چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا

ولتر


ولتر

اگر بر ناتوان خشمگین شوی دلیل بر این است كه قوی نیستی.

اگر بر ناتوان خشمگین شوی دلیل بر این است كه قوی نیستی.

علم و فناوریدانستنیها

اعاده حیثیت فرانسوی

اعاده حیثیت فرانسوی

این لحظه اعاده حیثیت یک ملت است در ژوئن ۱۹۴۰ وقتی فرانسه دست ها را جلوی آلمان ها بالا برد، این مرد، این مارشال بلندقد و بدقواره، یک تنه خود را صدای فرانسه آزاد خواند و غرور پایمال …

روزهای بعد از روزه

بعد از یك ماه روزه داری و اجتناب از خوردن و نوشیدن، بازگشت به روال قبلی زندگی مستلزم طی مراحل تدریجی است هرگز تغییراتی كه به یك باره روی می دهند، اثربخش نیستند؛ از این رو برگشت …
عضلات شش تکه شکم

عضلات شش تکه شکم

اولین نقطه از بدن که در نتیجه تجمع چربی زاید در بدن تحت الشعاع قرار گرفته و از ریخت می افتد ناحیه شکم خواهد بود بسیاری از کسانی که به تیپ های بدنی آندومورف تعلق دارند و همین طور هم بسیاری از کسانی که به دیگر تیپ های بدنی و حتی به تیپ بدنی مزومورف تعلق دار

آسیای غلتکی

تا سده نوزدهم گندم را با آسیاسنگ، ابزاری که در سده‌های میانه به‌طور وسیع از آن استفاده می‌شد آرد می‌کردند یک مکانیک سویسی به‌نام سالز برگر آسیائی اختراع کرد که غلات را با …

کاهش حالت تهوع بارداری، چند پیشنهاد

چکار کنم حالت تهوع من بهتر بشه؟
چرا کودکان خجالت می کشند

چرا کودکان خجالت می کشند

کودکان خجالتی در محیطی مناسب می توانند شکوفا شوند سعی کنید مدرسه ای انتخاب کنید که نسبت معلم به دانش آموز بیشتر از ۱ به ۲۰ نباشد قبل از شروع کلاس ها فرزندتان را به مدت چند روز به مدرسه جدید ببرید, هم چنین او می تواند معلم ها را از نزدیک ببیند و با محیط مد
مراقب چشم نوزادتان باشید

مراقب چشم نوزادتان باشید

حفظ سلامت نوزاد از دغدغه های اصلی والدین محسوب می شود در این زمینه مراقبت از چشم نوزاد نیز از اهمیت زیادی برخوردار است
شبی که تنهایش گذاشتند

شبی که تنهایش گذاشتند

شبی که تنهایش گذاشتند
ترفند لینوكس

ترفند لینوكس

ترفند لینوكس
۱۷ اوت سال ۱۹۸۸ ـ مرگ ژنرال ضیاءالحق

۱۷ اوت سال ۱۹۸۸ ـ مرگ ژنرال ضیاءالحق

۱۷ اوت سال ۱۹۸۸ ژنرال ضیاءالحق دیکتاتور نظامی پاکستان پس از ۱۱ سال حکومت در یک سانحه هوایی کشته شد حادثه ای که هنوز بدرستی علت آن معلوم نیست سفیر آمریکا در پاکستان نیز در همین …
طالع بینی 26 دی سال ۹۵

طالع بینی 26 دی سال ۹۵

ممکن است امروز تماس هایی در مورد چند فرصت خوب کاری و تجاری با شما گرفته شود خوشبختانه امروز حس ششم شما قویتر از روزهای دیگر است و می تواند شما را در رابطه با گرفتن بهترین تصمیم ممکن در این مورد راهنمایی کند
فیلم « اتوبوس شب »

فیلم « اتوبوس شب »

▪ کارگردان کیومرث پوراحمد ▪ بازیگران خسرو شکیبایی, محمدرضا فروتن, کوروش سلیمانی, امیر زند, مهرداد صدیقیان, احمد کاوری ▪ فیلمنامه کیومرث پوراحمد، حبیب احمدزاده ▪ تهیه کننده …
۱۶ مرداد ۱۳۸۶ ــ ۷اوت ــ استقرار نظامیان آمریكا در كشور سعودی

۱۶ مرداد ۱۳۸۶ ــ ۷اوت ــ استقرار نظامیان آمریكا در كشور سعودی

پنج روز پس از تصرف كویت توسط عراق، دولت سعودی در هفتم اوت ۱۹۹۰ اجازه داد كه نیروهای آمریكا برای دفاع از كشور سعودی و نیز پس گرفتن كویت در خاك آن كشور مستقر شوند و ورود نیروهای …

۱ مارس ۱۵۳۳ـ مطالعه انسان

امروز زاد روز میشل دو مونتاین Michel de Montaigne فیلسوف و نویسنده دوران رنسانس فرانسه است که در ۱۵۳۳ متولد و در۱۵۹۲ درگذشت این اندیشمند که عقیده داشت برای مطالعه بشر ، پژوهشگر باید نخست …
وضعیت مسلمانان در روسیه چگونه است دولت روسیه چه موضعی در قبال مسلمانان میگیرد

وضعیت مسلمانان در روسیه چگونه است دولت روسیه چه موضعی در قبال مسلمانان میگیرد

آمار مسلمانان بومی روسیه یکی از موضوع های بحث بین مسلمانان و دولت روسیه محسوب می شود بنا به گفته راوی عین الدین, رئیس شورای مفتیان روسیه دولت این کشور کوشیده است تعداد مسلمانان کشور را هرچه کمتر نشان دهد در عین حال ارقام بسیار متفاوتی از تعداد مسلمانان در

شخصیت وسواسی

این اشخاص بسیار دقیق و مرتب و خوش قول و در عین حال بداخلاق اند زندگی با چنین مردمی بسیار سخت است شما هزار لطیفه می گویید آنها نمی خندند هیچ تلاشی را در راستای زیبا سازی زندگی …
نسخه جدید بازی «طناب را ببر»

نسخه جدید بازی «طناب را ببر»

پس از بازی پرندگان خشمگین ، دومین بازی مشهور و محبوب جهان تلفن های همراه بازی طناب را ببر است که در حال حاضر میلیون ها نفر در سطح جهان، آن را روی گوشی تلفن همراه خود دارند؛ این …

تاخیر در پریود نشانه بارداری است؟

پریودم عقب افتاده اما تست بتا منفی بود!

هفته 30 بارداری ام و شکمم معلوم نیست

تا حالا هیچ مشکلی در سونو و آزمایشاتم نبوده و هیچ ویاری نداشتم.

تغذیه در بارداری، مصرف ماهی

جیوه موجود در ماهی می تواند در بدن شما انباشته شده و تا یک سال از بدن خارج نشود.
جوان در اندیشه ی استاد مطهری

جوان در اندیشه ی استاد مطهری

جوان در اندیشه ی استاد مطهری

گیاهخواری برای کودکان، خوب یا بد؟

انجمن تغذیه و رژیم‌های غذایی آمریکا می‌گوید رژیم‌های گیاهی برای افراد در همه مراحل زندگی و نیز برای محیط‌زیست مناسب هستند.
کدام دهان‌شویه بهتر است؟

کدام دهان‌شویه بهتر است؟

شایع‌ترین شکل بیماری لثه، التهاب لثه یا ژنژیویت است عامل اصلی بروز ژنژیویت، پلاک میکروبی تجمع میکروب ها روی دندان است از این رو کنترل پلاک نقش مهمی در پیشگیری از بروز ژنژیویت …
طالع بینی دوشنبه 14 اسفند 96

طالع بینی دوشنبه 14 اسفند 96

طالع بینی دوشنبه 14 اسفند 96 شما دوست دارید به دیگران فرصت هایی را بدهید که دلتان می خواهد آنها هم همانها را به شما بدهند اما طالع بینی امروز خود را در ادامه بخوانید
۵ روش پیشنهادی برای شخم زدن گوگل

