سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
دریبل به منظور پیشروی در فوتبال
مدافع آزاد ( لیبرو ) ، هنگامی که از دروازه خود دور است ، این حرکت را انجام می دهد . زمانی که او با توپ پیشروی می کند ، تیم هم جلو می رود و او با کمک یاران خود (به وسیله پاس) امکان عمل می یابد . موقعی که او پیشروی می کند ، بازیکن دیگری باید جای او را بگیرد . این نوع دریبل مفید بوده و به هافبک ها اجازه فعالیت تهاجمی می دهد.
● انجام تمرینات به منظور پیشرفت در دریبل
به محض اینکه توپ به شما می رسد ، آن را کنترل کنید و از همان ابتدا در حرکت با توپ خونسرد عمل کنید . دریبل خوب نیاز به هماهنگی میان کنترل توپ و دید بازیکن دارد .
به حرکات پیچ در پیچ با توپ به دور تیرهای چوبی بپردازید . این حرکات را بدون وقفه انجام دهید . هر بار فاصله تیر ها را کم کرده و به حرکت خود سرعت بیشتری بدهید . هنگامی که به این حرکت مسلط شدید ، به کمک یاران خود و با شدت عمل متفاوت خود را آزمایش کنید تا بتوانید شرایط مسابقه را در تمرین فراهم کنید.
یک دریبل زن در انجام کلیه حرکات تکنیکی خود باید اعتماد به نفس داشته باشد . چنانچه شرایط بدنی شما مناسب نیست زیاد دریبل نزنید . اگر مقابل حریف با تجربه تر از خود قرار گرفته و می دانید که نمی توانید از او عبور کنید ، لجاجت نکنید و بازی خود را ساده تر انجام دهید . دریبل ، قبل از هر چیز باید به نفع تیم باشد نه به نفع بازیکن . این اصل اساسی به شما کمک می کند که تصمیم بگیرید در کدام حرکت باید یا نباید دریبل بزنید .
منبع : شبکه رشد
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل شهرداری تهران فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت شورای شهر تهران دستگیری پلیس قتل
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو کارگران سایپا ایران خودرو دلار بازار خودرو مالیات چین بانک مرکزی
تلویزیون سریال رسانه سینمای ایران مقام معظم رهبری سینما تئاتر موسیقی فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت ناسا تبلیغات اینستاگرام تسلا همراه اول ماه گوگل اپل آیفون ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری