صبوری کن

زیباترین هدیه خداوند در راه است

خانم بارداری به من مراجعه کرد که از زایمان طبیعی وحشت بسیار داشت، به طوری که در نخستین ویزیتش از من قول گرفت که اجازه ندهم تا درد بکشد و او را سزارین کنم. او به قدری از زایمان طبیعی وحشت داشت که حتی حاضر نبود در مورد فواید زایمان طبیعی بشنود.

شاید علت ترس او، خاطره مادرش در مورد زایمان بود. شاید هم به خاطر این بود که همه خانم‌های حامله‌ای که در فیلم‌های مختلف نشان می‌دهند دردهای بسیار شدیدی دارند و مرتب جیغ می‌زنند! به هر علت متأسفانه در ۳۴ هفتگی او با مشکل مواجه و به بیمارستان آمد و ۴۸ ساعت زیر نظر بود و داروهای لازم را دریافت کرد. وقت انقباض‌های رحم بیمار شروع شد، مرا صدا کردند. به او گفتم من قول داده‌ام که شما درد نکشید. هر وقت احساس کردی که درد غیرقابل تحمل است به من اطلاع بده. او به راحتی درد را تحمل کرد و زایمان طبیعی راحتی داشت. پس از زایمان با تعجب گفت: زایمان طبیعی همین بود؟ پس چرا زنان این قدر همدیگر را می‌ترسانند؟

در واقع زایمان بدون درد یک اصطلاح غلط است به این علت که می‌گوییم تو درد داری، اما ما آن را از بین می‌بریم. انتظار درد، خود ایجاد درد می‌کند.زایمان یک فرآیند طبیعی حیات است، زایمان با انقباض‌های رحم آغاز می‌شود به نحوی که انقباض‌ها دقیقاً شبیه انقباض‌هایی است که ما پس از یک ورزش سنگین که به آن عادت نداشتیم، در دست‌ها و پاهایمان احساس می‌‌کنیم. انقباض‌ها به تدریج منظم‌تر می‌شود. قانون حیات به نحوی ترتیب داده شده است که پس از هر انقباض، رحم مادر و نوزاد استراحت کنند، سپس انقباض بعدی شروع می‌شود. مراحل زایمان که در کتاب‌های مختلف بیان شده، قراردادی است نه دائمی. واقعیت این است که اگر مادران باردار با شروع انقباض‌های رحم و منظم شدن آن، خود را گرم‌کنند، برای مثال لباس‌های نوزاد را آماده کنند، راه بروند و نفس‌های عمیق بکشند یا با متخصص و مامایی که مراقب آنها است، صحبت و درددل کنند، زایمان سریع‌تر و راحت‌تر انجام می‌شود و اگر مراحل را حفظ کرده باشیم، زایمان با مراحل مختلف همراه خواهد بود!

یادم هست وقتی سر نخستین زایمان طبیعی رفتم، همکار رزیدنت من داشت مراحل مختلف زایمان را به ما یاد می‌داد و همانطور که او سخنرانی می‌کرد، نوزاد به سادگی و هنگام آموزش متولد شد.

یکی از دانشجویان با خنده گفت: خانم دکتر، ناراحت نشوید این نوزاد کتاب‌های مامایی را نخوانده بود و مراحل زایمان را نمی‌دانست وگرنه معنا ندارد به جای ۶ ساعت در عرض نیم ساعت آن هم به این سادگی و بدون دم و دستگاه دنیا بیاید!

در حین انقباض‌ها، خواباندن بیمار و تنها گذاشتن او هم زمان زایمان را طولانی و هم استرس و اضطراب در بیمار ایجاد می‌کند که خود می‌تواند انقباض رحم را به درد تغییر دهد، بنابراین بهتر است بیمار در اتاق زایمان قدم بزند یا در وضعی که خودش احساس راحتی می‌کند، بنشیند.بهتر است در طول زایمان فرد دومی همراه مادر باشد که هم استرس او را کم کند و هم اگر انقباضی به صورت درد احساس شد، به رفع درد کمک کند.

در مغز مرکزی به نام احساس درد داریم که نسبت به درد واکنش نشان می‌دهد. اگر توجه کسی را که درد دارد از قسمت درد به جا و چیز دیگری ببریم، مرکز دیگری در مغز فعال می‌شود که مرکز درد را موقتاً از کار می‌اندازد. مثال روشنش این است که تصور کنید سردرد شدیدی دارید. برای استراحت به خانه می‌روید، اما وقتی وارد خانه می‌شوید می‌بینید که همسرتان شب تولد شما را جشن گرفته‌ و هدیه‌ای که مدت‌ها دوست داشتید برایتان خریده است. در این صورت بهتر نخواهید شد و سردردتان را فراموش نخواهید کرد؟!

