به نظر من سلامت یک نعمت خدادادی و یک گنج بزرگ است که وقتی آن را از دست میدهیم، تازه متوجه میشویم چه چیز را از دست دادهایم...
اگر سالم نباشیم، هیچوقت نمیتوانیم کاملا معنای خوشبختی را درک کنیم. حتی اگر ثروتمندترین فرد دنیا هم باشیم، باز نمیتوانیم احساس خوشبختی کنیم زیرا خوشبختی ما در گرو سلامت ما به عنوان یک انسان نهفته است. بهخصوص در دنیای ماشینی امروز که همه چیز معنای خود را از دست داده، باید بیشتر به فکر سلامت خود باشیم. البته سلامت فقط به معنای سلامت جسم نیست بلکه سلامت روح و روان مهمتر از سلامت جسم است.
متاسفانه امروزه افسردگی و بیماریهای روحی مثل خوره به جان انسانها افتاده و کسی که نتواند از زندگی خود لذت ببرد، قطعا فرد بیماری است.
ما باید روحیه و افکار مثبت خود را بیشتر تقویت کنیم تا به نتایج بهتری برسیم. زندگی بالا و پایین دارد پس نباید زانوی غم بغل کنیم و حسرت بخوریم زیرا حسرت خوردن نیز یکی از عوامل ایجاد افسردگی در افراد است و این مساله به سلامت روح و روان و در درازمدت به جسم انسان ضررهای زیادی وارد میکند.
ما باید با تغذیه مناسب و ورزشهای مفیدی مانند پیادهروی، شنا، کوهنوردی و... سلامت خود را تضمین کنیم. امروزه گرفتاریها بسیار زیاد است و اگر کسی بیمار شود، کمتر کسی میتواند به عیادتش برود پس حفظ سلامت و پیشگیری قبل از درمان کار بسیار عاقلانهتر و بهتری است.
در آخر دوست دارم به این نکته اشاره کنم که سعی کنید زندگی را به خود و دیگران سخت نگیرید و دنیا را همانطور که هست، قبول کنید. باور کنید هیچ چیز مهمتر از سلامت و داشتن روح و روان سالم نیست. حتی یک لبخند کوتاه هم میتواند در سلامت انسان تاثیر بگذارد پس بخندید تا دنیا هم به روی شما بخندد.
افشین سنگچاپ
بازیگر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه روسیه جنگ مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
ایران هواشناسی تهران بارش باران آتش سوزی قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو سهام عدالت بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا بانک مرکزی ایران خودرو
سریال کتاب نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سینمای ایران سینما دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب فشار خون دیابت کبد چرب کاهش وزن بیمه