رژیم گرفتن در خرید

برای آنکه متعادل خرید کنید چه باید کرد

برخی وقتی اضافه وزن دارند رژیم می‌گیرند و سعی می‌کنند تناسب اند ام خود را دوباره به دست بیاورند. برخی شاید فکر کنند رژیم گرفتن فقط برای بدن است؛ اما رژیم در خرید کردن هم وجود دارد. اگر می‌خواهید تعادل در خرید را رعایت کنید و درست هزینه کیند این مطلب را بخوانید این مطلب به شما می‌گویید چگونه در خرید رژیم بگیرد.

● تخفیف تنها عامل خرید نباشد

یکی از مشهورترین عادات نادرست در خرید زمانی است که کالایی تخفیف دارد، یعنی زمانی که فروشگاهی کالای خود را با درصدی تخفیف به فروش می‌رساند. اغلب تخفیف‌ها افراد را گول می‌زند تا کالاهای غیرنیازشان را با قیمتی هر چند پایین خرید کنند. دقت داشته باشید خرید کالایی با قیمت پایین اقتصادی و مقرون به صرفه است؛ اما به شرطی که آن کالا مورد نیاز شما باشد. چند جفت کتانی یا لباس در کمدهایتان دارید که به دلیل تخفیف آنها را خریده‌اید؛ ولی واقعا مورد نیازتان نبوده است؟

● خرید کردن در زمان سیری یا گرسنگی

اگر گرسنه هستید قطعا هنگام خرید، مواد غذایی که مورد نیازتان نیست در سبد شما زیاد دیده خواهد شد. هنگام گرسنگی شدید به طور درونی همه افراد تمایل دارند تا مواد غذایی‌ای بخرند که سریعا گرسنگی آنها را برطرف می‌کند. بنابراین ممکن است مواد غذایی غیرقابل استفاده زیادی مانند انواع چیپس، پفک و شکلات را خریداری کنید. سوسیس و کالباس‌ها هم در این سبد قرار خواهند گرفت؛ چون شما بنا به دلایل طبیعی به سمت غذاهایی می‌روید که زود آماده می‌شوند و از خرید اصلی خود باز می‌مانید. خرید در زمانی که خیلی سیر هستید هم مناسب نیست، زیرا در این زمان هم مواد غذایی‌ای می‌خرید که اصلا مورد نیازتان نبوده در این زمان‌ها اغلب بستنی‌ها و انواع دسر خریداری می‌شود. پس سعی کنید زمانی به خرید بروید که نه خیلی سیر هستید و نه خیلی گرسنه.

● خرید در شرایط استرس و افسردگی

برخی مواقع افراد از خرید کردن برای فراموش کردن ناراحتی‌های‌شان استفاده می‌کنند. دقت کنید، خرید کردن راه مناسبی برای فراموش کردن ناراحتی‌هایتان نیست. با این روش فقط هزینه زیادی را به خود و خانواده‌تان تحمیل می‌کنید. بهتر است برای رفع ناراحتی‌های‌تان یک گردش دسته جمعی یا ورزش را تدارک ببینید. قدم زدن به صورت طولانی هم کمکتان می‌کند؛ بنابراین مراقب جیبتان باشید.

● خرید کردن بدون لیست

اگر می‌خواهید خرید درستی انجام دهید، هرگز بدون داشتن فهرست خرید از قبل تهیه شده وارد فروشگاه‌های بزرگ نشوید. موقع نوشتن فهرست خرید، علاوه بر مواد غذایی می‌توانید دیگر احتیاج‌هایتان را هم بنویسید؛ ولی دقت کنید فهرست خرید‌تان دقیق باشد، مثلا در آن ننویسید یک تی‌شرت برای خودم. بنویسید یک تی‌شرت سبزرنگ نخی که بتوان آن را با شلوار سیاه و سبز پوشید. هنگام خرید هم خودتان را مجبور کنید به فهرست نوشته شده خود پایبند باشید. اگر در یکی از بخش‌ها یک تی‌شرت سبزرنگ دیدید که نخی نبود پس مناسب شما نیست؛ چون شما یک تی‌شرت نخی می‌خواستید و مطمئن باشید با خرید این تی‌شرت به هدفتان نمی‌رسید و دوباره بعد از چند وقت برای خرید تی‌شرت مورد نظرتان به فروشگاه خواهید رفت. دقت کنید تنها چیزهایی را که در فهرست است بخرید و چیز جدیدی برای امتحان به خریدتان اضافه نکنید.

