چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا

لبنیات


لبنیات

محصولات لبنی مانند ماست کم چرب و شیرکم چرب منبع غنی کلسیم هستند. تحقیقات نشان می‌دهد کمبود کلسیم در بدن هورمونی را آزاد می‌کند که باعث تجمع چربی در بافت‌ها می‌شود، بنابراین …

محصولات لبنی مانند ماست کم چرب و شیرکم چرب منبع غنی کلسیم هستند. تحقیقات نشان می‌دهد کمبود کلسیم در بدن هورمونی را آزاد می‌کند که باعث تجمع چربی در بافت‌ها می‌شود، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم به میزان کافی تأثیر مثبت بر چربی‌سوزی خواهد داشت. همچنین لبنیات کم چرب موجب کاهش وزن می‌شود. رژیم غذایی که شامل سه تا چهار وعده مواد لبنی است در مقایسه با رژیم غذایی با همان میزان کالری، فاقد لبنیات کافی مؤثرتر خواهد بود.

منیره اعتمادی

سلامتتغذیه

بهاره رهنما | بهاره رهنما و شقایق دهقان بدون گریم

بهاره رهنما | بهاره رهنما و شقایق دهقان بدون گریم

بهاره رهنما و جاری اش ، شقایق دهقان و همسرش ، بعاره رهنما و همسرش ، عکس بهاره رهنما و شقایق دهقان بدون گریم را مشاهده نمایید.
تکنولوژی جدید برای ترجمه افکار سگ به زبان انسان

تکنولوژی جدید برای ترجمه افکار سگ به زبان انسان

(No More Woof) یک تکنولوژی جدید است که توسط انجمن نوردیک (Nordic) برای فهمیدن افکار سگ‌‌ها اختراع شده است. این تکنولوژی جدید در حال تست است.
غروب خورشید کربلا

غروب خورشید کربلا

اربعین فرا می‌رسد، یعنی ۴۰ روز از غروب خورشید به ساحل خون‌رنگ کربلا می‌گذرد یعنی ۴۰ روز فراق از غروب غم‌زای صحرای پربلا یعنی کاروانی می‌آید از اسارت و غربت، از کوفه و شام، …
یک روایت عکاسی : «تهران در عکس»

یک روایت عکاسی : «تهران در عکس»

یک روایت عکاسی : «تهران در عکس»
همه کودکان تیز هوشند اگر

همه کودکان تیز هوشند اگر

▪ عنوان همه کودکان تیز هوشنداگر چگونه استعدادهای واقعی کودک خود را کشف وتقویت کنیم ▪ عنوان اصلی ▪ Test your child How to discover and enhance your child۰۳۹;s true potential ▪ نویسنده استاپرد، میریام ▪ مترجم سوری، سهراب؛ صادقی بابلان، …

برخی دیگر از رویدادهای ۳ آوریل

● ۱۴۵۳ شهر قسطنطنیه پایتخت روم شرقی به محاصره نیروهای محمد دوم محمد فاتح سلطان عثمانی ها درآمد که تا ۲۹ ماه مه این سال ادامه یافت پس از سقوط این شهر و تبدیل نام آن به اسلامبول …

ابوالمظفر عبدالرحیم سمعانی مروزی

جنسیت مرد نام پدر عبدالکریم تولد و وفات ۵۳۷ ح۶۱۷ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی محدث ، فقیه و ادیب شافعی از کودکی تحت تربیت پدر قرار گرفت پدرش او را در پاره‌ای …
آشپزخانه دوست شماست یا دشمن تان

آشپزخانه دوست شماست یا دشمن تان

خواهشمنداست به سئوالات زیر با دقت پاسخ دهید و سپس نتیجه را مشاهده کنید
۱۰ روش برای داشتن فرزندانی مسؤلیت پذیر

۱۰ روش برای داشتن فرزندانی مسؤلیت پذیر

همه ی ما دوست داریم فرزندانی مسئولیت پذیر داشته باشیم اما چطور می توانیم اطمینان یابیم که فرزندانمان این درس ها را به خوبی آموزش می بینند؟ در این مقاله چند راه برای مسئولیت …
از مضرات پوشیدن لباس های تنگ چه میدانید

از مضرات پوشیدن لباس های تنگ چه میدانید

برای این که بدانید تنگی بیش از حد لباس چه تأثیرات نامطلوبی روی کارکردهای بدن می گذارد, به ادامه این مطلب توجه کنید

سقط جنین در مادرهای سیگاری چند برابر است؟

مصرف دخانیات بدتر و مضرتر است یا مصرف سوسیس کالباس؟

۱۸ تیر - برخی دیگر از رویدادهای ۹ جولای

● ۱۷۴۶ ناوگان فرانسه هم برای گرفتن سهمی از هند وارد پندیچری Pondicherry این این سرزمین شد بعدا میان فرانسه و انگلستان بر سر استعمار هند زد و خورد شد و فرانسویان میدان رقابت را ترك كردند …

حسین‌بن علی

جنسیت مرد تولد و وفات سده دوازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش و بافنده طراح نقوش پارچه‌ای و از بافندگان نامی عصر خویش بود اثر رقم‌دار این هنرمند …

شب یلدا امسال پودینگ هندوانه و گلاب درست کنید

شب یلدا امسال پودینگ هندوانه و گلاب درست کنید. شب یلدا یا همان شب چله یکی از شب های به یاد ماندنی برای ما ایرانیان است. در شب یلدا تمام خانواده دور هم جمع می شوند و این شب بلند سال را دور هم جشن می گیرند. شما هم برای دسر امسال شب چله تان پودینگ انار و گلا
تصاویر روز چهار شنبه 11 آذر 1394

تصاویر روز چهار شنبه 11 آذر 1394

تصاویر روز و عکس های رویداد های دنیا و تصاویر روز و عکس های دیدنی از سرتاسر جهان در روز 11 آذر 1394 را در سایت نمناک ببینید.

محمدسعید ماهر گیلانی

جنسیت مرد تولد و وفات س یازدهم و دوازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر اهل رشت بود و حزین لاهیجی م۱۱۸۰ق او را ، در حالی که عمرش از هشتاد گذشته بوده ، در …

با رضا رضایی پایور

رضا رضایی‌پایور به نسل اول خوانندگان سنتی بعد از انقلاب تعلق دارد این نسل، با توجه به ممنوع بودن تولید و پخش تقریبا تمامی آثار سبک‌های دیگر، از موهبت پخش صدای خود از رادیو …
اسرار حواس پنجگانه

اسرار حواس پنجگانه

امام صادق ع درباره شگفتی های آفرینش به مفضل بن عمر جعفی کوفی توضیحاتی داده اند که در این مطلب به آن می پردازیم
لبخند

لبخند

باور کنید وقتی از پله‌های عکاس خانه بالا می‌رفتم، به تنها چیزی که فکر نمی‌کردم این بود که کارمان با عکاس مربوطه به کتک کاری بکشد و با دماغی خون آلود از کلانتری محل سر در بیاوریم …
یک دستگاه ماساژ جدید چربی!؟

یک دستگاه ماساژ جدید چربی!؟

● سلو M۶ چیست؟ این دستگاه لاغری تنها یک کاربرد ندارد برند LPG که با نام تجاری سلو M۶ به بازار عرضه می‌شود، علاوه بر مبارزه با چربی‌هایی که در مقابل رژیم‌های غذایی و ورزش مقاوم شده …

شاعران بزرگ ایسلند

یکی از شاعران بزرگ ایسلند در قرن سیزدهم به نام اسنوری استورلوسون Snorri Sturluson ۱۲۴۱ ۱۱۷۵ بود که دوبار به عنوان ناظر بر قوانین رئیس جمهور انتخاب شد و در عین حال مردی ثروتمند بود به سیاحت …
مدیریت منابع انسانی در سازمانهای یادگیرنده

مدیریت منابع انسانی در سازمانهای یادگیرنده

مدیریت منابع انسانی در سازمانهای یادگیرنده
مردی که امپریالیسم شوروی را فاش کرد

مردی که امپریالیسم شوروی را فاش کرد

تاریخ‌نگارانی که به تاریخ شوروی پرداخته‌اند علاوه‌بر نقش ایدئولوژی کمونیستی، بر اهداف تاریخی روسیه تاکید زیادی کرده‌اند که برای نخستین بار در سطح جهان در سال ۱۹۴۵ با ماجرای …
تاثیر« فاصله» در خلاقیت

تاثیر« فاصله» در خلاقیت

عوامل اجتماعی و هیجانی اثرگذار بر خلاقیت بسیار است یکی از راه‌های افزایش خلاقیت این است که مساله را از خود دور بدانیم این نتیجه‌ای بود که پژوهشگران دانشگاه ایندیانا در مطالعه‌ای …
انار را فراموش نکنید

انار را فراموش نکنید

۱۰ فایده اصلی خوردن انار و نقش آن در زندگی سالم را بررسی می‌کنیم ۱‌ انار دارای ۱۵ اسید آمینه است که ۶ نوع ازاین اسیدها در هیچ میوه دیگری به جز انار یافت نمی‌شود این خاصیت برای …
درباره ماه رمضان

درباره ماه رمضان

رمضان اسمی از اسماء الهی می‏باشد و نبایست‏به تنهائی ذكر كرد مثلا بگوئیم، رمضان آمد یا رفت، بلكه باید گفت ماه رمضان آمد، یعنی ماه را باید به اسم اضافه نمود، در این رابطه به سخنان …

مصرف‌كنندگان كجا در مورد كالای شما تحقیق می‌كنند

فكر می‌كنید مصرف‌كنندگان كجا در مورد محصولات یا خدمات شما تحقیق می‌كنند؟ امروزه اكثرا فكر می‌كنند مصرف‌كنندگان برای كسب اطلاعات و ویژگی‌های محصولات و خدمات مستقیما به …

حاجی‌محمدصادق صامت اصفهانی

جنسیت مرد نام پدر آقامؤمن تخلص صامت تولد و وفات ۱۱۰۰ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از موطن خود ، اصفهان ، دوبار به هندوستان مهاجرت کرد و بیش از پانزده …
طالع‌بینی ۱۹ دی ماه ۹۱

طالع‌بینی ۱۹ دی ماه ۹۱

● متولد فروردین بره ناراحتی و ناامیدی شما ناگهان به نقطه اوج خود رسیده و شما انقدر کفری می‌شوید که نمی‌توانید احساسات واقعی خود را پنهان کنید متاسفانه نشان دادن خشم و عصبانیت …

اس ام اس های رسیده در هفته چهارم اسفند ماه

بسیاری از مردم; خوشبختی را می جویند; مثل اینکه کسی که کلاه روی سرش باشد و آن را بجوید □□□ تجربه همیشه به نفع انسان نیست چون هیچ حادثه ای دوبار به یک شکل رخ نمی دهد □□□ زرد است که …
انسانشناسی و همزاد شرّش:

انسانشناسی و همزاد شرّش: "توسعه" در تلاش برای بنای یک رشته (بخش سوم)

انسانشناسی و همزاد شرّش: "توسعه" در تلاش برای بنای یک رشته (بخش سوم)
به چه دلیل در آب دریا بهتر شناور می شویم؟

به چه دلیل در آب دریا بهتر شناور می شویم؟

پاسخ ساده است شیئی سنگین تر از آب، در آب فرو می رود اما سبکتر از آن شناور می شود چگالی یک ماده مساوی است با نسبت جرم یک لیتر از آن ماده به یک لیتر آب از آنجا که یک لیتر آب یک کیلو گرم …
تعریف انفجار

تعریف انفجار

تعریف انفجار

چگونه با خارش پوست ناشی از سرمای زمستان مقابله کنیم ؟

سرما ، باد و رطوبت کم در زمستان می تواند باعث تشدید بیماریهائی مثل اگزما ،‌پسوریازیس و درماتیت شده و باعث ایجاد سیکل منفی در سیر این بیماریها شود هوای خشک ، رطوبت پوست را خارج …

مهارت مشاوره ای

مهارت های مشاوره ای بزرگی ابعاد خود را از بزرگی مخاطبینی می گیرند که فرد مشاور در رابطه با آنها قرار می گیرد مهارت های مشاوره ای علاوه بر قدرت و توانایی درونی افراد برای آگاهی …

سوزش چشم

سوزش چشم
یوزها به كوه پناه می برند

یوزها به كوه پناه می برند

یوزها به كوه پناه می برند

روزه داری در بارداری مجاز است؟

هفته 8 بارداری هستم. روزه داری برای من و جنینم مشکل ساز نمی شود؟

شناخت بیماری کرون

بیماری کرون Chron۰۳۹;s disease یک بیماری التهابی روده است که باعث ایجاد زخم‌هایی در طول دستگاه گوارش می‌شود علائم این بیماری ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد؛ برخی از موارد شدید این …

عوامل موثر بر تخمک گذاری چیست؟

در زمان تخمک‌گذاری از فعالیت‌هایی که باعث افزایش درجه حرارت بدن می‌شود اجتناب کنند.
بیماریهای شـغلی نوازندگان

بیماریهای شـغلی نوازندگان

بیماریهای شـغلی نوازندگان

اندازه جنین در هفته هفتم، رشد مناسب

هفته هفتم رويان ٣ ميلي متره. اما قلبش خوب كار ميكرد ايا اين رشد كمش مشكلي براش درست نمي كنه؟
چرا کم حواسم؟

چرا کم حواسم؟

ارتقا و بهبود بخشیدن به توانایی تمرکز در انجام کار می تواند فواید مالی فراوانی به همراه داشته باشد طبق تخمین محققان افراد مبتلا به بیش فعالی یک ماه کمتر از بقیه در هر سال کار …
دور بینی Hyperopia

دور بینی Hyperopia

در دوربینی عكس نزدیك بینی عامل كم بودن انحناء قرنیه یا كوچك بودن طول كره چشم است وامواج نورانی در نقطه ای پشت شبكیه متمركز می گردد این افراد دور را تار و نزدیك را تارتر می بینند …
مقاومت در برابر استرس

مقاومت در برابر استرس

ما بسیاری از فشارهای روانی استرس را در زندگی روزمره خود تجربه می کنیم استرس الزاما یک واکنش منفی نیست، مقدار کم استرس نه تنها مضر نیست بلکه می تواند مفید هم باشد و به زندگی ما …

از علائم پسردار شدن تا آرام کردن نوزاد

همراه با شما به مرور ۵ مطلبی می پردازیم که در هفته گذشته، بیشتر مورد توجه مخاطبان نی نی بان قرار گرفته اند و بیشترین تعداد بازدید را داشته اند.
حرکت جالب فیل ها + تصاویر

حرکت جالب فیل ها + تصاویر

تصاویری از فیلهای بازیگوش ، فیلهای شنگول ، حرکات جالب فیلهای بازیگوش ، تصاویری دیدنی از فیلهای بازیگوش را در سایت نمناک ببینید.

رابطه متفورمین و بارداری، بی بی چک منفی بود

برای بارداری اقدام کرده ام. طبق دستور دکتر متفورمین مصرف می کنم.
آشفتگی و چند گانگی

آشفتگی و چند گانگی

آشفتگی و چند گانگی
آرزوهای ویکتور هوگو

آرزوهای ویکتور هوگو

اول از همه برایت آرزومندم که عاشق شوی،و اگر هستی، کسی هم به تو عشق بورزد،و اگر اینگونه نیست، تنهائیت کوتاه باشد،و پس از تنهائیت، نفرت از کسی نیابی آرزومندم که اینگونه پیش نیاید، …

گردشگری خاورمیانه در آینه آمار؛ ایران چهارم، ترکیه و امارات پیشتاز
سایت اکوایران

گردشگری خاورمیانه در آینه آمار؛ ایران چهارم، ترکیه و امارات پیشتاز

این صنار باقی مانده را به غزه بدهیم یا به لس‌آنجلس؟!
روزنامه توسعه ایرانی

این صنار باقی مانده را به غزه بدهیم یا به لس‌آنجلس؟!

اکران سراسری ناترازی!
روزنامه عصر اقتصاد

اکران سراسری ناترازی!

بحران انرژی ایران در آینه آخرین تحولات
روزنامه عصر اقتصاد

بحران انرژی ایران در آینه آخرین تحولات

فایل صوتی جنجالی از جلسه مدیران صدا و سیما | روزنو
سایت روزنو

فایل صوتی جنجالی از جلسه مدیران صدا و سیما | روزنو

فاجعه‌ی رسانه‌ای: صنایع جاده مخصوص در اختیار باج‌نیوزها | انصاف نیوز
سایت انصاف نیوز

فاجعه‌ی رسانه‌ای: صنایع جاده مخصوص در اختیار باج‌نیوزها | انصاف نیوز

روندی که سینمای ایران را ورشکسته می‌کند
سایت فرهیختگان

روندی که سینمای ایران را ورشکسته می‌کند

انحلال حشدالشعبی؛ شایعه یا واقعیت؟
روزنامه هفت صبح

انحلال حشدالشعبی؛ شایعه یا واقعیت؟

تحسین ملی یک دختر!
سایت فرارو

تحسین ملی یک دختر!

ماجرای عجیب خسارت نجومی فیلتر شکن ها + فیلم
سایت گسترش نیوز

ماجرای عجیب خسارت نجومی فیلتر شکن ها + فیلم

زیر ضرب موافقان
سایت روزنامه سازندگی

زیر ضرب موافقان

بی‌پولی دولت به داروخانه‌ها رسید
سایت اکوایران

بی‌پولی دولت به داروخانه‌ها رسید

بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران خوبی نبودند / بحران خیلی جدی‌تر شده‌است (فیلم)
سایت عصرایران

بی عدالتی در انرژی بی دفاعی در برابر ناترازی / دولت‌ها در ایران امانتداران …

کوچ از طلا به سکه در بازار تهران
سایت اکوایران

کوچ از طلا به سکه در بازار تهران

فرار عروس خانم در شب خواستگاری / با مسعود رابطه داشتم تا اینکه در ویلا همه چیز را باختم!
سایت رکنا

فرار عروس خانم در شب خواستگاری / با مسعود رابطه داشتم تا اینکه در …

پشت پرده هم صدایی امارات و ترامپ؛ رونمایی از اهرم تازه آمریکا بیخ گوش عربستان/ اسرائیل قربانی جاه‌طلبی‌های واشنگتن خواهد شد؟
سایت اقتصادنیوز

پشت پرده هم صدایی امارات و ترامپ؛ رونمایی از اهرم تازه آمریکا بیخ …

خودروی سال اروپا معرفی شد؛ ماشین محبوب رنو
روزنامه هفت صبح

خودروی سال اروپا معرفی شد؛ ماشین محبوب رنو

پیدا و پنهان روابط ایران و عراق؛ از جنگ تحمیلی تا رویارویی با داعش/ چگونه آمریکا معادلات بغداد را به نفع ایران تغییر داد؟
سایت اقتصادنیوز

پیدا و پنهان روابط ایران و عراق؛ از جنگ تحمیلی تا رویارویی با داعش/ …

سه بازار برتر خودروهای چینی
روزنامه دنیای اقتصاد

سه بازار برتر خودروهای چینی

فرار دختر ۱۵ ساله با عشقش در شب خواستگاری | قتل و تهدید؛ سرانجام یک عشق مجازی
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فرار دختر ۱۵ ساله با عشقش در شب خواستگاری | قتل و تهدید؛ سرانجام یک …



آیفون 16E؛ همه‌چیز درباره ارزان‌ترین گوشی اپل
سایت قیمت ۳۶۰

آیفون 16E؛ همه‌چیز درباره ارزان‌ترین گوشی اپل

تفاوت‌های جذاب آشپزی ایرانی و اروپایی: دو فرهنگ، دو طعم منحصربه‌فرد
سایت پارسینه

تفاوت‌های جذاب آشپزی ایرانی و اروپایی: دو فرهنگ، دو طعم منحصربه‌فرد

(ویدئو) ترفندهای پخت پیتزا پپرونی در خانه - فراشپز
سایت فرآشپز

(ویدئو) ترفندهای پخت پیتزا پپرونی در خانه - فراشپز

عکس‌های پشت‌صحنه سریال جدید منوچهر هادی وایرال شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس‌های پشت‌صحنه سریال جدید منوچهر هادی وایرال شد - سبک ایده آل

رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی: گام‌های ساده برای تغییر زندگی! - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی: گام‌های ساده برای تغییر زندگی! …

فواید شگفت‌انگیز نسکافه برای سلامت و افزایش انرژی - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

فواید شگفت‌انگیز نسکافه برای سلامت و افزایش انرژی - سبک ایده آل

تصاویری از روز پدر به سبک محسن تنابنده و امیر جعفری
سایت نی نی بان

تصاویری از روز پدر به سبک محسن تنابنده و امیر جعفری

عکس های خاطره بازی الهام پاوه‌نژاد در کنار دوستانش وایرال شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس های خاطره بازی الهام پاوه‌نژاد در کنار دوستانش وایرال شد - سبک …

قرص کلاژن چیست؟ / ساختار شیمیایی قرص کلاژن + جداول اختصاصی
سایت رکنا

قرص کلاژن چیست؟ / ساختار شیمیایی قرص کلاژن + جداول اختصاصی

پشت پرده عرضه گوشت های ارزان در فروشگاه زنجیری چیست؟ - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

پشت پرده عرضه گوشت های ارزان در فروشگاه زنجیری چیست؟ - سبک ایده آل

مرد ۸۷ساله بجنوردی از زن 45ساله بچه‌دار شد
سایت نی نی بان

مرد ۸۷ساله بجنوردی از زن 45ساله بچه‌دار شد

حرکت غیرحرفه‌ای دو مجری صداوسیما؛ تمسخر حمید فرخ‌نژاد در پخش زنده!
سایت درلحظه

حرکت غیرحرفه‌ای دو مجری صداوسیما؛ تمسخر حمید فرخ‌نژاد در پخش زنده!

ترلان پروانه ازدواج کرد| برنامه ریزی ترلان پروانه برای نوه هایش| استوری عاشقانه ترلان پروانه برای یک مخاطب خاص
سایت ترفندباز

ترلان پروانه ازدواج کرد| برنامه ریزی ترلان پروانه برای نوه هایش| استوری …

ببینید/ پرش نفس‌گیر از بلندترین آسمانخراش نیمکره جنوبی
سایت انتخاب

ببینید/ پرش نفس‌گیر از بلندترین آسمانخراش نیمکره جنوبی

ببینید | گردباد آتش در لس آنجلس
سایت خبرآنلاین

ببینید | گردباد آتش در لس آنجلس

سالاد ریتا؛ جایگزین خوش طعم ماست و خیار - فراشپز
سایت فرآشپز

سالاد ریتا؛ جایگزین خوش طعم ماست و خیار - فراشپز

برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم تر است؛ ژن یا سبک زندگی؟
سایت خبرفوری

برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم تر است؛ ژن یا سبک زندگی؟

هتل کپسولی در ژاپن، یک مسافر ایرانی را عصبانی کرد - چیدانه
سایت چیدانه

هتل کپسولی در ژاپن، یک مسافر ایرانی را عصبانی کرد - چیدانه

۱۰ سریال پرطرفدار سال ۲۰۲۵ که نمی‌توانید از دست بدهید!
سایت فرارو

۱۰ سریال پرطرفدار سال ۲۰۲۵ که نمی‌توانید از دست بدهید!

جمله تلخ فردوسی‌پور در گزارش ال‌کلاسیکو امشب/ ببینید
سایت آرمان ملی

جمله تلخ فردوسی‌پور در گزارش ال‌کلاسیکو امشب/ ببینید