۵ روش پیشنهادی برای شخم زدن گوگل

چهارم سپتامبر ۱۹۹۸ گوگل برای اولین بار به عنوان یک شرکت خصوصی در ایالات متحده ثبت شد هدف این شرکت از ابتدا سازماندهی اطلاعات دنیا و دسترس پذیر کردن آنها برای عموم بود طی این سال ها این شرکت به یک غول موتور جستجو تبدیل شده است که در زمینه جستجوی اینترنتی,

برخی دیگر از رویدادهای ۲ اوت

● ۳۳۸ پیش از میلاد فیلیپ دوم پادشاه مقدونیه ارتش اتحادیه یونانی ها را که از نظر شمار بیش از نیروهای او بودند در چائه رو نه آ شکست داد و با تصرف همه یونان مسیر تاریخ را تغییر داد …
کاربران ایرانی؛ در حال بالا رفتن از نردبان وب ۲.۰

کاربران ایرانی؛ در حال بالا رفتن از نردبان وب ۲.۰

شاخص‌ترین ویژگی وب ‌٢ ۰، جنبه اجتماعی و همگانی آن است برای میزان استفاده از فناوری‌های وب ‌٢ ۰ و مشارکت در این پدیده اجتماعی، می‌توان سطوح مختلفی تعریف کرد و کاربران اینترنت …
محافظت از پوست کودک، آنچه مادران باید بدانند

محافظت از پوست کودک، آنچه مادران باید بدانند

پوست کودک نرم، صاف و بی عیب و نقص و حساس است، بنابراین دانستن روش‌های محافظت از آن بسیار مهم است. شما برای محافظت از پوست کودک خود لزوما به داروهای گران‌قیمت یا متخصص پوست احتیاج ندارید، تنها دانستن چند نکته و توجه به آن‌ها کافی است. آیا می‌دانید چگونه از
لباس داماد | رازهای شیک پوشی مردان در لباس دامادی + عکس

لباس داماد | رازهای شیک پوشی مردان در لباس دامادی + عکس

لباس داماد و انتخاب لباس دامادی و مدل لباس داماد و کت و شلوار و لباس داماد و نکات خرید لباس داماد و بهترین سبک لباس داماد و رازهای شیک پوشی مردان در لباس دامادی.

بهترین روش پیشگیری، زنان مضطرب!

بهترین روش جلوگیری از بارداری غیر از ال دی چیست؟
آلودگی هوا و دود سیگار؛ ۲ عامل مؤثر در ایجاد سرفه مزمن

آلودگی هوا و دود سیگار؛ ۲ عامل مؤثر در ایجاد سرفه مزمن

سیگار کشیدن والدین، آلودگی هوا، استنشاق بوی غذا هنگام سرخ شدن و دود اسپند در شروع و تشدید سرفه مزمن در کودکان نقش اساسی دارد

سخت افزار کامپیوتر

سخت افزار شامل تمام قسمتهای فیزیکی کامپیوتر می شود که از اطلاعات درون آن و همین طور عملیاتی که بر روی این اطلاعات انجام می دهد و از نرم افزاری که دستوراتی برای انجام وظایف سخت …

رفیع بخاری

جنسیت مرد نام پدر مولانا محمدیزید تولد و وفات سده دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط و موسیقیدان ، پزشک و شاعر وی در بیشتر علوم دست داشت و پزشک حاذقی …
هشتصد سال بعد ابن رشد

هشتصد سال بعد ابن رشد

هشتصد سال بعد ابن رشد
نخستین دستمزد

نخستین دستمزد

نخستین دستمزد
تاثیر اینترنت درافزایش تجارت

تاثیر اینترنت درافزایش تجارت

شواهدی از کشورهای پیشرفته وصنعتی نشان می دهد ، اگر اینترنت راه ورود به بازارهای جدید را ازطریق کاهش ارتباط وهزینه ها هموارسازد ، این امکان وجودخواهد داشت که صادرات کالاها …

کاهش وزن با روش های طب سنتی، یک روش عالی برای لاغر شدن

کاهش وزن برای افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند یکی از مشکل ترین کارها است. اما نگران نباشید طب سنتی راه کارهایی برای کاهش وزن تان به شما ارائه می دهد.
کباب سیسیلی

