یکشنبه, ۵ اسفند, ۱۴۰۳ / 23 February, 2025
مجله ویستا

رضا ترکمان


جنسیت: مرد
تولد و وفات: ( ... - ۱۲۴۵) قمری
محل تولد: مشخص نیست.
شهرت علمی و فرهنگی: خطاط
به نقل از سپهر وی نستعلیق را خوش می‌نوشته است.

جنسیت: مرد
تولد و وفات: ( ... - ۱۲۴۵) قمری
محل تولد: مشخص نیست.
شهرت علمی و فرهنگی: خطاط
به نقل از سپهر وی نستعلیق را خوش می‌نوشته است.

فرهنگ و هنرتاریخ هنر

بررسی و تحلیل قالی های رسام عرب زاده از منظر ساختارگرایی

بررسی و تحلیل قالی های رسام عرب زاده از منظر ساختارگرایی

آثار رسام عرب زاده, بافته هایی متفاوت و در چشم ما نامانوسند

میر علاء‌الدوله کامی سیفی حسنی قزوینی

جنسیت مرد نام پدر میریحیی تخلص کامی تولد و وفات س دهم و یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از خانوادهٔ معروف سادات سیفی حسنی بود وی پس از مشکلاتی …

ترشح پشت بینی

ترشح پشت بینی
آب موازنه ای شكننده در خاورمیانه

آب موازنه ای شكننده در خاورمیانه

آب موازنه ای شكننده در خاورمیانه
مصرف تخم مرغ را بیشتر کنید

مصرف تخم مرغ را بیشتر کنید

یک باور تغذیه ای نادرست، مصرف بیش از دو عدد زرده تخم مرغ در هفته را توصیه نمی کند، آخرین یافته های علمی، این محدودیت را به دلایل زیر رد می کند
خدا کسی است که...

خدا کسی است که...

رسیده‌ام به خدایی که اقتباسی نیست شریعتی که در آن حکم‌ها قیاسی نیست خدا کسی است که باید به دیدنش برویم خدا کسی که از آن سخت می‌هراسی نیست فقط به فکر خودت باش،ای دل عاشق که خودشناسی …
با موهای ضخیم و پرپشت اینجوری رفتار نکنید

با موهای ضخیم و پرپشت اینجوری رفتار نکنید

یکی دیگر از اشتباهات رایج در موهای ضخیم استفاده از محصولات نامناسب است
ترور انور سادات (در این روز ۶ اكتبر)

ترور انور سادات (در این روز ۶ اكتبر)

ششم اكتبر سال ۱۹۸۱ انور سادات رئیس جمهوری مصر كه در مراسم روز ارتش این كشور در جایگاه ، ویژه رژه سربازان را نظاره می كرد ترور شد در اثنای رژه ؛ یك سرگرد، یك ستوان، دو درجه دار …
جهانی شدن و آینده فقه سیاسی

جهانی شدن و آینده فقه سیاسی

جهانی شدن و آینده فقه سیاسی
ریشه‌شناسی واژة شهر(شهربان، شهریور، شاه )

ریشه‌شناسی واژة شهر(شهربان، شهریور، شاه )

ریشه‌شناسی واژة شهر(شهربان، شهریور، شاه )
۲۶ ژانویه سال ۱۹۰۱ـ آخرین سرعت یک خودرو در سال۱۹۰۱

۲۶ ژانویه سال ۱۹۰۱ـ آخرین سرعت یک خودرو در سال۱۹۰۱

در مسابقه خودرو رانی که ۲۶ ژانویه سال ۱۹۰۱ در نیس انجام شد یک مرسدس بنز ساخت آلمان حد اکثر سرعت آن زمان را شکست و رکورد تازه ۸۵ کیلومتر ۵۳ مایل در ساعت را بر جای گذارد روزنامه …

كلماتیس

گیاه رونده ای به بلندی ۵ ۳ و گستردگی ۵ ۱ متر است گلهای بنفش مایل به ارغوانی آن اواسط تابستان تا اواخر پاییز ظاهر می شوند
درباره اعتراض: گفتگو با روزنامه اعتماد

