داروی سلامت و جوانی رایگان در دسترس شماست

● مردم جهان به طور گسترده به ورزش می پردازند؟
یكی از دلایل آن این است كه تناسب بدنی، چشمه جوانی و سلامت است. ورزش راهی برای رهایی یافتن از زندگی ای است كه در آن انسان با عجله غذا …

مردم جهان به طور گسترده به ورزش می پردازند؟

یكی از دلایل آن این است كه تناسب بدنی، چشمه جوانی و سلامت است. ورزش راهی برای رهایی یافتن از زندگی ای است كه در آن انسان با عجله غذا می خورد و نوشیدنی می نوشد ورزش باعث می شود خوب ظاهر شوید و احساس خوبی داشته باشید.

تحقیقات نشان می دهد تمرین شدید به جلوگیری از حملات قلبی كمك می كند و باعث كنترل وزن می شود و احساس بهتر بودن را القا می كند و خلاقیت را بالا می برد.

از نظر پزشكی معلوم شده است ورزش به بیماران مبتلا به دیابت، زخم معده، ناراحتی عصبی، فشار خون بالا، كمر درد، بیماریهای قلبی، افسردگی، واریس و سردردهای قاعدگی كمك می كند.

همچنین حالت خماری، یبوست و بی خوابی را مداوا می كند. به عنوان مثال در دیابت، كاهش چربی بدن به وسیله تمرین، توانایی آن را برای استفاده از قند افزایش می دهد.