کباب سیسیلی

● مواد لازم برای ۴ نفر سینه مرغ بدون استخوان ۳۰۰ گرم راسته گوساله ۳۰۰ گرم زیتون سیاه ۷۵ گرم، بدون هسته پیازچه ۴ عدد پاپریکا یک قاشق غذاخوری آویشن یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون …
جاذبه های توریستی ارمنستان را بشناسید

جاذبه های توریستی ارمنستان را بشناسید

اگر دوست دارید این کشور را بیشتر بشناسید و با جاذبه های آن آشنا شوید, این مطلب را مطالعه کنید

نخوردن غذای کمکی، آموزش مادران

پسرم الان شش ماه و نیمه است ولی اصلا غذای کمکی نمی خوره، چرا؟

جنین در شکم مادر این درس ها را می آموزد

اکثر ما تصور می‌کنیم وقتی کودک در شکم مادرش است، زیاد متوجه چیزی نمی‌شود و ...
۴ فرصت برای عملکرد موفق در چرخه های کسب و کار

۴ فرصت برای عملکرد موفق در چرخه های کسب و کار

۴ فرصت برای عملکرد موفق در چرخه های کسب و کار
استحاله برشت, در خنده تماشاگر

استحاله برشت, در خنده تماشاگر

استحاله برشت, در خنده تماشاگر
سلن, كاوشگر سامورایی ها برای تفتیش در ماه

سلن, كاوشگر سامورایی ها برای تفتیش در ماه

سلن, كاوشگر سامورایی ها برای تفتیش در ماه
۳۱ اکتبر ۲۰۰۴ ـ روزی که «جان فینی» روزنامه نگار افشاگر دیده از جهان فروبست - دو نمونه از افشاگری های وی

۳۱ اکتبر ۲۰۰۴ ـ روزی که «جان فینی» روزنامه نگار افشاگر دیده از جهان فروبست - دو نمونه از افشاگری های وی

سی ام اکتبر سال ۲۰۰۴ جان فینی استاد روزنامه نگاری دانشگاه جورج تاون، یکی از دبیران سابق خبر در نیویورک تایمز و خبر نگار اسبق یونایتدپرس اینترنشنال و از روزنامه نگاران معروف …
طالع بینی روز جمعه ۹ بهمن ماه

طالع بینی روز جمعه ۹ بهمن ماه

● متولد فروردین بره مدتی است که انرژی‌تان جریان دارد و حالا شما می‌خواهید تغییری ایجاد کنید آگاه بودن به محدودیتهایتان کمکتان می‌کند، اما شما باید برای عقب نشینی کردن و …
با فراگیری زبان دوم به جنگ آلزایمر بروید

با فراگیری زبان دوم به جنگ آلزایمر بروید

مطالعات محققان دانشگاه ادینبورگ انگلیس نشان می دهد که فراگیری زبان دوم مهمترین عامل برای سلامت حافظه و جلوگیری از زوال عقل است
قرآن کتابی برای هدایت بشر

قرآن کتابی برای هدایت بشر

هدف خداوند از نزول قرآن، در واقع نشان دادن یک برنامه سنجیده و شایسته زندگی برای مسلمانان بوده است تا با توسل به این کتاب آسمانی در تمامی اعصار بتوانند مسیر درستی و صحیح زندگی …

پس از سزارین، می توان زایمان طبیعی داشت؟

در گذشته تصور می‌شد که بعد از زایمان به شیوه سزارین، دیگر وضع حمل به روش طبیعی ممکن نیست.
وریدهای واریسی

وریدهای واریسی

واریس‌های پا وریدهای عنکبوتی یکی از مشکلاتی است که همه را ناراحت می‌کند برخی از افراد به علت برخی از شرایط زمینه‌ساز ممکن است به طور گریز‌ناپذیری به واریس مستعدتر باشند …

صفر تا 100 فساد4.3 میلیارد دلاری چای دبش / دو وزیر در پرونده چای دبش
سایت رکنا

صفر تا 100 فساد4.3 میلیارد دلاری چای دبش / دو وزیر در پرونده چای …

دادگستری: دیه افراد حادثه ۸ مهر ۱۴۰۱ زاهدان، به آن‌ها پرداخت می‌شود/ به دستور رهبر معظم انقلاب، از مزایای خانواده شهید و جانباز برخوردار می‌شوند/ علت روند کند رسیدگی این بود که برخی می‌ترسیدند برای شکایت مراجعه کنند/ در این پرونده، برخی افراد فاقد شناسنامه و تبعه افغانستان بودند
سایت انتخاب

