چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
چگونه سنگ كلیه نگیریم
در میان بیماری ها هیچ كدام را نمی توان یافت كه مثل سنگ كلیه، دردناك و زجرآور باشد. سنگ كلیه، عارضه ای است كه در آن مواد معدنی و پروتئین ها در ادرار شروع به كریستال شدن می كنند. سنگ ها، كوچك و سخت بوده و در یك یا هر دو كلیه دیده می شود. سنگ های كوچك معمولاً توسط ادرار بی آنكه بیمار خود متوجه شود، دفع می شود ولی سنگ های بزرگ با بروز درد در ناحیه مثانه و كلیه همراه هستند. درد معمولاً ابتدا در ناحیه پشت، درست پایین دنده ها ظاهر شده و طی چند ساعت یا چند روز از سمت حالب (لوله های عضلانی باریك كه ادرار را از كلیه ها به مثانه منتقل می كند) به كشاله ران می رود. داشتن سابقه خانوادگی سنگ كلیه، مصرف فراوان الكل، كاهش مصرف كمتر از ۳ لیتر آب در روز، رژیم غذایی غنی از كلسیم و قرار گرفتن در آب و هوای گرم و خشك از مهمترین مواردی است كه باعث تشكیل سنگ كلیه می شود.
سنگ كلیه یك بیماری بازگشت پذیر است. اگر قبلاً از سنگ كلیه رنج می بردید عمل به توصیه های زیر برای جلوگیری از تولید مجدد سنگ ضروری به نظر می رسد.
روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید.
از مصرف فرآورده های لبنی در صورتی كه مبتلا به سنگ كلسیمی - فسفری بودید، خودداری نمایید.
از نوشیدن زیاد قهوه خودداری كنید. كافئین موجود در قهوه دفع كلسیم از ادرار را افزایش می دهد و از آنجا كه وجود مقدار زیاد كلسیم در ادرار باعث تشكیل سنگ می شود، محدود كردن نوشیدن قهوه بسیار ضروری است.
اسیداوریك خود را كنترل كنید، بدین منظور گوشت، ماهی و مرغ كمتری بخورید تا میزان اسید اوریك ادرار شما پایین بیاید. میزان مصرف غذاهای اگزالات دار نظیر شكلات، اسفناج، نوشابه های گازدار، سبوس گندم، توت فرنگی و قهوه را كاهش دهید. برای شما كه در معرض ابتلای مجدد به سنگ كلیه هستید، بهترین رژیم غذایی، رژیمی از نوع كم چرب و پرفیبر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور اصفهان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران زلزله پلیس شهرداری تهران بارش باران قتل قوه قضاییه آموزش و پرورش وزارت بهداشت فضای مجازی سلامت شهرداری
خودرو مالیات مسکن سایپا قیمت طلا حقوق بازنشستگان قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون سینما نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب صدا و سیما رسانه ملی
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین حماس رفح جنگ غزه آمریکا روسیه چین نوار غزه اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال ذوب آهن لیگ برتر سپاهان لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا مایکروسافت آیفون گوگل ایلان ماسک باتری فضا فضاپیما
سازمان غذا و دارو بیماران خاص استرس رژیم غذایی کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون