جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا


آرامش درون و برون از طریق مدیتیشن


تاریخ نشر : ۸۴۱۲۲۴
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۰۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۴۱۲-۰۵۴-X
رده دیویی : ۲۹۴.۵۴۳۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : ایمن - وحید
نویسنده : بستان-دزین-رگیا-متشو - دالایی‌لاماچهاردهم
نویسنده : سینگ - راجیندر

در این نوشتار سعی شده بر پایه‌ی آموزه‌های مدیتیشن نکاتی برای رفع استرس، رسیدن به آرامش، پالایش روح، و نزدیکی به خدا مطرح شود. به زعم نگارنده مزایای فراوانی نصیب شخص می‌گردد اول آن که قوه‌ی تمرکز به طور طبیعی تقویت می‌یابد. تقویت نیروی تفکر و قوه‌ی تمرکز بر اثر مدیتیشن، اثر مثبتی در فعالیت‌های روزمره‌ی زندگی و شغل شخص به جا می‌گذارد از طرفی بر اثر افزایش حس توجه، توان یادگیری و حفظ اطلاعات افزایش می‌یابد. مدیتیشن هم‌چنین برای سلامت جسم نیز مفید است. در جریان مدتییشن بدن ما در سکوت کامل به سر می‌برد و اثری از استرس و فشار دیده نمی‌شود'.