دادگستری: دیه افراد حادثه ۸ مهر ۱۴۰۱ زاهدان، به آن‌ها پرداخت می‌شود/ …

ایده دلار ۲۰ هزار تومانی شدنی است؟
سایت فرهیختگان

ایده دلار ۲۰ هزار تومانی شدنی است؟

صادرات مفت سیمان به افغانستان برای سدسازی علیه ایران!
سایت تابناک

صادرات مفت سیمان به افغانستان برای سدسازی علیه ایران!

چراغ سبز به خروج از لیست سیاه
روزنامه دنیای اقتصاد

چراغ سبز به خروج از لیست سیاه

برف آخر/ روایتی مینی‌مال از ماجرایی عاشقانه
سایت هم میهن

برف آخر/ روایتی مینی‌مال از ماجرایی عاشقانه

از تسهیلات خرید مسکن رسیده‌ایم به افزایش وام ودیعه مستأجران!
روزنامه توسعه ایرانی

از تسهیلات خرید مسکن رسیده‌ایم به افزایش وام ودیعه مستأجران!

چرا مخاطب ایرانی روایت رسانه‌های رسمی را باور نمی‌کند؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

چرا مخاطب ایرانی روایت رسانه‌های رسمی را باور نمی‌کند؟ | رویداد24

آخرین جزییات پرونده قتل عام خانوادگی بیرم / صدور رای نهایی در هفته آینده!
سایت رکنا

آخرین جزییات پرونده قتل عام خانوادگی بیرم / صدور رای نهایی در هفته …

خبرنگاران خارجی متهم به جاسوسی در ایران چه کسانی هستند و چه سرنوشتی پیدا کردند؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

خبرنگاران خارجی متهم به جاسوسی در ایران چه کسانی هستند و چه سرنوشتی …

راز مخالفت تندروها با پذیرش FATF
روزنامه آرمان امروز

راز مخالفت تندروها با پذیرش FATF

آغاز بررسی‌های کارشناسی درباره لوایح پالرمو و CFT در مجمع تشخیص
سایت اعتماد آنلاین

آغاز بررسی‌های کارشناسی درباره لوایح پالرمو و CFT در مجمع تشخیص

ببینید/ مقایسه میزان آلودگی هوای تهران نسبت به سال گذشته
سایت انتخاب

ببینید/ مقایسه میزان آلودگی هوای تهران نسبت به سال گذشته

از نظامی شدن خاورمیانه تا گلوگاه‌های استراتژیکی که بسته می‌شود؛ خاورمیانه آبستن چه سناریوهایی است؟/ پشت پرده تحرکات اسرائیل علیه سوریه، یمن و ایران
سایت اقتصادنیوز

از نظامی شدن خاورمیانه تا گلوگاه‌های استراتژیکی که بسته می‌شود؛ خاورمیانه …

دولت می‌تواند ارز را تک نرخی کند؟
سایت ۹ صبح

دولت می‌تواند ارز را تک نرخی کند؟

این صنار باقی مانده را به غزه بدهیم یا به لس‌آنجلس؟!
روزنامه توسعه ایرانی

این صنار باقی مانده را به غزه بدهیم یا به لس‌آنجلس؟!

اجاره‌های باورنکردنی در مناطق اعیان‌نشین تهران همه را شوکه کرد +جدول قیمت
سایت اقتصاد ایران

اجاره‌های باورنکردنی در مناطق اعیان‌نشین تهران همه را شوکه کرد +جدول …

روند صلح کُردی در ترکیه؛ تداوم چرخه تنش یا امید به صلح؟
سایت فرارو

روند صلح کُردی در ترکیه؛ تداوم چرخه تنش یا امید به صلح؟

ببینید / اهدای عبای عربی به رئیس باشگاه رئال مادرید در جده
سایت انتخاب

ببینید / اهدای عبای عربی به رئیس باشگاه رئال مادرید در جده

«تحریم »، چگونه نفت ایران را بلعید
روزنامه آرمان امروز

«تحریم »، چگونه نفت ایران را بلعید



مقایسه کرولا کراس و اکستریم TXL؛ کدام شاسی‌بلند‌ شرقی ارزش خرید بیشتری دارد؟
سایت قیمت ۳۶۰

