سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا

رابطه خروپف با وزن


رابطه خروپف با وزن
خروپف زنان هنگام خواب با سن و وضع جسمانی آنان ارتباط مستقیم دارد . شاخص هایی همچون بزرگی یاکوچکی جثه‌, اعتیاد به سیگار, فعالیتهای جسمی‌, مصرف الکل و دارو و هورمونهای خون در بروز پدیده خروپف نقش موثری دارند. براساس این تحقیقات , میانگین شیوع خروپف درمیان زنان ۷ و ۶ دهم درصد و بیشترین میزان آن ۱۴ درصد و درمیان زنان ۵۰ تا ۵۹ ساله بوده‌است.
کمترین میزان خروپف هم به زنان کمتر از ۴۰ سال و بالای ۸۰ سال اختصاص داشته است
منبع : بانک اطلاعات گردشگری
بهداشتبهداشت روانیخواب

دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
مرکز واردات و پخش قطعات گیربکس جیلی و لیفان
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
شرکت فنی مهندسی برق آذین الموت - اجرای پروژه های خطوط و انتقال …

همچنین مشاهده کنید
دلیل خروپف
مجله بهداشت

دلیل خروپف

صدای آزار دهنده خروپف حتی افرادی یا سنگین‌ترین خواب‌ها را بیدار می‌کند. بنابراین شکایت نزدیکانتان را در مورد آن باید جدی بگیرید. هنگامی که به خواب می‌روید، عضلاتی که مجرای تنفسی را باز نگه می‌دارند، شروع به شل‌شدن می‌کنند، در حالیکه عضلات گلو منقبض می‌شوند. انقباض عضلات گلو ورودی هوا به درون ریه را تنگ می‌کند. در برخی از افراد باریک‌شدن ورودی هوا باعث می‌شود هوا با فشار از میان گلو بگذرد و بافت
کم‌خوابی فعالیت مغز برای بخاطر سپردن را مختل می‌کند
مجله بهداشت

کم‌خوابی فعالیت مغز برای بخاطر سپردن را مختل می‌کند

محققان می‌گویند شاید کلید این راز را یافته باشند که چرا کودکانی که بسیار دیر به رختخواب می‌روند، در بیشتر موارد در مدرسه عملکرد ضعیفی دارند. آنها می‌گویند ظاهرا کم خوابی عملکرد هیپوکامپوس، آن بخش از مغز که قرار گرفتن خاطرات و اطلاعات جدید در مغز را فرمول بندی می‌کند، مختل می‌سازد. پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد ‪ ۲۸‬داوطلب را به کار گرفتند و برخی از آنها را دو روز و یک شب از خواب محروم کردند و ب
رویای نیمروز تابستان
مجله بهداشت

رویای نیمروز تابستان

هوا داغ است و در اداره گیر افتاده اید؟ نگرانید که ناگهان سر خود را روی میز بگذارید و به خواب روید؟ اما هیچ نگرانی ای وجود ندارد، شما می توانید به خستگی خود پاسخ دهید. طبق آنچه موسسه ملی خواب اخیراً اعلام کرده دو مرتبه خواب در شبانه روز کاملاً طبیعی بوده و جزء نیازهای اساسی انسان به شمار می رود. نیک کینگزلی سخنگوی موسسه آگاهی خواب نیمروزی می گوید: «بیشتر مردم در طول روز استراحت نمی کنند و تمام روز
فروریختن دیوار کاذب داروهای تقویتی
مجله کامپیوتر و اینترنت

فروریختن دیوار کاذب داروهای تقویتی

نگاهی به نقش و کارکرد ویتامین ها در تامین سلامت فردی
اختلال در خواب
مجله بهداشت

اختلال در خواب

بیش از میلیونها آمریکایی از بیماری کم خوابی یا عادتهای بدی که باعث می شود تا استراحت خوبی در شب نداشته باشند، رنج می برند. «جوفرایدمن» می گوید: من همیشه مشکل خرخرکردن دارم و شبها همه اطرافیان از دست صدای خرخر من عاصی هستند. هر وقت به تعطیلات می رویم هیچ کدام از دوستانم حاضر نیستند با من یک اتاق داشته باشند. صدای بریده بریده نفس کشیدن در خواب مانع از استراحت همسرم می شود، اما من هیچوقت به این موضو
اقداماتی برای رفع بیخوابی در زنان
مجله بهداشت