در زایمان هم همین‌طور است، اگر همه حواس از رحم برداشته شود و به مراحل و طول زایمان فکر نشود، زایمان بسیار آسان‌تر و زودتر از آن چه ما انتظار داریم به وقوع خواهد پیوست. توصیه این است که به جای این که خرج‌های زیادی برای برخی شیوه‌ها مانند زایمان در آب یا زایمان با بی‌حسی نخاعی انجام شود، محیط اتاق زایمان را زیباتر و آرامبخش‌تر کنند، ماماها و متخصصان عزیز ما، مهربان‌تر و صبورتر شوند. می‌توان در اتاق زایمان موسیقی ملایمی گذاشت. می‌توان از عطرهای خوشبو و گل‌های طبیعی استفاده کرد. می‌توان نور اتاق زایمان را طوری تنظیم کرد که موجب آرامش بیشتر شود. در طول زایمان می‌توانیم اجازه دهیم بیمار در کنار عزیزان خود باشد و او را در یک اتاق تنها رها نکنیم. مطمئن باشیم زمان زایمان را مادر بهتر از ماماها و متخصصان تشخیص می‌دهد و هنگام به دنیا آمدن نوزاد این را به ما می‌گوید. پس واقعاً نیازی به معاینه‌های مداوم نیست. همچنین طول زایمان در افراد مختلف متفاوت است، پس بهتر است زمان خاصی برای زایمان به مادر گفته نشود بویژه زمان‌های طولانی (مثلاً ۴ تا ۶ ساعت) چون در این صورت او در زمان طولانی‌تری زایمان خواهد کرد.

بهتر است فقط به بیمار بگوییم همه چیز مرتب است و همه چیز در زمان خود اتفاق خواهد افتاد و خیلی سریع و آسان زایمان‌خواهی کرد. به این ترتیب ما ناخودآگاه بیمار را برای زایمان سریع‌تر و راحت‌تر آماده می‌کنیم و واقعاً معجزه رخ می‌‌دهد و زایمان بسیار آسان‌تر و سریع‌تر از آنچه فکر می‌‌کنیم و در کتاب‌ها خوانده‌ایم اتفاق می‌افتد.

اگر بیمار در اتاق زایمان است و نمی‌توانیم او را در کنار عزیزانش قرار دهیم بهتر است خودمان در کنار او باشیم و حواس او را با گفت‌وگو در مورد کودک و آینده او پرت کنیم. به بیمار تنفس‌های عمیق را آموزش دهیم و اگر لازم است دست او را در دستمان بگیریم تا احساس تنهایی و اضطراب نکند. گاهی ابراز محبت مانند گرفتن دست بیمار بیشتر از هزار سخنرانی درباره زایمان بیمار را آرام می‌کند و او بیشتر و بهتر با کادر پزشکی همکاری می‌کند.

اگر در انتظار نوزادی هستید، از امروز در انتظار درد زایمان نباشید که بخواهید زایمان بدون درد داشته باشید. مطمئن باشید اگر انتظار درد را نداشته باشید، درد هم به سراغ شما نخواهد آمد. در انتظار لحظات زیبایی باشید که نوزاد آمدنش را به شما نوید می‌دهد. با شروع انقباض‌ها، مضطرب نشوید، بلکه با آرامش و خوشحالی و به یاد این که زایمان یک امر طبیعی و الهی است دستورهای زیر را انجام دهید:

▪ با شروع انقباض‌های نامنظم رحم که کم‌کم نزدیکتر می‌شود، فوراً یک دوش آب گرم بگیرید.

▪ کم‌کم وسایل خود و نوزادتان را آماده کنید.

▪ وقتی انقباض‌های منظم و به هم نزدیک شد، زمان خوبی است که به بیمارستان بروید. در طول هر انقباض، نفس‌های عمیق بکشید و یا تند نفس بکشید!

در پایان هر انقباض کاملاً استراحت و خود را برای انقباض بعدی آماده کنید!

▪ با پرسنل و ماماهای بیمارستان همکاری کنید. اجازه دهید هر کاری که لازم است انجام دهند، به آنها اطمینان داشته باشید و بدانید که کارشان را بلد هستند.

▪ اگر پزشک متخصص شما حضور نداشت، یا به عللی نیامد، اصلاً ناراحت و مضطرب نباشید. مطمئن باشید همکار دیگری که در کنار شماست بهترین تصمیم را برای شما می‌گیرد. با نارضایتی، هم خود و فرزندتان و هم فردی که قصد کمک به شما را دارد آزرده می‌کنید و این امر زایمان را دشوارتر می‌کند.

▪ وقتی که احساس کردید تولد فرزندتان نزدیک است، آن را به ماما یا متخصص انتقال دهید. آنها شما را معاینه می‌کنند و در صورت نزدیک بودن زایمان، سرتخت خواهند بود. این لحظات مهم‌ترین لحظات زایمان است و بیشترین همکاری میان شما و ماما یا متخصص در این لحظات لازم است.

▪ آرامش خود را حفظ کرده و همه توان خود را جمع کنید تا هر چه سریع‌تر نوزاد متولد شود.

در این لحظات زیبای انتظار، از صمیم قلب خدا را یاد کنید و بدانید که یاد خدا هم به شما در متولد شدن فرزندتان کمک خواهد کرد و هم آرامش بسیار زیبایی به شما خواهد بخشید. این لحظات بهترین زمان دعاست. پس از صمیم قلب برای خود و فرزندتان دعا کنید. شما منتظر زیباترین هدیه خداوند یعنی فرزند زیبا و کوچک خود هستید.

متخصص زنان و زایمان