مقایسه کرولا کراس و اکستریم TXL؛ کدام شاسی‌بلند‌ شرقی ارزش خرید بیشتری …

مهران مدیری «قهوه پدری» را درست هدایت کرده است
سایت نی نی بان

مهران مدیری «قهوه پدری» را درست هدایت کرده است

لیلا بلوکات از استایل زیبای زمستانی‌اش رونمایی کرد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

لیلا بلوکات از استایل زیبای زمستانی‌اش رونمایی کرد - سبک ایده آل

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز
سایت فرآشپز

۵ توصیه برای کاهش چربی مضر خون - فراشپز

عکس حمید گودرزی و همسرجدیدش - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس حمید گودرزی و همسرجدیدش - سبک ایده آل

چرا شوخی‌های علیخانی با نعیمه نظام‌دوست باعث واکنش‌های شدید شد؟
سایت درلحظه

چرا شوخی‌های علیخانی با نعیمه نظام‌دوست باعث واکنش‌های شدید شد؟

تبریک میلاد امیرالمومنین (ع) به سبک محسن چاووشی + فیلم
سایت پارسینه

تبریک میلاد امیرالمومنین (ع) به سبک محسن چاووشی + فیلم

عکسی از بهنوش طباطبایی با چشمان گریان!
سایت درلحظه

عکسی از بهنوش طباطبایی با چشمان گریان!

دانشمندان مرز طول عمر انسان را تعیین کردند؛ آیا می‌توان عمر طولانی‌تری داشت؟
سایت تریبون اقتصاد

دانشمندان مرز طول عمر انسان را تعیین کردند؛ آیا می‌توان عمر طولانی‌تری …

عکس های سولماز حصاری در حال تمرین فیتینس در باشگاه بدنسازی | خانم بازیگر چه هیکل داره
سایت رکنا

عکس های سولماز حصاری در حال تمرین فیتینس در باشگاه بدنسازی | خانم …

نسرین مقانلو: بازی در جان سخت برایم درد بسیار سنگینی داشت
سایت پارسینه

نسرین مقانلو: بازی در جان سخت برایم درد بسیار سنگینی داشت

تیپ پسرانه الناز شاکردوست در پشت صحنه یک فیلم ! / شبیه داداشش شد !
سایت رکنا

تیپ پسرانه الناز شاکردوست در پشت صحنه یک فیلم ! / شبیه داداشش شد !

فیلم رقص دانش آموزان در عروسی معلم شان ! / معلم داماد شاباش به دانش آموزانش می دهد
سایت رکنا

فیلم رقص دانش آموزان در عروسی معلم شان ! / معلم داماد شاباش به دانش …

چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟! - فراشپز
سایت فرآشپز

چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟! - فراشپز

جدیدترین عکس پارسا پیروز فر در 52 سالگی
سایت رکنا

جدیدترین عکس پارسا پیروز فر در 52 سالگی

۱۰ سیاست مهم شوهرداری برای زندگی زناشویی موفق و شاد
سایت پارسینه

۱۰ سیاست مهم شوهرداری برای زندگی زناشویی موفق و شاد

بهنوش طباطبایی تغییرات تازه‌اش را به نمایش گذاشت
سایت درلحظه

بهنوش طباطبایی تغییرات تازه‌اش را به نمایش گذاشت

محسن تنابنده همراه با فرزندانش نامی و لیلی +عکس - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

محسن تنابنده همراه با فرزندانش نامی و لیلی +عکس - سبک ایده آل

عکس‌های پشت‌صحنه سریال جدید منوچهر هادی وایرال شد - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

عکس‌های پشت‌صحنه سریال جدید منوچهر هادی وایرال شد - سبک ایده آل

سالاد ریتا؛ جایگزین خوش طعم ماست و خیار - فراشپز
سایت فرآشپز

سالاد ریتا؛ جایگزین خوش طعم ماست و خیار - فراشپز