دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
تقویت حافظه با دوستیهای جدید
سلامت جسم و روان وابسته به عوامل متعددی نظیر بهرهگیری از رژیم های غذایی متعادل، انجام تمرینات ورزشی و ... است.
در این میان، عملکرد مناسب مغز و داشتن ذهن پویا و حافظهای قوی از جمله عواملی محسوب میشود که افراد را برای دستیابی به اهداف و موفقیتهایشان نزدیک میکند.
تغییر سبک زندگی و کسب مهارت سالم زندگی کردن در تحقق این مسئله اهمیت دارد.
یکی از روشهای تقویت حافظه، مرور وقایع و اتفاقات روز قبل است.
محققان معتقدند: با یادآوری اتفاقات گذشته نزدیک و توجه به جزئیاتی که در چند روز اخیر رخ داده است، مانند شرح جزءبهجزء مکانهای جدید، مرور آوای صدای افرادی که با آنها در ارتباط بودهاید و حتی یادآوری نام برخی خیابانها حافظه خود را تقویت میکنید.
انجام فعالیتهای جدید در بهرهمندی از ذهن پویا و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای شناختی و آلزایمر در سنین میانسالی مؤثر است.
برقراری ارتباط و مکالمه با افرادی که تاکنون با آنها ملاقات نکردهاید و به خاطر سپردن نام، حرفه و نکات جالبی که هنگام مکالمه با آنها دریافت میکنید در پویایی ذهن اهمیت زیادی دارد.
از طرف دیگر برخی پژوهشها نشان میدهد، افرادی که علاقهمند به مسافرت، تغییر دکوراسیون منزل یا رفتن به مکانهای جدید هستند، حافظه بهتری در مقایسه با افرادی دارند که سبک زندگی آنها بدون تغییر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رهبر انقلاب رافائل گروسی حج مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت سیزدهم شورای نگهبان دولت حجاب ایران حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران هواشناسی شهرداری تهران فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن قیمت تورم
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی طالبان رفح
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ فناوری آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید ناسا ماهواره ویندوز
رژیم غذایی مواد غذایی بیمه چای زیبایی ویتامین دندانپزشکی کاهش وزن آلرژی سبزیجات