دوشنبه, ۲۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 10 June, 2024
طرز تهیه ماهی سوخاری با پنیر پارمزان | ایران کوک
![طرز تهیه ماهی سوخاری با پنیر پارمزان | ایران کوک](/web/imgs/29/67/wcndu1.jpeg)
- فیله ماهی 450 گرم
- تخم مرغ 1 عدد
- شیر 1 قاشق
- پنیر پارمزان رنده شده 1/2 فنجان
- آرد 2 قاشق
- پاپریکا 1/2 قاشق چایخوری
- نمک 1/4 قاشق چایخوری
- فلفل 1/8 قاشق چایخوری
ماهی سوخاری با پنیر پارمزان
ماهی سوخاری با پنیر پارمزان روشی عالی برای پخت ماهی است که بسیار سریع و آسان بوده، بدون نیاز به روغن اماده می شود و طعمی عالی و لذیذ دارد. با استفاده از این روش می توانید اعضای خانواده و مخصوصا بچه ها را به خوردن ماهی ترغیب کنید.
طرز تهیه: در یک کاسه کم عمق شیر و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و ظرف را کنار بگذارید. پنیر پارمزان، آرد، پاپریکا، نمک و فلفل را در یک کیسه پلاستیکی زیپ دار بریزید و خوب با یکدیگر ترکیب کنید. می توانید آنها را در یک کاسه نیز ترکیب کنید اما دقت کنید که مواد به خوبی و بطور یکنواخت با یکدیگر ترکیب شوند.
فیله ها را به نوبت در مایه تخم مرغی بزنید. سپس وارد مایه آردی کنید و دو طرفش را خوب به مواد آغشته کنید. اگر از کیسه پلاستیکی استفاده می کنید ماهی را داخل کیسه قرار دهید ، زیپ آنرا ببندید و خوب تکان دهید تا همه جای ماهی آردی شود. به همین ترتیب تمام فیله ها را آماده کنید.
یکی سینی فر آماده کنید و کف آنرا کمی چرب کنید. سپس فیله ها را داخل آن بچینید و به مدت 25 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. در اواخر پخت با چنگال ماهی ها را چک کنید. اگر بافت ماهی سوخاری شده و براحتی با چنگال تکه می شود یعنی فیله های شما آماده است. فیله های سوخاری را می توانید با یک قاچ لیموی تازه یا به همراه سالاد یا سبزیجات پخته شده سرو کنید.
نکته: برای تهیه این غذا تقریبا از هر نوع ماهی می توانید استفاده کنید.
- برای: 3 نفر
- حاضر است در : 35 دقیقه
- وعده: شام, نهار
- دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای دريايی
- مواد لازم : آرد, پاپریکا, پنیر پارمزان, تخم مرغ, شیر, ماهی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران شورای نگهبان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری سعید جلیلی علی لاریجانی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ دولت
تهران شهرداری تهران آتش سوزی محیط زیست پلیس کلاهبرداری ازدواج قوه قضاییه وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش سازمان هواشناسی
سایپا ایران خودرو همستر کامبت خودرو دولت سیزدهم قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بورس بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان
محمدعلی بهمنی تلویزیون جشنواره فیلم فجر رسانه ملی سینمای ایران تئاتر سریال پیمان جبلی سینما بیمارستان شهید کتاب
فناوری دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی ماهواره کارشناسی ارشد تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل جنگ غزه روسیه آمریکا نوار غزه حماس چین ترکیه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی ایران لیگ برتر کشتی فرنگی بازی باشگاه استقلال جواد نکونام باشگاه پرسپولیس رئال مادرید
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ اپل سازمان فضایی ایران ناسا همستر کمبات نخبگان مایکروسافت
قهوه سازمان غذا و دارو چاقی مغز سکته مغزی دیابت فشار خون گرمازدگی بارداری