نمی‌توانم نق نزنم!

«هر چقدر سعی می‌کنم، نمی‌توانم خودم را کنترل کنم و به‌خاطر برخوردهای خانواده‌ همسرم مدام به او غر می‌زنم. چه کنم؟

«هر چقدر سعی می‌کنم، نمی‌توانم خودم را کنترل کنم و به‌خاطر برخوردهای خانواده‌ همسرم مدام به او غر می‌زنم. چه کنم؟»

ازدواج به معنی پیوند دو خانواده است. ضمنا فراموش نکنید که امکان تغییر اساسی خصوصیات رفتاری همسر یا خانواده او وجود ندارد. با افزایش سن تغییرکردن بسیار سخت‌ می‌شود. با توجه به اینکه گفته‌اید نمی‌توانید خود را کنترل کنید و مدام به همسرتان غر می‌زنید، این سوال‌ پیش می‌آید که این رفتار، حساسیت بیش از حد است یا نه؟ و در این شرایط نحوه برخورد همسرتان چگونه است؟ در مواردی این رفتار به دلیل حساسیت به یکی از اعضای خانواده و رفتارهای خاص او است و متاسفانه وقتی این رفتار مدام تکرار شود، فرد حین غرزدن این حساسیت را به همه اهل خانواده انتقال می‌دهد. گاهی هم حساسیت بیش‌ازحد باعث بروز چنین رفتاری می‌شود و با آنکه مشکلی وجود ندارد، مشکل را بزرگ‌تر و موضوع را حساس‌تر می‌کند. در این حالت به محض اینکه به فرد بگویی تو آدم حساسی هستی، جبهه می‌گیرد و بیان اینکه حساسیت بیش از حد فرد باعث بروز مشکل شده، به ظرافت کلامی نیازمند است. این موضوع باید به نحوی بیان شود که فرد بتواند این مساله را بپذیرد و با آن کنار بیاید.

گاهی مردان این سیاست را ندارند که هنگام بروز اختلاف، بین اعضای خانواده و همسرشان میانجی‌گری کنند، درحالی که مدیریت روابط بین دو خانواده، برعهده طرف مقابل است و باید به نوعی این اختلاف‌ها مدیریت شود، مثلا: «حرفی که مادرم زد، اشتباه بود ولی ممنون که با آنکه حق با تو بود، چیزی نگفتی» ولی متاسفانه گاهی همسر با طرفداری‌های غیرمنطقی خود باعث حساسیت بیشتر طرف مقابل می‌شود و درنتیجه ناراحتی و غرزدن او را تشدید می‌کند. البته گاهی هم فرد به دلیل ابتلا به اختلال وسواسی یا در پی اضطراب و استرس ایجادشده یا پیش‌زمینه‌ای که از رفتارهای مشابه در اطرافیان دیده، غر می‌زند بنابراین لازم است این مساله بررسی و مشخص شود علت اصلی چنین رفتاری چیست. وجود چنین رفتاری آرامش را از هر دو طرف می‌گیرد. صرفا با ارائه چند راهکار به شما نمی‌توان مشکل را حل کرد چون نیاز است هر دو به مشاور مراجعه کنید و به راهکارهای پیشنهادشده توجه داشته باشید.

دکتر حامد محمدی‌کنگرانی/روان‌پزشک و مشاور خانواده، عضو کمیته روان‌درمانی و رسانه انجمن روان‌پزشکان