درباره اعتراض: گفتگو با روزنامه اعتماد

درباره اعتراض: گفتگو با روزنامه اعتماد
فکرخوان های مادرزاد

فکرخوان های مادرزاد

فکرخوان های مادرزاد
ماساژ درمانی زیر پا و خرطوم فیل ها در تایلند! + تصاویر

ماساژ درمانی زیر پا و خرطوم فیل ها در تایلند! + تصاویر

ماساژ درمانی و ماساژ درمانی در تایلند و عکس های ماساژ درمانی توسط فیل ها و تصاویر جالب ماساژ درمانی زن ومرد و ماساژ درمانی جدید بدن در نمناک.

ترك سیگار و كاهش سرطان

برای بررسی وضعیت استعمال دخانیات، ترك دخانیات و میزان بروز سرطان ریه در انگلستان مطالعه ای انجام شده است كه دو پژوهش را یكی در سال ۱۹۵۰ و دیگری در سال ۱۹۹۰ با هم مقایسه كرده …
۷ نکته تغذیه ای مهم که نمی دانستید!

۷ نکته تغذیه ای مهم که نمی دانستید!

کارشناسان معتقدند مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا، ناراحتی گوارشی مانند نفخ و اسیدیته به وجود می آورد علاوه بر آن، میوه مانع هضم بعضی از مواد مغذی می شود بنابراین مصرف میوه …
بایدها و نبایدهای رسانه های انقلاب

بایدها و نبایدهای رسانه های انقلاب

بایدها و نبایدهای رسانه های انقلاب

وابستگی نوزاد به پدر، اصلا بغل من نمی آید

پسر پنج ماه و نیمه ام به پدرش بیشتر از من‌ وابستگی دارد.
فال روز سه شنبه 3 آذر 1394

فال روز سه شنبه 3 آذر 1394

فال روزانه و فال امروز و فال سه شنبه 3 آذر 94 و فال روزانه 94/9/3 و فال واقعی و فال جذاب omen daily را در نمناک بخوانید.
راههای نگهداری نان

راههای نگهداری نان

نان تازه پخت شده از نظر تغذیه ای بلافاصله قابل مصرف نیست چرا که پس از فرایند پخت دستخوش تغییراتی می گردد که این تغییرات باعث قابل مصرف شدن آن می شود
رمز و كلید شاد زیستن

رمز و كلید شاد زیستن

رمز و كلید شاد زیستن
دلتنگی

دلتنگی

اگر به شوق تو این اشتیاق شکل گرفت چه شد، چگونه، چرا این فراق شکل گرفت؟ اگر تمام شدن سرنوشت یک ماه است چرا به جای طلوع این محاق شکل گرفت دل از نگاه تو لرزید، عشق پیدا شد شهید چشم …
اجزای اصلی توسعه اپلیکیشن موبایل

اجزای اصلی توسعه اپلیکیشن موبایل

در این شکی نیست که اپلیکیشن های موبایل آینده تجارت را شکل می دهند آمار نشان می‌دهد که تا سال ۲۰۱۷، ۲۵ درصد از داد و ستدهای آنلاین در گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها صورت خواهد گرفت
5 راز زندگی که باید از دیگران پنهان کنید

5 راز زندگی که باید از دیگران پنهان کنید

راز پنهان زندگی و نکات مهم در موفقیت و حرفهایی که نباید به دیگران بگویید و اهمیت حفظ اهداف و برنامه های شخصی و بازگو نکردن رازها با دیگران در نمناک.
شرایط خواب مناسب دوران بارداری

شرایط خواب مناسب دوران بارداری

بی خوابی ممکن است در هر مرحله ای از دوران بارداری رخ دهد اما در ماه های آخر شایع تر است زیرا بدن مادر تغییرات زیادی کرده و جنین به حداکثر رشد خود رسیده است
طالع‌بینی ۳۰ آبان ماه ۹۰

طالع‌بینی ۳۰ آبان ماه ۹۰

● متولد فروردین بره درست وقتی همه چیز روبه راه است، مانع جدیدی جلوی پای شما ظاهر می‌شود شاید بخش مهمی‌از اطلاعاتی که بهتان داده شده را نادیده گرفته‌اید، یا فقط بخشی از وظایف …
رابـطـه بـهـداشـت روانـی و رفـتـار بـا جـانـوران

رابـطـه بـهـداشـت روانـی و رفـتـار بـا جـانـوران

خبر خشونت با گربه‌های تهران و کشتار و صادرات گوشت گربه‌های تهران به کشورهای شرق آسیا به‌عنوان غذای لذیذ برای ساکنان آن مناطق، ضرورت بررسی درباره زمینه‌های ذهنی، اخلاقی، …
آیا می‌دانید چرا افراد پیر گوشهای بزرگی دارند؟

آیا می‌دانید چرا افراد پیر گوشهای بزرگی دارند؟

گوش افراد با افزیش سنشان بزرگتر می شود البته ین تغییر تنها یک پنجم میلیمتر در هر سال است هنوز توضیح روشنی برای این مساله وجود ندارد هر چند که بر اساس یک نظریه، با افزیش سن از خاصیت …
هفت

هفت

این بازی بهتر است در کلاس درس انجام شود افراد تشکیل دهنده، هفت نفر هستند که به ترتیب و پشت سر یکدیگر، روی نیمکت ها می نشینند نفر اول سرش را روی میز می گذارد و یکی از شش نفر که در …
WinAVI Video Converter ۷.۰ Standard Edition + serial

WinAVI Video Converter ۷.۰ Standard Edition + serial

● WinAVI Video Converter تبدیل فایلهای ویدوئی با امکانات گسترده با استفاده از این نرم افزار شما از محدودیت ها و مشکلات فورمت های مختلف تصویری رهایی پدا میکنید و میتوانید به راحتی فایل های ویدیوئی …
شان نزول اسباب نزول

شان نزول اسباب نزول

شان نزول اسباب نزول

مهارت فرزندپروری، حقوق فرزندان خود را رعايت كنيد

عبدالرضا كريم‌زاده‌ خداوندا، استعدادها و نيروهاي فراواني را در وجود هر انسان به امانت گذاشته است.اين استعدادها و نيروها با تربيت و پرورش صحيح، شكوفا مي‌شوند. وظيفه‌ي والدين اين است كه فرزندان خود را طوري تربيت كنند تا بتوانند استعدادهاي خود را نشان بدهند.
از پوکی استخوان پیشگیری کنید

از پوکی استخوان پیشگیری کنید

منیزیم هم برای سلامت و رشد استخوان ها ضروری است و برای پیشگیری از پوکی استخوان, به اندازه کلسیم اهمیت دارد
حکومت علویان در طبرستان

حکومت علویان در طبرستان

حکومت علویان در طبرستان
امروز با سعدی ـ یکشنبه ۱۹ تیر

امروز با سعدی ـ یکشنبه ۱۹ تیر

روی گشاده،‌ ای صنم، طاقت خلق می‌بری چون پس پرده می‌روی، پردهٔ صبر می‌دری حور بهشت خوانمت، ماه تمام گویمت کآدمیی ندیده‌ام چون تو پری به دلبری آینه را تو داده‌ای پرتو روی خویشتن ورنه …
۲۶ ژانویه سال ۱۹۰۱ ـ آخرین سرعت یک خودرو در سال۱۹۰۱

۲۶ ژانویه سال ۱۹۰۱ ـ آخرین سرعت یک خودرو در سال۱۹۰۱

در مسابقه خودرو رانی که ۲۶ ژانویه سال ۱۹۰۱ در نیس انجام شد یک مرسدس بنز ساخت آلمان حد اکثر سرعت آن زمان را شکست و رکورد تازه ۸۵ کیلومتر ۵۳ مایل در ساعت را بر جای گذارد روزنامه …
نگاهی به چگونگی برگزاری مراسم شمع گردانی و خطبه خوانی در حرم مطهر امام رضا(ع)

نگاهی به چگونگی برگزاری مراسم شمع گردانی و خطبه خوانی در حرم مطهر امام رضا(ع)