اقداماتی برای رفع بیخوابی در زنان

نوشیدن قهوه ، سیگار کشیدن و خوردن غذا پیش از خواب اصلا خوب نیست. نوسان هورمونی بیانگر آن است که زنان بیش از مردان مستعد مشکلات خواب هستند. مطالعات نشان می دهد که احتمال بی خوابی در زنان ۵۰ درصد بیشتر است اما با اعمال برخی تغییرات ساده در عادات زندگی می توان به رفع این مشکلات کمک کرد. در اینجا توصیه هایی دراین زمینه ارائه می شود: - مصرف کافئین را محدود کنید. کافئین علاوه بر قهوه ، چای و نوشابه
بهداشت خواب
مجله بهداشت

بهداشت خواب

برای برخی افراد، به خواب رفتن به سادگی قرار دادن سر روی یک بالش نرم است. اما بعضی از افراد، مرتب در رختخواب خود غلت خورده، گاهی اوقات هم با حالتی عصبی به حرکت عقربه‌های ساعت نگاه می‌کنند. بیدار شدن از خواب با چهره‌ای شاد و سرزنده یا با کسالت و چشمانی سرخ به خواب شما بستگی دارد. در حقیقت بهداشت خواب مجموعه عادات شخصی است که کیفیت خواب شما را تعیین می‌کند. میانگین خواب مورد نیاز هر فرد بزرگسال ۵
مجله بهداشت

خواب و خستگی

ما یک سوم از مدت زندگی خود را در خواب می گذرانیم - بیش از مدت زمانی که برای کار ، مطالعه داشتن و یا بازی کردن صرف می کنیم . اگر چه به نظر می رسد افراد به خواب رفته ، آرام اند و به دنیای اطراف خود پاسخی نمی دهند ، مغز و بدنشان در حال رشته ای تغییرات عمیق است شما هر شب مراحلی یکسان از خواب را پشت سر می گذراید . پس از رفتن به بستر ، بدنتان شروع به آرام شدن می کند و تنشهای عضلانی کاهش می یابند ، سف
کم خوابی شدید منجر به افزایش وزن می‌شود
مجله بهداشت

کم خوابی شدید منجر به افزایش وزن می‌شود

کم خوابی میتواند منجر به افزایش وزن در افراد شود. کم خوابی می‌تواند میزان هورمون‌های مرتبط با اشتها و رفتارهای تغذیه‌ای را تغییر دهد. کسانی که به مدت دو شب و در هر شب کمتر از چهار ساعت خوابیده‌اند، هورمون لپتین در بدن آنها ۱۸ درصد کاهش و هورمون گرلین ۲۸ درصد افزایش یافته است. هورمون لپتین (leptin) که توسط سلول‌های چربی آزاد می شود، باعث احساس سیری شده و به مغز اعلام می‌کند که بدن دیگر نیاز به
خوب بخوابید
مجله بهداشت

خوب بخوابید

برخورداری از یک خواب آرام و کافی نقش فوق العاده ای در ایجاد آرامش و انرژی و رهایی از خستگی های روزانه ایفا می کند ولی متاسفانه بیش از ۴۰ درصد مردم جهان از این نعمت بدون بهره اند. بی خوابی مشکلی شایع در همه سنین است که بیش از همه زنان را مورد هدف قرار داده است. خواب جزء لاینفک یک زندگی سالم است، همان طور که داشتن رژیم غذایی نامناسب باعث بروز انواع بیماری ها می شود کم خوابی نیز در طولانی مدت سیستم
میان خواب و بیداری
مجله بهداشت

میان خواب و بیداری

براساس یک نظریه، خمیازه کشیدن مسری است. آخرین نظریه های فیزیولوژیست ها در رابطه با خمیازه کشیدن، از مسری بودن خمیازه حکایت می کند. بر این اساس، خمیازه کشیدن یک عمل بدوی است که در سیر تکامل انسان جا مانده است. یک پروفسور دانشگاه مریلند در آمریکا کشف کرده، خنده و خمیازه به گونه ای غیرعادی قابل سرایت هستند، به طوری که تنها مطالعه درباره خمیازه کافی است تا شما نیز تمایل به آن پیدا کنید. برای مثال در
تداخل غذا و دارو
مجله کامپیوتر و اینترنت

تداخل غذا و دارو

هر ماده شیمیایی که در پیشگیری و درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد، دارو نام دارد . کنترل بسیاری از بیماری ها نیازمند دارو درمانی دراز مدت است .
نظریه جدید درباره خواب
مجله بهداشت

نظریه جدید درباره خواب

چرا می‌خوابیم؟ آیا خواب به خاطر استراحت و به منظور تجدید قوای بدنی است؟ آیا خواب وظیفه سامان بخشی به تجربیات روزمره را بر عهده دارد؟ و یا اینکه خواب به کارکرد مغز نظم می بخشد؟ بنا به نظریه جدیدی درباره خواب، تمام این پرسش ها و فرضیات خطا است. این نظریه، خواب را به عنوان کارکرد بدن برای صرفه جویی در مصرف انرژی و پرهیز از خطر ارزیابی می کند. انسان و جانوران حداقل یک سوم از عمر خود را در خواب سپری
عوارض خوابیدن در بین الطلوعین
مجله بهداشت

عوارض خوابیدن در بین الطلوعین

بین الطلوعین یعنی بین دو دمیدین(طلوع) روشنایی، یعنی بین طلوع فجر(نماز صبح) تا طلوع آفتاب و زمانی که هوا تقریبا گرگ و میش شده است. بین الطلوعین یعنی بین دو شرق، یک شرق یعنی طلوع صبح کاذب که خیط ابیض است و شرق دوم یعنی طلوع صبح صادق که طلوع آفتاب است. چنین حالتی در غروب هم وجود دارد. در مورد خوابیدن که یک امر طبیعی است، در روایات آمده است که "در ساعات اولیه شب بخوابید و بین الطلوعین بیدار با
زند‌ه‌باد‌ خواب بعد‌ازظهر!
مجله بهداشت

زند‌ه‌باد‌ خواب بعد‌ازظهر!

بستن چشم‌ها د‌ر سر کار، چقد‌ر باعث شرمند‌گی است. معهذا روزها د‌راز هستند‌ و شبها کوتاه و ناهار مفصل... چند‌ د‌قیقه خواب بعد‌ازظهر به ما امکان می‌د‌هد‌ که نیروی خود‌ را بازیابیم. از نظر «برونو کومبی» مشاور و نویسند‌ه، «د‌ر ستایش خواب بعد‌ازظهر» ۵ د‌قیقه کافی است. بلی، ولی د‌ر اد‌اره و شرکت، هیچ پیش‌بینی د‌ر این زمینه نشد‌ه است. د‌ر کافه‌تریا، صند‌لی‌ها بلند‌ و میزها نوک‌تیز هستند‌. بنابراین برخی از
یک خواب انرژی بخش!
مجله بهداشت

یک خواب انرژی بخش!

مطالعات نشان می‌دهند که ما در شبانه روز به ۸ ساعت خواب نیاز داریم! با این همه اکثر زنان تنها ۶ ساعت در شب می‌خوابند. نداشتن یک خواب خوب می‌تواند باعث اختلاف در رفتار و میزان انرژی شخص شود و حتی این احتمال وجود دارد که برخی بیماریها را به دنبال داشته باشد. «مشکلات خواب در زنان رایج و مهم هستند، تأثیرات این مشکل بر روی احساس شخص می تواند قابل ملاحظه باشد.» این مطلب را دکتر برایان جی مورای، عصب شناس
اگر در خواب خر و پف می کنید...
مجله بهداشت

اگر در خواب خر و پف می کنید...

