فست فودی که مضر نیست

نودالیت یک غذای سریع و مفید

نمی‌دانم این از فواید زندگی در دنیای مدرن است یا معایب آن! اینکه هر کاری باید به سریع‌ترین شکل ممکن انجام شود! از حرکت کردن و کار کردن گرفته تا آماده کردن غذا! البته منظور از سریع آماده کردن غذا، سریع خوردن و بلعیدن غذا در یک چشم بر هم زدن نیست؛ چراکه سریع غذا خوردن آثار سوءبهداشتی فراوانی را به همراه خواهد داشت. منظور در اختیار داشتن غذایی است مقوی با در اختیار داشتن پروتئین و ویتامین‌های لازم برای بدن که بتوان آن را در کوتاه‌ترین زمان ممکن طبخ و نوش جان کرد.

به همین دلیل است که هر روز توجه ما به سمت غذاهایی که سریع آماده می‌شوند و البته برای صرف آنها نیاز به فراهم کردن مقدمات زیادی نیست، بیشتر و بیشتر می‌شود؛ غذاهایی که فست‌فود نام دارند و ظرف مدت کوتاهی آماده می‌شوند. اما گرایش به غذاهای فست فودی، مخصوصا از جانب نوجوانان و همچنین اثرات سوءمصرف بیش از حد آن، طی سال‌های اخیر باعث بروز نگرانی‌هایی نزد خانواده‌ها شده است. به همین دلیل شرکت‌های فعال در عرصه موادغذایی به فکر تولید غذاهای فست‌فودی افتادند که ضرری برای بدن نداشته باشد و در عین حال ارزش‌های غذایی فراوانی هم داشته باشد. نودالیت یکی از این محصولات است. برای آنهایی که به سرعت علاقه‌منداند و همچنین نگران سلامتی و تناسب اندام خود هم هستند نودالیت بهترین انتخاب است! این بسته غذایی ارزان محبوب کودکان نیز هست و می‌تواند جایگزین ساندویچ‌های چرب با سس‌های فراوان شود.

نودالیت یک غذای فوری است که برای آماده کردن آن به صرف هزینه و مقدمات زیادی هم نیاز نیست. کافی است یک بسته ۸۵ گرمی از نودالیت را که همراه با بسته‌های حاوی ادویه به بازار عرضه شده‌اند در ۴۰۰ میلی لیتر (دو لیوان) آب جوش بیندازید. سپس چاشنی داخل بسته را به آن اضافه کرده و روی حرارت زیاد به مدت سه دقیقه بپزید. حالا نودالیت شما آماده است. نوش جان. همچنین می‌توانید این بسته کم‌حجم خوشمزه را آبکش کنید و مانند ماکارونی سرو کنید. یکی از رموز خوشمزه کردن غذاهای دیگر هم استفاده از نودالیت و البته بسته کوچک ادویه داخل آن است. شما می‌توانید با صرف هزینه‌ای کمتر از‌هزار تومان یک بسته از نودالیت مرغ، گوشت، سبزی، پیتزا، زعفران، کاری، قارچ یا چیلی را همراه با سبزیجاتی نظیر هویج، ذرت، جعفری و... سرو کنید.

در این صورت یک خوراک بسیار خوشمزه آماده کرده‌اید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید می‌توانید بسته کوچک نودالیت‌تان را به یک سالاد خوشمزه همراه با قارچ، ذرت، زیتون و... تبدیل کنید و یک شام سبک میل کنید. خلاصه با خرید یک بسته نودل با یک تیر چند نشان زده‌اید. هم سلامت خود را حفظ کرده‌اید و هم انبوهی از غذاهای خوشمزه را می‌توانید ظرف مدت کوتاهی آماده کنید. در مورد محتویات این خوراک خوشمزه هم باید بگویم که هیچ جای نگرانی نیست چراکه مواد اولیه تهیه این غذا تمام طبیعی هستند. اما به طور کلی این ماده غذایی، غنی از نشاسته، ویتامین و پروتئین است. این گروه از خوراکی‌ها دارای ارزش انرژی‌زایی بالایی هستند که به طور عمده از طریق قند‌ها تامین می‌شوند و همچنین میزان چربی در آنها کم یا خیلی کم بوده و سریع هضم می‌شوند. به همین دلیل به افرادی که به دنبال تناسب اندام و غذای سالم هستند توصیه می‌شود نودالیت را امتحان کنند.