سوسوی نور شمع در لاله های روشن خبر از داغ می داد دردی که قرن ها، قلب شیعه را می فشرد در هر نقطه از تاریخ، زمان در دهه آخر ماه صفر قمری باز می ایستاد و سر تعظیم فرود می آورد بر این داغ …

با کودک خود چه‌کار کنم؟

● نکته‌هائی دربارهٔ روز اول مهدکودک ▪ کودک در آن روز، از همه‌چیز و همه‌کس، کم و بیش می‌ترسد؛ نکند که ـ خانم معلم، دعوایش کند ـ از کلاس و مهدکودک بیرونش کنند ـ نگذارند برای دست‌شوئی …
هولناك همچون شهرهای بی مهار

هولناك همچون شهرهای بی مهار

هولناك همچون شهرهای بی مهار
بلایای دوران ظهور

بلایای دوران ظهور

وقتی انسان خطایی می کند, عقوبت آن را هم باید به جان بخرد, حالا این عقوبت می تواند فقط در این دنیا باشد یا سرای دیگر و یا هم در این دنیا و هم در سرای دیگر در ابعاد بزرگ تر وقتی جامعه ای نیز به فساد و گناه رو می آورد, باید عذابی را که خداوند بر آنان فرو می
استان زنجان

استان زنجان

استان زنجان
چگونه خاطرات گذشته را فراموش کنیم؟

چگونه خاطرات گذشته را فراموش کنیم؟

خاطرات گذشته و فراموشی خاطرات گذشته و نحوه فراموشی خاطرات گذشته و فراموش کردن گذشته را در نمناک ببینید.
حامیانی که نیازمند حمایت هستند

حامیانی که نیازمند حمایت هستند

نگاهی به رویکرد دولت در قبال زنان سرپرست خانوار
طالع‌بینی ۲۷ اردیبهشت ماه ۹۰

طالع‌بینی ۲۷ اردیبهشت ماه ۹۰

● متولد فروردین بره شما در این روزها شدیدا به این موضوع فکر می‌کنید که کارها و فعالیت‌های مالی تان را سر و سامانی بدهید، به همین دلیل کمی دچار تشویش شده‌اید اما الازم است بدانید …
مراقب باشید به این ۴ خوراکی معتاد نشوید!

مراقب باشید به این ۴ خوراکی معتاد نشوید!

ماکارونی یکی از اعتیادآورترین خوراکی‌هایی است که در سبد غذایی ما وجود دارد
درباره این ها فکر کنید

درباره این ها فکر کنید

▪ هر روز قبل از این که به گفتن حرف های ناخوشایند فکر کنی، به کسی فکر کن که نمی تواند حرف بزند ▪ قبل از این که از طعم یک غذا شکایت کنی، به کسی فکر کن که هیچ چیزی برای خوردن ندارد ▪ قبل …
غذاهای کاهنده استرس

غذاهای کاهنده استرس

● غذاهای ازبین برنده استرس چگونه عمل می کنند؟ غذاها به چند روش استرس را از بین می برند غذاهای آرامش بخش مثل یک کاسه آش جو، سطح سروتونین را در بدن بالا می برد سروتونین، یک ماده …
بدنه‌ای با قابلیت ذخیره انرژی

بدنه‌ای با قابلیت ذخیره انرژی

سنگین و حجیم بودن باتری خودروهای خورشیدی را شاید بتوان اصلی‌ترین مانع در برابر گسترش تولید و استفاده از این نوع خودروها دانست
رنگ مو سال 97، 6 رنگ مو برتر معرفی شدند

رنگ مو سال 97، 6 رنگ مو برتر معرفی شدند

انتخاب رنگ مو یکی از دغدغه های اصلی خانم ها است. شما هم اگر نمی دانید برای امسال چه رنگ مو هایی مد شده است با ما همراه شوید. در این مقاله 6 رنگ مو برتر انتخاب شدهد برای امسال را به شما معرفی می کنیم.

