کاهش وزن با چای سبز

چای سبز راهی مناسب برای کاهش وزن 

نوشیدن چای سبز خواص متعددی دارد که از جمله می توان به تاثیر آن برای کاهش وزن اشاره کرد.تاثیر مثبت چای سبز وقتی بیشتر مشهود است که در کنار مصرف آن از یک رژیم غذایی متعادل و یک میزان فعالیت بدنی مناسب نیز بهره ببریم.
چای سبز علاوه بر اینکه موجب کاهش وزن می شود برای درمان برخی بیماری ها  مانند سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری ها نیز کاربرد دارد.
این نوشیدنی باعث سوزاندن چربی های اضافی در بدن میشود. برای افرادی که دارای اضافه وزن بوده و از چاقی رنج می برند نوشیدن چای سبز نتایج قابل توجهی به همراه خواهد داشت چرا که از انتقال قند در میکروارگانیسم های چربی پیشگیری کرده و همزمان با کاهش سطح LDL، مقدار HDL را افزایش می دهد.

اگردارای متابولیسم تنبلی باشیم به راحتی استعداد چاقی خواهیم داشت . چای سبز سرعت متابولیسم را افزایش داده و از این طریق باعث کاهش وزن در شما خواهد شد.
با افزایش سن، میزان قند در بدن افزایش می یابد. این عامل هیپرگلیسمی در بدن به سلول های چربی تبدیل می شود ، چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان های فراوان در خود نه تنها به کند شدن روند پیری کمک خوبی می کند بلکه به خاطر وجود پلی فنول ها به کاهش سطح قند خون نیز کمک موثری می کند.
نوشیدن چای سبز باعث کاهش استرس نیز می شود برخی افراد هنگام استرس و نگرانی شروع به خوردن می کنند و این باعث افزایش وزن در آن ها میشود شما می توانید با نوشیدن چای سبز هم به آرامش برسید و هم اینکه از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنید.

کاهش وزن با چای سبز