سه شنبه, ۱۲ تیر, ۱۴۰۳ / 2 July, 2024
مجله ویستا

راز های جوان ماندن


راز های جوان ماندن

۱) برای جوان ماندن غذا را تند نخورید.
۲) برای جوان ماندن از ملین ها استفاده کنید.مهمترین ملین های طبیعی عبارتند از :
عسل/ ماست/ جوانه گندم /ملاس سیاه یا شکر سرخ/روغن های مایع نباتی …

۱) برای جوان ماندن غذا را تند نخورید.

۲) برای جوان ماندن از ملین ها استفاده کنید.مهمترین ملین های طبیعی عبارتند از :

عسل/ ماست/ جوانه گندم /ملاس سیاه یا شکر سرخ/روغن های مایع نباتی /سرکه/ شیرماست و مخمر آبجو

۳) برای جوان ماندن راهپیمایی کنید که این کار وزن را متعادل می کند .هضم غذا را آسان می کند و سموم را از بدن دفع می کند.

۴) برای جوان ماندن یک روز را کاملا استراحت کنید.

مریم محمدی