سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
خوشبختی در یک کلام
الگو
بعضی افراد همیشه بیپول هستند! حتی وقتی در بختآزمائی برنده میشوند و پول زیادی نصیبشان میشود، باز هم برای خرید یک ساندویچ همبرگر از دوستانشان پول قرض میگیرند.
بعضی افراد همیشه دیر میرسند! بهعنوان نمونه، ساعت ۵ صبح بیدار میشوند و باید تا ۹ صبح سرکار باشند ولی تا ساعت ۱۰ هنوز دنبال کلید ماشین میگردند یا جورابهایشان را میشویند!
بعضی افراد هر جا بروند، دوست پیدا میکنند، بعضی افراد هر جا بروند، درآمد خوبی دارند. بعضی همیشه در تعطیلیها مریض میشوند.
بهنظر شما علت چیست؟
چون ما ”الگوی رفتاری مخصوص و ناخودآگاه“ داریم؛ بیشتر کارهائی که انجام میدهیم، بهصورت خودکار و بدون نیاز به تفکر انجام میشوند؛ مانند تنفس کردن با رانندگی، بیشتر ما بهطور اتوماتیک تمام پول خود را خرج میکنیم و بهطور اتوماتیک به قرارها دیر میرسیم. ولی یک مژده! شما به الزام، زندانی بیارادهٔ این الگوها نیستید. شما میتوانید عادتهای ناخودآگاه خود را با تجسم و تمرین ذهنی تغییر دهید.
ورزشکاران تحرفهای همگی از تصویر ذهنی استفاده میکنند، چرا؟
چون سلولهای مغز ما نمیتوانند بین تجربهٔ واقعی و ذهنی فرق زیادی قائل شوند. وقتی رفتار درست را در ذهن ببینیم و آن را تجسم کنیم، سلولهای مغزی را برای عملکرد بهتر، آماده میکنیم. این کار خیلی ساده است.
فقط چشمهای خود را ببندید، چند نفس عمیق بکشید و بدن خود را شل کنید. فیلم عملکرد درست خود را در ذهن ببینید. ربه زدن در بازی گلف را در رختخواب تمرین کنید! سخنرانی در جمع را در اتوبوس تمرین کنید، البته در ذهنتان!
در طول روز بارها و بارها خود را به صورت یک فرد با برنامه و با اعتمادبهنفس تجسم کنید. چند هفته یا چند ماه بعد بهطور قطع تفاوت را در نتیجهٔ کارهای خود احساس خواهید کرد.
این موضوع، هرگز پیچیده نیست. آنقدر ساده است که بهسختی میتوان باور کرد تا این حد مؤثر است.
در یک کلام
هیچکس مجبور نیست که ثابت بماند. اگر جدی هستید، میتوانید الگوهای قدیمی را تغییر دهید. شما انسان هستید، درخت که نیستید!!!
منبع: ”خوشبختی در یک کلام“ ”آندره متیوس“ ترجمه: ”دکتر علیرضا واعظ شوشتری“ - ”دکتر محمدرضا قرائتی“.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی تعطیلی مدارس هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
پیام تسلیت یارانه یارانه نقدی بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه اسرائیل روسیه چین آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی باشگاه استقلال
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن طبیعت