دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا

چند پیشنهاد برای کسانی که وقت برای صبحانه ندارند


۱. از قبل برنامه‌ریزی کنید تا زمان بیشتر را برای صرف صبحانه و زمان کمتری را برای تهیه آن بگذارید. میز صبحانه را شب قبل بچینید و مواد صبحانه را برای روز بعد آماده کنید.
۲. صبحانه را به صورت مایع مثل شیر و خرما یا شیر و موز که سریع تهیه می‌شوند صرف کنید.
۳. از شب قبل مقداری غذای باقیمانده را برای مصرف صبح کنار بگذارید تا فقط نیاز به گرم کردن داشته باشد و یا به صورت سرد مثل ساندویچ مرغ صرف شود.
۴. صبحانه را به صورت ساندویچ در راه مدرسه یا کار صرف کنید.