کفش تان را ماهی یکبار بشویید

بعد از سن بلوغ به دنبال تعریق و محیط مناسبی که در کفش به وجود می‌آید، احتمال ابتلا به قارچ کف پا در افراد افزایش پیدا می‌کند. به خصوص نوجوانانی که مدام به استخر می‌روند، بیشتر …

بعد از سن بلوغ به دنبال تعریق و محیط مناسبی که در کفش به وجود می‌آید، احتمال ابتلا به قارچ کف پا در افراد افزایش پیدا می‌کند. به خصوص نوجوانانی که مدام به استخر می‌روند، بیشتر در معرض ابتلا به قارچ کف یا لای انگشتان پا، هستند...

تمام عوامل و شرایط مناسب برای رشد قارچ‌ها مانند تاریکی، رطوبت و گرما داخل کفش‌ها کاملا فراهم است. حالا اگر آلودگی خاصی هم در کفش‌ها وجود داشته باشد، احتمال ابتلای فرد به عفونت «درماتوفیتوز» یا «قارچ پوستی» و خارش و زخم‌شدن پوست و ایجاد دردسر برای بچه‌ها وجود خواهد داشت بنابراین لازم است حتما هنگام خرید کفش مدرسه به این ۴ نکته توجه کنید.

۱) کفشی که برای فرزندان خود خریداری می‌کنید، باید تهویه مناسبی داشته باشد تا از تعریق بیش از اندازه پا داخل آنها جلوگیری شود. کفش‌های کتانی و کفش‌هایی که در پوشش داخلی‌شان از پارچه استفاده شده است، انتخاب‌های مناسبی برای بچه‌ها محسوب می‌شوند. این روزها کفش‌هایی در بازار وجود دارند که سوراخ‌های بسیار ریزی روی آنها تعبیه شده است و تهویه خوبی دارند. این کفش‌ها برای بچه‌های مدرسه‌ای که ساعت‌ها پایشان داخل کفش قرار می‌گیرد، مناسب هستند.

۲) حساسیت به جنس کفش، یکی دیگر از مشکلاتی است که به خصوص در فصل‌های گرم سال، پیش می‌آید. رنگ‌های به‌کاررفته در کفش‌هایی با جنس چرم، چرم‌های مصنوعی و پلاستیکی می‌توانند باعث ایجاد آلرژی و درماتیت‌های تماسی در پوست بعضی از بچه‌ها بشوند. علایم این آلرژی به صورت خارش، تورم، ترشح و حتی تاول زدن به دنبال تماس با این موادی که روی پوست قرار می‌گیرند، بروز می‌کنند. استفاده از جوراب‌های نخی برای افرادی که ممکن است پوستشان به جنس کفش حساسیت داشته باشد، بسیار موثر است. از آنجا که تعریق و تماس مستقیم پوست پا با چنین کفش‌هایی می‌تواند باعث شعله‌ور شدن درماتیت و اگزما شود، نباید به هیچ‌وجه آنها را بدون جوراب‌های نخی مناسب پوشید تا عفونت‌های پشت و کف پا به وجود نیاید.

۳) حتما لازم است والدین و خود بچه‌ها به بهداشت داخل کفش توجه کنند. اهمیت‌ توجه به بهداشت درون کفش، به‌خصوص برای نوجوانانی که با کفش‌های مدرسه به باشگاه‌های ورزشی هم می‌روند و امکان دارد فرد دیگری، کفش شان را بپوشد، بیشتر است. امکان افزایش آلودگی‌ها و تعداد باکتری‌ها و قارچ‌ها داخل کفش، به خصوص کفش‌هایی که تهویه مناسبی ندارند، به مرور زمان وجود دارد؛ به همین دلیل توصیه می‌شود حداقل ماهی یکبار داخل کفش‌ها هم شسته و تمیز شود تا آلودگی‌های موجود در کفش تا حد امکان از بین برود.

۴) جوراب بچه‌ها پس از بازگشتن از مدرسه، حتما باید با شوینده‌های مناسب شسته و در آفتاب خشک شوند تا صبح روز بعد، آلودگی‌های باقیمانده در جوراب، به پوست پا و کفش، منتقل نشود. شستن روزانه پاها و جوراب‌ها می‌تواند باعث کاهش آلودگی درون کفش و پیشگیری از ایجاد بوی بد پاها هم بشود.

دکتر بهروز باریک‌بین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی