چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
پخت غذا در دقیقه ۹۰
با آغاز ماه مبارک رمضان باز هم از گوشه و کنار میشنویم که متاسفانه برخی روزهداران خواب مانده و بدون سحری روزه گرفتهاند.
این در حالی است که پخت سوپ یا ماکارونیهای آماده به اصطلاح حتی در دقیقه ۹۰ هم ممکن است. این نوع تولیدات فقط ظرف ۵ دقیقه آماده میشوند و نیازی به پیش بینیهای مرسوم برای روغن و گوشت و غیره هم ندارند.
به تمام اینها باید این نکته را اضافه کرد که پزشکان همواره توصیه میکنند میل کردن وعده سحری اهمیت بسیاری برای سلامتی روزهداران دارد.
برای نمونه به گفته آنها روزه بدون سحری توصیه نمیشود و این که برخی افراد بدون سحری روزه میگیرند محرومیت انرژی بیش از حد معمول را در خود ایجاد میکنند.
درچنین شرایطی بدن نیازمند استفاده از منابع چربی میشود و خوب نسوختن چربی منجر به تولید استون در بدن و آن نیز منجر به بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی میشود و فرد احساس میکند که سالم نیست.
همچنین به گفته پزشکان اینکه برخی افراد هنگام افطار غذاهای بسیار سادهای مانند آش و سوپ مصرف میکنند و بعد از چند ساعت شام میخورند بسیار پسندیده است چون دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت و از عطش نیز کاسته میشود.
اما اینکه برخی از همان ابتدا افطار و شام را با هم مصرف میکنند و یکدفعه مواد غذایی بسیاری را وارد دستگاه گوارش میکنند، زیاد مطلوب نیست
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا غزه مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم سلامت زنان تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل فضای مجازی دستگیری شورای شهر تهران آموزش و پرورش
بانک مرکزی دلار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو سایپا ایران خودرو قیمت طلا بازار خودرو مالیات تورم ارز
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما تئاتر موسیقی کتاب فیلم دفاع مقدس نون خ
اسرائیل جنگ غزه رژیم صهیونیستی فلسطین نوار غزه حماس روسیه عربستان یمن نتانیاهو افغانستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان بایرن مونیخ تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اپل گوگل پهپاد همراه اول آیفون ماه
داروخانه مسمومیت دیابت قهوه کاهش وزن بارداری خواب سلامت روان آلزایمر