چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
غذاهای تکمیلی برای شیرخواران
غذاهای تکمیلی برای شیرخواران بهتر است از پایان ۶ ماهگی شروع شوند چون مواد موجود در شیر مادر شامل املاح و ویتامینها تا ۶ ماهگی برای رشد و نمو نوزادان کافی است اما از ۶ ماهگی به بعد بهعلت رشد کودک شیر مادر کافی نیست. غذای تکمیلی کودکان باید حاوی مواد پروتئینی، مواد قندی و چربی برای تامین کالری بوده و در عین حال حاوی انواع ویتامینها، ریز مغذیها مانند آهن، روی و سایر مواد باشد.
بهترین مواد برای شروع غذای کمکی ابتدا بهصورت فرنی یا پوره است؛ به این صورت که آرد برنج را با شیر مادر مخلوط میکنیم و بهصورت فرنی از ۲ قاشق مرباخوری برای کودکان شروع کرده و بهتدریج آن را زیاد میکنیم. پس از یک هفته میتوانیم بادام را هم بهصورت حریره به کودک بدهیم. به این صورت که ۲ تا ۳ بادام را پس از خیس کردن پوست بگیریم و با شیر مادر و آرد برنج مخلوط کنیم. از ۶ ماهگی میتوانیم از این فرنیها به بچهها بدهیم.
پس از یک هفته، تغذیه با سوپ را آغاز میکنیم که ابتدا کمی برنج، یک عدد هویج و حدود ۱۰۰ گرم ماهیچه را با هم خوب میپزیم و بهمدت ۲۰ دقیقه صاف کرده و سپس میکسر کرده به کودک میدهیم. از این سوپ بین ۶ تا ۸ قاشق غذاخوری میتوانید به شیرخوار بدهید. اگر کودک شما تمایل داشت تا روزی ۲ بار هم میتوانید از این سوپ بهعنوان ناهار و شام استفاده کنید. در مرحله بعدی تغذیه کودک، از پوره میوهها مثل پوره سیب، موز و در فصل تابستان برای رفع یبوست کودک از پوره هلو یا گلابی به اندازه ۲ تا ۳ قاشق مرباخوری استفاده میکنیم.
از ۸ ماهگی به بعد برای صبحانه از مقدار کمی زرده تخم مرغ شروع کرده و آن را به همراه چای بیسکویت و نان سنگک نرم شده به کودک میدهیم در عین حال میتوانیم از ۷ ماهگی به بعد در سوپ کودک از حبوبات، ماش، سیب زمینی و حتی اسفناج و گوجه فرنگی هم بهتدریج استفاده کنیم. به یاد داشته باشید هرگز در سوپ کودک نمک نریزید و برای مزه دار کردن از چند قطره لیموترش استفاده کنید. از ۸ ماهگی به بعد ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری ماست بهصورت دسر به کودک بدهید.
ایده آل
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران عزاداری پزشکیان علی باقری حرم شاهچراغ دولت چهاردهم دولت ترور انتخابات رئیس جمهور دولت سیزدهم
هواشناسی قتل زمین لرزه زلزله تیراندازی شاهچراغ شهرداری تهران عزاداری محرم تب دنگی پشه آئدس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران
افغانستان قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان یارانه نقدی بازار خودرو قیمت دلار ترافیک ایران خودرو قیمت برق دلار
فضای مجازی الناز شاکردوست امام حسین لیلی رشیدی مهران غفوریان تلویزیون سریال مختارنامه دفاع مقدس مداحی سینمای ایران
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ اسرائیل فلسطین غزه ترامپ آمریکا جنگ غزه ترور ترامپ روسیه ایالات متحده آمریکا جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید علیرضا بیرانوند کیلیان امباپه یورو 2024 تیم ملی اسپانیا رامین رضاییان تیم ملی انگلیس باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال
هوش مصنوعی خودروهای وارداتی همستر کامبت دیابت ناسا کد مورس شیائومی اپل
کاهش وزن رژیم غذایی ویتامین دی طول عمر