وزیری که تنها به نام صادق است | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

وزیری که تنها به نام صادق است | رویداد24

نباید کسی را که تقصیری ندارد مجازات کرد
سایت فراز

نباید کسی را که تقصیری ندارد مجازات کرد

​اعمال سیاست‌های فیلترینگ در ۶ ماه گذشته کاهش یافته است / پایان انحصار واردات پهنای‌باند زیرساخت بعید است
روزنامه شرق

​اعمال سیاست‌های فیلترینگ در ۶ ماه گذشته کاهش یافته است / پایان انحصار …

ترکیب فشار حداکثری، مکانیسم ماشه و حملات نظامی - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

ترکیب فشار حداکثری، مکانیسم ماشه و حملات نظامی - دیپلماسی ایرانی

خرس طلایی برلین به «رویاها» رسید
خبرگزاری ایسنا

خرس طلایی برلین به «رویاها» رسید

مهر تأیید رهبر انقلاب بر توقیف پول ایران در قطر در دیدار با شیخ تمیم/ دولت رئیسی چه چیزی را و چرا تکذیب می‌کرد؟/ تیتر روزنامه کیهان در دوره دولت قبل/ عکس
سایت خبرفوری

مهر تأیید رهبر انقلاب بر توقیف پول ایران در قطر در دیدار با شیخ تمیم/ …

ذره بین | بورس، قربانی سیاسی کاری مجلس! + ویدئو - تجارت‌نیوز
سایت تجارت نیوز

ذره بین | بورس، قربانی سیاسی کاری مجلس! + ویدئو - تجارت‌نیوز

چرا ایران وارد فاز طوفان مهاجرت شده است؟/ عبده‌ تبریزی: مشارکت در اقتصاد پایین است، اما کارخانه‌ها می‌گویند کارگر نداریم
سایت خبرآنلاین

چرا ایران وارد فاز طوفان مهاجرت شده است؟/ عبده‌ تبریزی: مشارکت در …

درس های کلیدی که باعث شد چین به سرنوشت شوروی دچار نشود/ از عدم شرکت در جنگ‌های نیابتی تا تلاش برای ادغام در اقتصاد جهانی | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

درس های کلیدی که باعث شد چین به سرنوشت شوروی دچار نشود/ از عدم شرکت …

صدا و سیما چقدر مخاطب دارد که حجم زیادی از سرمایه‌های کشور را می‌گیرد؟!
سایت فرارو

صدا و سیما چقدر مخاطب دارد که حجم زیادی از سرمایه‌های کشور را می‌گیرد؟!

روایت «عطریانفر» در گفت‌و‌گو با «انتخاب»: عبدالله نوری، من و سعید حجاریان هم در لیست قتل‌های زنجیره‌ای بودیم
سایت انتخاب

روایت «عطریانفر» در گفت‌و‌گو با «انتخاب»: عبدالله نوری، من و سعید …

«آینده‌»ای در تاریکی!
روزنامه عصر اقتصاد

«آینده‌»ای در تاریکی!

زیر و بم اقتصاد 1404
روزنامه دنیای اقتصاد

زیر و بم اقتصاد 1404

انتقاد از توسعه سایت‌های همسریابی: اینجا کسی دنبال همسر نمی‌گردد؛ صیغه را ترویج می‌کنید
سایت فرارو

انتقاد از توسعه سایت‌های همسریابی: اینجا کسی دنبال همسر نمی‌گردد؛ …

دولت لبنان برای مراسم سیدحسن نصرالله ازپزشکیان دعوت نکرد/ چرا پیکر سیدحسن نصرالله در ایران تشییع نشد
سایت رکنا

دولت لبنان برای مراسم سیدحسن نصرالله ازپزشکیان دعوت نکرد/ چرا پیکر …

پزشکیان دوباره بازی گردن نگرفتن را شروع کرد/ «دولت مقصر گرانی» آری یا خیر؟
سایت رجانیوز

پزشکیان دوباره بازی گردن نگرفتن را شروع کرد/ «دولت مقصر گرانی» آری …

رئیس‌جمهور آرژانتین چطور جیب مردم را زد؟
سایت فرهیختگان

رئیس‌جمهور آرژانتین چطور جیب مردم را زد؟

طرح دو حزبی در کنگره آمریکا علیه ایران/ هدف این طرح، «تقویت تحریم‌های نفتی علیه ایران و افزایش فشار» است/ نماینده جمهوری‌خواه: باید منابع درآمدی که فعالیت‌های خطرناک ایران را تأمین مالی می‌کنند را مسدود کنیم
سایت انتخاب

