یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
نحوه درست مسواکزدن
مسواکزدن صحیح از پایههای اصلی حفظ بهداشت دهان و دندان است. هدف اصلی از مسواکزدن، پاک کردن تمام مواد غذایی همراه با مواد رسوبی مختلف و میکروارگانیسمهایی است که به طور طبیعی روی سطوح دندان جایگزین شده است.
کمتر کسی را میشود یافت که طی شبانهروز مسواکنزند، ولی چیزی که کمتر بدان توجه میشود، نحوه صحیح مسواکزدن است؛ به طوری که در اکثر موارد مسواکزدن با مسواک نزدن زیاد تفاوتی نمیکند. یادگیری مسواکزدن صحیح کمک شایانی در حفظ بهداشت دهان و دندان خواهد داشت و روشهای مختلفی دارد، اما وقتی کامل میشود که سطح زبان، بین دندان و لثه را نیز تمیز کنیم.
قبل از شروع مسواکزدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن شوید. خمیردندان به مقدار کافی روی سطح مسواک بگذاریم. سپس دهان را با آب خیس کنیم تا خمیردندان خوب کف کند.
کشیدن افقی مسواک روی دندان باعث تخریب لثه میشود. همیشه باید مسواک را روی دندانهای جونده به صورت چرخشی و نه با شدت کشید و توجه داشته باشید که مسواک در نواحی کناری، با زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه قرار بگیرد.
دهان باید کاملا باز باشد و مسواک باید خشک باشد تا کارایی مفیدتری داشته باشد. زبانهایی را که دارای شیار است باید با مسواک تمیز کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان سازمان همکاری اسلامی بنگلادش دولت انتخابات گامبیا حجاب مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم مجلس افغانستان
تهران سیل شهرداری تهران هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران یسنا فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر سامانه بارشی
سلامت یارانه هوش مصنوعی خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی
تلویزیون دفاع مقدس صدا و سیما مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
اینترنت
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه امیرعبداللهیان اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس بازی بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر جواد نکونام
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب