یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
ترس را خط بزن
نصف ترس بیشتر بیماران مطب، از آن سرنگ فلزی كذایی است. بعضیها چشمانشان را روی هم میگذارند، بعضیها هم اصلا حاضر نیستند، آن را یك لحظه تحمل كنند. كودكان كه جای خودشان را دارند و به هزار و یك ترفند، از گریه و جیغ گرفته تا تعریف كردن تجارب عجیب و غریب دوستانشان از سرنگ، و تزریق بیحسی شانه خالی میكنند.
شما از كدامیك از بخشهای یك مطب دندانپزشكی میترسید؟ از مبتلا شدن به ایدز و هپاتیت از طریق وسایل مطب هراس دارید و یا از بوی مطب دندانپزشكی و صداهای دریلها و متهها خاطره خوشی ندارید؟
فرق نمیكند چرا با مطب دندانپزشكی میانه خوبی ندارید ولی اولین قدم برای گذر از ترستان، این است كه با دندانپزشكان رو راست باشید و ترستان را پنهان نكنید.
اگر شما ترستان را با او در میان بگذارید،آرامتر خواهید شد و مطمئن باشید تا هنگامی كه كاملا بیحس نشدهاید، دندانپزشك كار بر روی دندانتان را آغاز نخواهد كرد. میتوانید از او بخواهید ساعاتی را برای ملاقاتهای بعدی در نظر بگیرد كه مطب خلوت بوده و زیاد در اتاق انتظار، منتظر نمانید تا بیجهت ترسهایتان را در ذهنتان بزرگ كنید.
هنگامی كه روی صندلی دندانپزشكی مینشینید از تمرینات ریلكسیشن و تلقین مثبت برای خداحافظی با ترستان استفاده كنید. شما میتوانید بر ترستان غلبه كنید. خیالتان از بابت ایدز و هپاتیت نیز راحت باشد، استریل كردن وسایل تمام این میكروبها را از بین خواهد برد و تاكنون نیز گزارشی مبنی بر انتقال ایدز به بیماران از طریق مطب دندانپزشكی در داخل كشور گزارش نشده است.
خیالتان از بابت مته دندانپزشكی نیز راحت باشد، گرچه صدای ناهنجاری در سر شما ایجاد میكند ولی این صدا، اصلا دردی برای شما ایجاد نخواهد كرد. شما میتوانید یك واكمن همراه خود به مطب ببرید و آن را در گوشتان قرار دهید تا صدای وسایل را نشنوید.
خیلی بهتر است در این هنگام از آهنگهای آرامبخش استفاده كنید تا اضطراب شما كاهش یابد. گوش دادن به صدای موسیقی آرامبخشی كه در فضای مطب پخش میشود نیز میتواند كارساز باشد.
اگر هیچ كدام از این ترفندها بر روی شما موثر نبود و ترس همچنان به شما چسبیده بود، میتوانید ساعتی قبل از حضور در مطب از داروهای آرامبخش مثل دیازپام استفاده كنید. این داروها میتوانند ترس و اضطراب شما را كاهش دهند و به شما كمك كنند، در حین انجام درمان دندانپزشكی آرامش بیشتری داشته باشید.
خوب، حالا فكر میكنید آمادهاید تا درمان دندانپزشكی دندانهایتان را آغاز كنید؟
دكتر گلرخ ثریا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی فضای مجازی دولت سید ابراهیم رئیسی مجلس رئیس جمهور دولت سیزدهم لبنان رئیسی سیدابراهیم رئیسی رسانه
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران بارش باران آموزش و پرورش خراسان رضوی امتحانات نهایی پلیس سازمان هواشناسی باران
قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان دلار ایران خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو مسکن قیمت سکه یارانه بانک مرکزی
لیلا حاتمی زری خوشکام ایرج طهماسب علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینما سریال موسیقی
هوش مصنوعی مغز ایلان ماسک
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس چین اوکراین یمن ترکیه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی تراکتور لیگ برتر اشکان دژاگه فدراسیون فوتبال بارسلونا سپاهان مس رفسنجان تکواندو
اینترنت فناوری هواپیما آیفون گوگل اپل سامسونگ موبایل دانش بنیان
سقط جنین استرس کاهش وزن سرطان قلب دیابت سلامت روان ویتامین مسواک