● خرید اتفاقی اقلام بزرگ

در نظر بگیرید که شما برای خرید یک دوربین دیجیتال معمولی ۳ میلیون ریال در نظر گرفته‌اید؛ اما دوربین خاصی مد نظر شما نیست. به یک فروشگاه لوازم خانگی و الکترونیک می‌روید، در آنجا فروشنده همان بخش درباره انواع دوربین برایتان توضیح می‌دهد و شما را متقاعد می‌کند، بهترین خرید برای شما دوربینی است که او پیشنهاد می‌کند؛ بنابراین شما دوربینی با مبلغ ۵ میلیون ریال می‌خرید و از فروشگاه بیرون می‌آیید! پس سعی کنید حتما قبل از خرید این گونه اجناس درباره آنها اطلاعات کسب کنید.

● چگونه اقتصادی خرید کنیم؟

همه ما از اینکه خرید کنیم خوشحال می‌شویم؛ اما اگر این خرید برای ما به‌صرفه‌تر باشد خوشحالی ما مضاعف‌تر خواهد بود. قبل از هر صحبتی باید متذکر شویم که منظور ما از خرید اقتصادی لزوما خرید مواد غذایی و لباس نیست. گاهی اوقات خرید وسایل دیگری مانند شمع، وسایل تزئینی، لوازم آشپزخانه، لوازم الکتریکی و ورزشی و حتی لامپ و مهتابی هم به انحراف کشیده می‌شود؛ اما خرید خوراکی‌ها معمولا بیشتر مسیر انحرافی را در پیش می‌گیرد. برای از بین بردن این عادات نادرست اغلب باید زمان نسبتا زیادی صرف شود. روش‌های اقتصادی زیادی برای خرید خوراکی‌ها وجود دارد. امروزه همه غذاها اغلب به شکل آماده خریداری می‌شوند یا مواد مورد استفاده در آنها به شکل از قبل آماده شده خریداری می‌شوند. دقت داشته باشید این روش خرید پر هزینه‌تر و کم ویتامین‌تر است مثلا خرید میوه‌ها و سبزی‌های تازه برای درست کردن سالاد میوه یا سبزی‌ها بهتر از خرید مواد لازم آنها به صورت خرد شده و فریز شده است. به منظور خرید اقتصادی کارهای متعددی باید انجام گیرد.

نکته اول این است که بدانید برای چه به خرید می‌روید. از قبل مشخص کنید که چه اقلامی را برای خرید نیاز دارید یا به عبارت ساده لیست خرید داشته باشید تا هنگامی که وارد فروشگاه می‌شوید با دیدن هر کالای غیرلازمی برای خرید آن هیجان زده نشوید. خرید از فروشگاه‌های بزرگ با لحاظ کردن این شرایط بسیار به صرفه‌تر است؛ زیرا در این نوع فروشگاه‌ها اغلب مواد غذایی ارزان‌تر هستند. دقت کنید اگر کالایی در این نوع فروشگاه‌ها تخفیف خورده درصورت نیاز خریداری شود. لزوما به دلیل اینکه فرضا شکلات‌ها تخفیف دارند، آنها را نخرید.

نکته دوم اینکه خرید ارزان‌تر را فدای کیفیت نکنید. هرگز هنگامی که برای خرید می‌روید قیمت را فدای کیفیت نکنید؛ زیرا همیشه هم ارزان خریدن به صرفه نیست. گاهی اوقات اقلام با کیفیت از قیمت نسبتا بالاتری هم برخوردارند. خودتان را گول نزنید اگر چرخ خرید شما پر از اقلام ارزان قیمت است که با همان بودجه اولیه تهیه شده‌اند، هرگز اقتصادی خرید نکرده‌اید، بلکه در این حالت کیفیت را فدای قیمت کرده و کالای بی‌مورد هم زیاد خریده‌اید. در آخر با یک رژیم خود را متعادل کنید.