طرح دو حزبی در کنگره آمریکا علیه ایران/ هدف این طرح، «تقویت تحریم‌های …

شورش ترامپ علیه قانون اساسی؛ این بار فرق می‌کند؟+ فیلم
سایت اکوایران

شورش ترامپ علیه قانون اساسی؛ این بار فرق می‌کند؟+ فیلم

پزشکیان پشت فرمان تاکسی برقی دیده شد (فیلم)
سایت قیمت ۳۶۰

پزشکیان پشت فرمان تاکسی برقی دیده شد (فیلم)



از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف
سایت درلحظه

از چربی تا خشکی؛ راز تغییرات شگفت‌انگیز موها در دهه‌های مختلف

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع
سایت رکنا

پیشگیری از 7 بیماری شایع در مردان میانسال؛ راهنمای جامع

چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد ایرانی توسط اکبر عبدی+فیلم
سایت پارسینه

چالش انتخاب بهترین بازیگر مرد ایرانی توسط اکبر عبدی+فیلم

تخم مرغ رنگ شده با کلم قرمز برای عید+فیلم
سایت پارسینه

تخم مرغ رنگ شده با کلم قرمز برای عید+فیلم

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد
سایت پارسینه

کت جذاب و عروسکی بهاره کیان افشار سروصدا به پا کرد

دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته فرزند نامشروع از ایلان ماسک دارد (فیلم)
سایت عصرایران

دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته فرزند نامشروع از …

هفت گوشی زیر 10 میلیون که شما را شگفت‌زده می‌کند
سایت قیمت ۳۶۰

هفت گوشی زیر 10 میلیون که شما را شگفت‌زده می‌کند

با همسر عصبی ام چه کنم؟
سایت نی نی بان

با همسر عصبی ام چه کنم؟

قاب تاریخ| کودکی لاله مرزبان، تبلیغ جالب توشیبا، طاووس کاخ گلستان و ‌تهران دهه 70
روزنامه هفت صبح

قاب تاریخ| کودکی لاله مرزبان، تبلیغ جالب توشیبا، طاووس کاخ گلستان …

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی در تهران
سایت قیمت ۳۶۰

مقایسه تیگو ۸ پرو مکس و سوزوکی جیمنی؛ نبرد شاسی‌بلند‌های سه میلیاردی …

این علائم می‌تواند نشانه ابتلا به سرطان روده باشد
سایت تریبون اقتصاد

این علائم می‌تواند نشانه ابتلا به سرطان روده باشد

حرف های های جنجالی الهام حمیدی درباره فرزندان خود
سایت پارسینه

حرف های های جنجالی الهام حمیدی درباره فرزندان خود

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر
روزنامه شرق

تشییع پیکر منوچهر والی‌زاده + تصاویر

میوه را با معده خالی بخوریم یا بعد از غذا؟
سایت نی نی بان

میوه را با معده خالی بخوریم یا بعد از غذا؟

رقص و پایکوبی بازیگران جوکر با خوانندگی شهرام قائدی+فیلم
سایت پارسینه

رقص و پایکوبی بازیگران جوکر با خوانندگی شهرام قائدی+فیلم

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی
سایت پارسینه

نمایی از تیپ جذاب تینا آخوندتبار در ۳۷ سالگی

(ویدئو) ۳ تست طلایی برای ارزیابی سریع سلامت بدن
سایت فرارو

(ویدئو) ۳ تست طلایی برای ارزیابی سریع سلامت بدن

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل
سایت پاس کل

رونالدو وسط بازی از کوره در رفت+ فیلم - پاس گل

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!
سایت نی نی بان

پوست خود را از 50 سالگی به بعد نجات بدهید!

میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟؛ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین D - فراشپز
سایت فرآشپز

میوه‌ها هم ویتامین D دارند؟؛ معرفی ۶ منبع سرشار از ویتامین D - فراشپز