حدود ۴۰درصد مردان و ۲۵درصد زنان در خواب خر و پف می کنند. اگر شما خر و پف می کنید، مطمئنا هنگام نفس کشیدن در خواب صداهای عجیبی از دهان تان بیرون می آید. حدود یک سوم انسان هایی که بین ۵۵تا۸۴سال سن دارند، خر و پف می کنند. برخلاف آنچه اکثر مردم تصور می کنند، خر و پف کردن یک مشکل است و می تواند در برخی موارد نشان دهنده مشکلات جسمی باشد. اما در مواردی هم خر و پف کردن پدیده ای است که شما می توانید آن را
اختلال در خواب
مجله بهداشت

اختلال در خواب

بیش از میلیونها آمریکایی از بیماری کم خوابی یا عادتهای بدی که باعث می شود تا استراحت خوبی در شب نداشته باشند، رنج می برند. «جوفرایدمن» می گوید: من همیشه مشکل خرخرکردن دارم و شبها همه اطرافیان از دست صدای خرخر من عاصی هستند. هر وقت به تعطیلات می رویم هیچ کدام از دوستانم حاضر نیستند با من یک اتاق داشته باشند. صدای بریده بریده نفس کشیدن در خواب مانع از استراحت همسرم می شود، اما من هیچوقت به این موضو
خوب بخوابید و خواب‌های خوش ببینید
مجله بهداشت

خوب بخوابید و خواب‌های خوش ببینید

آیا برایتان پیش آمده که تمام شب، برای خوابیدن تلاش کنید ولی باز هم صبح خسته از این همه تلاش بیهوده رختخواب را ترک کنید؟ هیچ چیزی بدتر از ساعت‌ها کشتی گرفتن با بالش نیست. گاهی با انجام برخی فعالیت‌ها می‌توان به یک خواب آرام و راحت دست پیدا کرد. خواب به رفع خستگی ناشی از فعالیت‌های روزانه کمک می‌کند ولی فایده اصلی آن در رشد فکری و ادراک و تفکر خلاق است. طبق آمار هرفرد یک‌سوم عمر خود را در خواب می‌
آسوده بخوابید
مجله بهداشت

آسوده بخوابید

اکثر افراد به ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. برخی افراد به طور طبیعی خواب کوتاه‌تری دارند و برای آنکه کارکرد مناسبی داشته باشند، به کمتر از ۶ ساعت خواب شبانه نیازمندند. در حالی که ا‌فراد پرخواب برای عملکرد مناسب، بیش از ۹ ساعت می‌خوابند. اما اختلالات خواب که انواع گوناگونی دارند از مشکلات شایع جوامع مختلف است. امروز به طور خلاصه و به منظور رعایت بهداشت خواب، به راهکارهای غیردارویی جهت خواب راح
کابوس شبانه
مجله بهداشت

کابوس شبانه

ابوس شبانه همراه با این احساس که شخصی می‌خواهد او را بکشد یا خفه کند، خواب و رویای ترسناکی که در شب پیش می‌آید و بیدارش می‌کند و با حرکت سریع چشم (REM) در اواسط یا اواخر شب همراه است. این پدیده ممکن است عکس‌العمل دارویی، تماشای فیلم ترسناک یا پیش‌آمد ناراحت‌کننده از قبیل مرگ عزیزان، تصادف رانندگی، زندانی شدن یا حضور در جبهه‌ی جنگ باشد. کابوس را غالباً شخص بعد از آنکه کاملاً بیدار شد به یاد می‌آو
چرا بعضی‌ها در خواب راه می‌‌روند؟
مجله بهداشت

چرا بعضی‌ها در خواب راه می‌‌روند؟

اگر شما هم دچار خوابگردی شده‌اید، باید بدانید یک عامل شایع این عارضه کمبود خواب است. خوابگردی (somnambulism) که تا ۴ درصد بزرگسالان دچار آن هستند، می‌تواند باعث گیجی و تیرگی ذهنی، حملات بی‌خوابی و حتی صدمات جسمی هنگام گردش شبانه این افراد می‌شود. خوابگردی در میان کودکان رایج است، اما معمولا با افزایش سن خود به خود برطرف می‌شود. یک بررسی اخیر بر روی گروی از خوابگردان در مرکز پژوهش خواب در بیمارس
راحت‌تر بخوابید‌!
مجله بهداشت

راحت‌تر بخوابید‌!

کارهای ساد‌ه و مختلفی وجود‌ د‌ارد‌که به شما کمک می‌کند‌ زود‌تر و راحت‌تر بخوابید‌. ▪ برای اینکه از این کارها آگاه شوید‌، به نکات زیر توجه کنید‌: ـ میزان صد‌ای محیط اطراف خود‌ را با استفاد‌ه از گوشی و نور را با استفاد‌ه از پرد‌ه کرکره و پرد‌ه‌های ضخیم و نیز چشم‌بند‌ به حد‌اقل برسانید‌. اگر می‌خواهید‌ شب را بید‌ار بمانید‌، لامپ‌های پرنور را روشن نکنید‌. د‌ر عوض از چراغ خواب استفاد‌ه کنید‌. ـ ت
چند توصیه برای داشتن خوابی بهتر
مجله بهداشت

چند توصیه برای داشتن خوابی بهتر

خواب خوب خوابی است که تداوم مناسبی داشته باشد. بیدار شدن مکرر در حین خواب (بیش از یکی دو بار در طول شب) از علائم شایع اختلال خواب است. همچنین خستگی و ناراحتی و با اکراه از خواب برخواستن(حتی زمانی که فرد حدود ۷-۸ ساعت خوابیده باشد) نشان دهنده وجود اختلالاتی در خواب است. مدت زمانی که طول می کشد تا فرد به خواب برود هم نباید از ۵ دقیقه کمتر و یا از ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بیشتر باشد. افرادی که در کمتر از ۵ دق
خروپف تهدید کننده سلامت فرد و اطرافیان
مجله بهداشت

خروپف تهدید کننده سلامت فرد و اطرافیان

افرادی که هنگام خواب خروپف می‌کنند هم بر زندگی خود وهم برزندگی کسی که در نزدیکی آنها می‌خوابد اثر بد می‌گذارند و نزدیک به دوسال از خواب او را کم می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که در کنار فرد خروپف کننده می‌خوابند به کیفیت زندگی خود لطمه زده و به‌طور متوسط روزانه یک ساعت از خواب خود را خراب می‌کنند کسی که کنار فرد خروپف کننده می‌خوابد خواب درستی ندارند ومعمولا با صدای خروپف فرد از خواب می‌پرد و
مجله بهداشت

پیش از خواب بخندید!

یک تحقیق نشان داد خندیدن پیش از خواب سبب کاهش وزن در کسانی‌که وزن متعادل ندارند می‌شود. این تحقیق ثابت کرد احساس خوشبختی و خوشحالی و خندیدن زیاد تأثیر بسیار زیادی در سیستم گوارشی می‌گذارد و باعث می‌شود افراد خیلی زود وزن کم کنند. از این‌رو چندین پرس خنده قبل از خواب شب برایتان تجویز می‌کنیم که حتماً میل کنید تا لاغر شوید! Associated press
آسوده بخوابید
مجله بهداشت

آسوده بخوابید

بی خوابی همانند هر بیماری دیگری دلیل دارد. بنابراین اگر علت را پیدا کرده و درمان کنیم، مشکل ساده تر حل خواهد شد. گاهی فقط کافی است تغییرات کوچکی در روش و عادات شبانه افراد داده شود و این به خودی خود بیخوابی را برطرف خواهد کرد. ● چه کنیم که خواب بهتری داشته باشیم؟ چندین نکته را که در بهبود خواب مؤثر است یادآور می شویم: ۱) کوشش کنید هر روز، حتی روزهای پایان هفته هم در یک زمان معین به رختخواب بروی
خواب دیدن
مجله بهداشت

خواب دیدن

چرا انسان ها خواب می بینند، تعابیر خواب ها چیست، چه رازهایی در آنها نهفته است و ... از مواردی هستند که در مقاله امروز در مورد آنها بحث می کنیم. علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد. یکی از کتاب های آسمانی مانند قرآن و انجیل سرشار از داستان های مختلف در مورد خواب و رویا می باشد که شامل اولین رویاها که تقریبا ۱۹۰۰ سال قبل از میلاد مسیح به وقوع پیوستند نیز می باشد. مردم یونان، ر
تابستان و چرت بعدازظهر
مجله بهداشت

تابستان و چرت بعدازظهر

خوابیدن از نگاه بسیاری یعنی تنبلی! این در حالی است که این دو هیچ ربطی به یکدیگر ندارند؛ خواب یعنی پاسخ به نیازی طبیعی. اگر شرکت ها نگاه بلند مدت تری داشتند، متوجه می شدند که خواب نیمروز، عملکرد کارکنان آنها را بهبود می بخشد.لوک کینگزلی – سخنگوی مرکز تحقیقات خواب- می گوید: در تابستان که مشکل خواب آلودگی بیشتر می شود، خواب نیمروزی کوتاه، کمک زیادی به همه می کند. وی می افزاید: بیشتر مردم در طول روز
چطور بعضی‌ها در خواب راه می روند؟
مجله بهداشت

چطور بعضی‌ها در خواب راه می روند؟

راه رفتن در خواب وقتی شروع می شود که کسی خواب می بیند و اغتشاشاتی در مغز او به وجود می آید. یعنی در هنگام خواب دیدن حالتی برای مغز پیش می آید که گاهی نمی تواند مشخص کند انسان خواب است یا بیدار. بنابراین بعضی مواقع به بدن، فرمان حرکت را صادر می کند و فرد خواب رفته بدون این که بیدار شود، شروع به قدم زدن می کند!
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
سایت انتخاب
سخنگوی قوه قضاییه: حکم اعدام «بابک زنجانی» نقض و به ۲۰ سال حبس تبدیل …
روزنامه هفت صبح
مرگ دردناک خانم دکتر، جزئیاتی از یک ضیافت‌ مرگبار در جامعه‌ پزشکی
سایت آفتاب نیوز
دعوای مجلس و دولت بالا گرفت؛ ماجرا چیست؟
سایت نامه نیوز
راز بزرگ پشت پرده توافق امنیتی آمریکا و عربستان از زبان بلینکن
سایت اقتصادآنلاین
سایه ترسناک نظارت های صوری بر سر امنیت بازار سرمایه/ آیا نهاد ناظر، …
خبرگزاری شفقنا
تبعات صد هزار ساله انتخاب‌های انسان برای سیاره زمین! | خبرگزاری بین …
سایت انتخاب
واکنش خبرگزاری مجلس به حمله رسانه دولت به مرکز پژوهش‌ها: هدف اصلی …
سایت فرهیختگان
«دولت و دیوار»؛ نگاهی به استعمار نوین
سایت اعتماد آنلاین
مقاومت و موجودیت، دو روی یک سکه‌اند؛ پاسخ ایران به اسرائیل را باید …
سایت آفتاب نیوز
دولت انقلابی، رکورد ۸۱ ساله تورم در ایران را شکست
سایت آفتاب نیوز
آمارسازی به سبک دولت انقلابی؛ آقای رئیسی! تا کی؟
سایت اکوایران
تغییر مجدد معادلات جنگ اوکراین/ ترامپ تنها شانس نجات پوتین است؟
سایت اعتماد آنلاین
در 3 سال گذشته روند رو به افول تمامی اهداف ادعایی و ارزش‌ها نه تنها …
سایت برترینها
سوپر انقلابی دیروز که امروز طرح‌های براندازانه ارائه می‌دهد!
خبرگزاری ایلنا
نصیری، زمانی که شاگرد شریعتمداری در کیهان بود هم تعادل نداشت/ حرف‌هایش …
سایت روزیاتو
درآمد 30 تا 50 میلیونی «شرخری» در روز! - روزیاتو
سایت روزنو
استیصال شهروندان در توقیف‌های پولساز خودروهای مردم توسط پلیس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
رشد 119 درصدی ادعایی وزارت کار درباره حداقل دستمزد معلوم نیست از کجا …
سایت برترینها
این راسته بازار تهران، کرکره‌ها را پایین کشیدند
روزنامه شرق
گشت ارشاد مدیران از رؤیا تا واقعیت
سایت اعتماد آنلاین
روایت دردناک مردم سیل‌زده دشتیاری از شرایط پس از سیل؛ از تحمل یک هفته …
سایت منیبان
واکنش معنادار علی ربیعی به دعوای دولت و مرکز پژوهش‌های مجلس
سایت دیپلماسی ایرانی
هدف ائتلاف‌ سازی یا اجماع جدید منطقه‌ای؟ - دیپلماسی ایرانی
روزنامه شرق
از آرزوی تهران تا آرزوی اسلام‌آباد
سایت انصاف
زینب موسوی: زندگی روزمره ما آغشته به سیاست است | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت اکونگار
لیلاز:مهمترین مشکل اقتصادی ایران سوءمدیریت و غارت سازمان یافته است!
سایت اکونگار
چین از آب گل آلود تحریم ایران 10 میلیارد دلار پس انداز کرد
سایت اعتماد آنلاین
تنها ایران و این کشور در جهان جمعه‌‌ها تعطیل هستند
سایت خبرآنلاین
داریوش کاردان: تلویزیون نمی‌بینم، رادیو هم گوش نمی‌دهم
خبرگزاری ایلنا
واگذاری تصمیم‌گیری برای مزد به مجلس نقض اصل سه جانبه گرایی است/ فریز …
سایت گسترش نیوز
تسلط چین بر بازار انرژی
سایت خبرآنلاین
نرخ خرید بازار مسکن؛ با ۵ میلیارد تومان صاحب‌خانه شوید +جدول
روزنامه مردم سالاری
تبدیل شرکت‌های سودده به زیان ده - مردم سالاری آنلاین
سایت اکونگار
بازار در قبضه قاچاقچیان/ از گوشت تا نوشابه و بیسکوئیت قاچاق می‌شود
روزنامه دنیای اقتصاد
دردسر ناتمام منابع هدفمندی یارانه‌ها/ خطای دولت چه بود؟
روزنامه توسعه ایرانی
جوان‌های پرحاشیه زیر سایة بزرگِ معتمد خاندان
روزنامه تعادل
پشت پرده ماجرای واژگونی وحشتناک ام وی ام X55 چه بود؟ + توضیحات مدیران …
سایت جهان صنعت نیوز
پرستاران به صورت دسته جمعی استعفا می دهند
سایت اعتماد آنلاین
هشدار محمد مهاجری: عواقب قصه کاظم صدیقی دامنگیر روحانیت می‌شود؛ نگذارید …
روزنامه شرق
ماجرای حادثه وحشتناک واژگونی «MVM X55» در اتوبان کاشان چیست؟/ ویدیو


سایت برترینها
درباره مکانی که امروز ایرانی‌ها بر سرش دعوا می‌کنند
سایت آفتاب نیوز
آمار‌ها مردم را خرسند نمی‌کند؛ چگونه است که دولت ادعا می‌کند «بیکاری» …
سایت برترینها
غول آمریکایی ایلان ماسک این‌روزها زیر پای رضا گلزار خودمان است!
سایت روزیاتو
این تصویر خطای دید چه چیزی را درباره شخصیت شما آشکار می‌کند؟ - روزیاتو
سایت روزگارخودرو
لوکس ترین خودروی سایپا را ببینید / معرفی کامل شاهین پلاس اتوماتیک
روزنامه تعادل
بسته شدن پرونده دختر اصفهانی که گمشده بود؛ اعتراف مادر دیانا به قتل …
سایت انتخاب
ببینید / مشاهده گونه نادر پلنگ سایبان در لرستان
سایت پدال
تفاوت بنزین سوپر و معمولی در چیست؟ | مجله پدال
سایت پدال
کاپوتاژ ماشین ؛ تمام اطلاعاتی که باید بدانید | مجله پدال
روزنامه تعادل
ساخت پایتخت ۷ بدون یک بازیگر دیگر؟!
سایت خبرآنلاین
ببینید | نماینده اصولگرای مجلس تقصیر هک شدن سامانه مجلس را گردن عضو …
سایت اعتماد آنلاین
یکی از مشهورترین پزشکان اربیل عراق قلابی از آب درآمد!
سایت اعتماد آنلاین
سرو مشروب در سریال صداوسیمای حزب‌اللهی + ویدئو
سایت اعتماد آنلاین
فرزند آیت‌الله طالقانی: بی‌حجابی مجازاتی ندارد
سایت چیدانه
دکوراسیون خانه هانیه توسلی، انواع گیاه آپارتمانی در منزل خانم بازیگر! …
سایت روزنو
ویدیویی تازه از خیلج فارس که ایرانی‌ها با آن خیلی حال کردند | روزنو
سایت روزنو
حرکت لوس و بی‌مزه منوچهر هادی و یکتا ناصر در اینستاگرام | روزنو
سایت چی بپوشم
چند بازیگر مشهوری که در یک مراسم مجلل حضور یافتند و با استایل‌هایشان …
سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده
روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما