شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا

کم کردن وزن


آیا احساس چاقی و تنبلی می‌کنید و از گرفتن رژیم و رها کردن آن خسته‌ شده‌اید؟ تنها افزایش چند کیلو به وزن شما کافی است که دیگر لباس جدید و مجلسی، به کلی غیرقابل پوشیدن شود.
نکته‌ای هست که به شما کمک می‌کند تا به‌راحتی به وزن اولیه برگردید.
اگر طبق رژیم ثابتی غذا بخورید، وزن زیاد نمی‌کنید و فقط در وزن سابق باقی می‌مانید.
برای کاهش هفته‌ای نیم کیلو، روش سادهٔ زیر را به‌کار ببرید:
باید ۲۴۰ کالری در روز کمتر غذا بخورید و به اندازهٔ کافی ورزش کنید تا ۳۵۰ کالری در روز بسوزانید (برابر نیم ساعت دویدن آرام.)
منبع : مطالب ارسال شده
موفقیتزندگیزندگی بهتر

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو |کنتاکتور …
آموزش مربيگري مهدکودک
سیستم صوتی تحت شبکه و مزایای آن
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

همچنین مشاهده کنید
درست خرج کردن برای موفقیت در زندگی
مجله موفقیت

درست خرج کردن برای موفقیت در زندگی

خوب خرج‌کردن، مهم‌تر از خرج‌کردن پول است! این یک حقیقت پذیرفته‌شده در هر جامعه و نظامی است. تبعات مثبت درست خرج‌کردن با پیامدهایی همچون تحکیم پیوندهای اقتصادی در خانواده در نظام‌های بزرگ‌تر همراه خواهد شد. برای خوب خرج‌کردن به این نکته اساسی و پایه توجه کنید که هرگز بیشتر از آنچه که درآمد دارید، خرج نکنید. این یک اصل مهم و اساسی در موفقیت‌های مالی است. برای خرج‌کردن پول خود دو نوع برنامه کوتاه و
مجله موفقیت

آنچه را که برای زندگی‌تان نمی‌‌خواهید مشخص کنید

علاوه بر تعیین اولویت‌هایتان، آنچه را که دیگر نمی‌خواهید در زندگی‌تان وجود داشته باشد نیز مشخص کنید. اگرچه این تمایزی ظریف است، ولی اهمیت اساسی دارد. اجازه می‌دهیم درهم و برهمی‌های ذهنی و عاطفی و روانی در زندگی‌مان به‌صورت متراکم درآیند، و در برابر آرام جانمان مانع ایجاد کنند. این درهم و برهمی، اموری را شامل می‌شود که مایل به انجامشان نیستیم، اما همچنان به آنها می‌پردازیم. یا به این دلیل که گفته
حرف دلت را بلند بزن!
مجله موفقیت

حرف دلت را بلند بزن!

ما آدم‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و برای زندگی‌کردن و رشد و تکامل‌مان لازم است که در جمع زندگی کنیم اما برای اینکه بتوان به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کرد باید مهارت‌های لازم را یادگرفت، در این باره اطلاعات کافی داشت و اعتماد‌به‌نفس، قاطعیت و مهارت کلامی خوبی هم پیدا کرد. برای قاطعیت و بیان احساسات و تمایلات درونی با اعتمادبه‌نفس کامل لازم است ۳ نوع رفتار را یاد بگیرید؛ نه گفتن و اظهار عدم‌تمایل
مجله موفقیت

با انرژی باشید

روشنائی جان، علاوه بر حفظ تندرستی مستلزم برخورداری از انرژی بسیار است. سطح انرژی پائین می‌تواند به مشکلاتی نظیر ناکامی و کلافگی و ملال و رخوت و بیحالی و افسردگی و احساس بیهودگی بینجامد. هر یک از این مشکلات به‌تنهائی کافی است تا مانع پیشرفت معنوی شود. بکوشید اوضاع و شرایط یا افرادی را که انرژی وجودتان را می‌مکند بشناسید و کنار بگذارید. به مآخذ سر و صدا ـ مثلاً رادیو و تلویزیون و پخش صوت و ویدئو و
با کمک NLP مغز خود را اداره کنید!
مجله موفقیت

با کمک NLP مغز خود را اداره کنید!

”زندگی یعنی قدر لحظه‌ها را دانستن. زندگی بهانه‌ای برای شاد بودن است، زندگی‌تان پر بهانه باد. زندگی یعنی: لبخندی که محو می‌شود، اشکی که خشک می‌شود و یادی که باقی می‌ماند و فراموش نمی‌شود.“ یادگیری، یک جریان پویاست که انتها ندارد و انسان هوشمند از وقایع زندگی‌اش همیشه درس می‌گیرد. هر واقعه‌ای یک شانس جدید و یک فرصت ارزشمند برای یادگرفتن است. از روش NLP یاد می‌گیریم چگونه از مغز خود خوب استفاده
شاه کلید
مجله موفقیت

شاه کلید

دست گلت درد نکنه، زحمت کشیدین، شرمندمون کردی، قابل نبودیم، چرا خجالتمون می‌دید، خیلی متشکرم، ممنون شما هستم و ... به نظر شما کاربرد این تعابیر لبریز از مهر و فروتنی چیه؟ کجا و کی می‌تونیم با این جملات زندگیمون رو سپری کنیم. شکر خدا انسانیم و یک موجود اجتماعی و طرف‌های مقابلمون همه همنوع ما هستند. زیر سقف یک آسمان و روی یک زمین نفس می‌کشیم. زیر سقفی که مثل یک چتر تو زندگی مشترک بالهایش را بالای سرم
مجادله
مجله موفقیت

مجادله

"درونمان خالیست، کسی نیست. تنها انتظاری بی رنگ و بی شکل. انتظاری برای هیچ. و این حالت در ماست مثل هوایی که با هم مخلوط شده است. به هیچ چیز شباهت ندارد. اگر داشت هم شاید مثل یک لحظه احساس خستگی یا کسالت بود. این انتظار همیشه وجود نداشته است. ما هیچوقت چنین هیچ چیز و هیچ کس نبوده ایم. در کودکی همه چیز بودیم و خداوند تنها قسمت کوچکی از تمام دارایی ما بود. چیزی مثل یک شاخه کوچک گیاه در یک علفزار.
نارضایتی‌های خود را به مسئله تبدیل کنید
مجله موفقیت

نارضایتی‌های خود را به مسئله تبدیل کنید

من کارم را دوست ندارم! من محیط کارم را دوست ندارم! من از طولانی بودن ساعات کارم خسته شده‌ام! من در کارم موفق نیستم! ای کاش شغل دیگری داشتم؛ همهٔ وقت من در راه هدر می‌رود. کارم خیلی یکنواخت است. من اصلاً کار کردن را دوست ندارم! و... من افراد زیادی را سراغ دارم که به یکی از این دلایل کارشان را بوسیده و کنار گذاشته‌اند و افراد خیلی زیادتری را هم سراغ دارم که به یکی از همین دلایل، محیط کار را به چشم
مجله موفقیت

آموزگاری بیابید

عده‌‌ئی می‌گویند هرگاه آماده باشید، استادتان از راه خواهد رسید. شاید حقیقت داشته باشد. اگرچه خودم شاهدش نبوده‌ام و این رابطه خاص را نیافته‌ام، فهمیده‌ام که جستجویش بخشی از این راه است و می‌تواند ماجرائی عظیم باشد. اگر شما هم می‌خواهید در طی راه هدایت‌گری داشته باشید، یکی از راه‌های آن استفاده از کتاب است: کتابی که بتواند به فهم اسرار هستی و نقش هر یک از ما در آن کمک کند. همچنین می‌‌توانید گوش بس
در لحظه حال زندگی کنید
مجله موفقیت

در لحظه حال زندگی کنید

میزان آرامش ذهن و کارآیی فردی ما براساس میزان توانایی ما برای زیستن در لحظه حال مشخص می‌شود، صرف‌نظر از آنچه دیروز رخ داده است و آنچه فردا ممکن است اتفاق بیفتد. حال جایی است که شما در آن ایستاده‌اید. از این دیدگاه کلید شادی و خرسندی متمرکز ساختن ذهن بر لحظه حال است. یکی از نکات جالب توجه درباره کودکان همین است که آنها خود را تماما در لحظه حال غرق می‌کنند. آنها کاملا درگیر فعالیت کنونی خود می‌ش
ارزش لحظه ها
مجله موفقیت

ارزش لحظه ها

همه روزها و لحظه ها ارزشمند هستند ولی برخی لحظه ها ارزشی به اندازه تمام زندگی دارند زیرا خود زندگی بخش بوده و تحولی نوین در زندگی ایجاد می کند. آیا می توانی لحظه های زندگی ات را دسته بندی کنی. همیشه سعی کن به دنبال یک لحظه خاص باشی، لحظه ای که می تواند تو را تبدیل به انسانی متفکر و خواهان تغییر و اصلاح کند. روانشناسان همیشه می گویند: «بخشی از یک روز را به خودت اختصاص بده و به آن فکر کن» نیازی نی
مجله موفقیت

فریاد کشیدن

فشار عصبی زیاد، توانائی و اطمینان شما را در زندگی کاهش می‌دهد. با فریاد کشیدن، فشار عصبی را از خود دور کنید یک محل ساکت و آرام پیدا کنید. تا می‌توانید، دهان خود را باز کنید و ماهیچه‌های سر و گردن و صورت خود را بکشید. سایر اعضاء بدن شما نیز احساس کشش می‌کنند. سپس مشت‌ها را گره کنید، به آسمان مشت بزنید و به آرامی فریاد بکشید. پس از آن، کاملاً آرام بگیرید و این عمل را تکرار کنید. آنقدر این عمل
چگونه آینده ای درخشان داشته باشیم
مجله موفقیت

چگونه آینده ای درخشان داشته باشیم

بدانیم که زندگی همیشه عادلانه با ما برخورد نمی کند. آنچه مجبور به قبولش هستیم ، بپذیریم و مواردی را که قادر به تغییرشان هستیم تغییر دهیم. ● قبل از انجام هر کاری درباره آن خوب فکر کنیم. یک لحظه بی دقتی سال ها پشیمانی و اندوه را به همراه می آورد. ● در جست و جوی زیبائی موجود در زندگی ، طبیعت و مردم باشیم. ● سپاسگذار دارائی های مادی خود ، مردم و لحظاتی که سپری می شوند ، باشیم. ● تمام سعی و ت
مجله موفقیت

پیاده‌روی

تحقیقات نشان می‌دهند که اگر ما روزانه دوبار و هر بار ۱۵ دقیقه پیاده‌روی کنیم، می‌توانیم مقدار زیادی از چربی‌های بدن خود را آب کنیم. پیاده‌روی تند، مانند آهسته دویدن، بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری در ساعت انرژی می‌سوزاند. پیاده‌روی، ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند (به‌خصوص عضلات پشت و ران را)، استقامت را افزایش می‌دهد و بدن شما را تحت کنترل قرار می‌دهد. پیاده‌روی مکرر، از بیماری‌های قلبی جلوگیری و فشار خون را کن
ثروت، موفقیت یا عشق
مجله موفقیت

ثروت، موفقیت یا عشق

زنی از خانهٔ خویش بیرون رفت و دید که سه پیرمرد با ریش‌های سفید بلند در حیاط خانه‌اش نشسته‌اند. او آنان را به جا نیاورد؛ سپس گفت: ”گمان نمی‌کنم که شما را بشناسم، اما به‌نظر می‌رسد که گرسنه هستید. به درون خانه بیائید و غذائی بخورید.“ آنان در پاسخ گفتند: ”آیا مرد خانه نیز در خانه هست؟“ آن زن پاسخ داد: ”نه، او در خارج از خانه است.“ آنان اظهار داشتند: ”پس ما نمی‌توانیم وارد خانهٔ شما شویم.“ اوائل شام‌
مجله موفقیت

عدم وابستگی را تمرین کنید

مواقعی که می‌بینید خونتان به جوش می‌آید یا دلتان ضعف می‌رود، بکوشید عادت فاصله گرفتن از خویشتن و نظاره‌گر شدن را در خود بپرورانید. اگر پیش از آغاز ستیز، در این تمرین به مهارت رسیده باشید، انجامش در لحظه‌های داغ آسان‌تر می‌شود. هرگاه می‌بینید اوقات دشواری را می‌گذرانید، حتماً در پایان روز پنج یا ده دقیقه را صرف تمرین عدم وابستگی کنید. شاید با یکی از همکارانتان مشاجره‌ئی داشته‌اید، یا عدم توافقی
جمعهٔ درون
مجله موفقیت

جمعهٔ درون

فردی در حال اره کردن تنهٔ قطور یک درخت بود. اره را مرتب عقب و جلو می‌برد. اما پس از یک روز کار دید که هنوز نصف آن را اره کرده است. در همین حال، چشمش به مردی افتاد که با او شروع به کار کرده بود اما چیزی نمانده بود تا درخت را بیندازد. چشم‌هایش از تعجب گرد شد و پرسید: ”چه‌طور کار کردی؟“ تو داری تمامش می‌کنی در حالی‌که تمام‌وقت هم این‌جا نبودی و چندبار در میان کار، آن را رها کردی و به استراحت پرداختی؟
مجله موفقیت

به‌عبارت‌های تأکیدی‌تان بپردازید

عبارت تأکیدی یعنی اعلامی ذهنی یا شفاهی به‌خودتان و کائنات، درباره این‌که می‌خواهید زندگی‌تان چگونه باشد. واژه‌ها و اندیشه‌ها عناصری قدرتمندند. شکل کنونی زندگیتان، تجلی جسمانی جملگی اندیشه‌های مثبت و منفی خودتان است. عبارت‌های تأکیدی مثبت، ابزاری قدرتمند برای پاک‌کردن باورهای منفی از ذهن و زندگیمان، و به‌ثمر رساندن تلاش‌هایمان برای آفرینش زندگی دلخواهمان است. خودم سال‌ها عبارت‌هائی تأکیدی را در ز
چگونه با مشکلات برخورد کنیم؟
مجله موفقیت

چگونه با مشکلات برخورد کنیم؟

همواره در طول زندگی، در کنار شادی، ناراحتی وجود دارد. زمانی که دلمان برای عزیزی تنگ شده است، از دست کسی ناراحت هستیم یا درآمدمان کم شده است، روح‌مان تحت فشار قرار دارد.‌ زمانی که این مشکلات خارج از اختیار ما هستند، ما می‌توانیم توانایی خود را در برخورد با این مسائل افزایش دهیم و از عواقب بعدی آن مانند: اضطراب، دل‌شوره، حواس‌پرتی، عصبانیت، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، زودرنجی و... جلوگیری کنیم.‌ راه‌های
راه خوب زندگی ایده ال
مجله موفقیت

راه خوب زندگی ایده ال

▪ برای دفاع در مقابل انتقادی که از تو میکنند وقت تلف نکن. ▪ از افراد منفی دوری کن. ▪ به بهانه این که پولی برای فرزندانت به ارث بگذاری ناخن شکنی نکن. ▪ شرافتمند باش ▪ تمیز و آراسته باش ▪ فرزندانت را ترغیب کن بعد از سن شانزده سالگی , کاری نیمه وقت پیدا کنند. ▪ متنی را که باید امضا کنی به دقت بخوان . یادت باشد که معمولا امضای بزرگ علامت دادن و امضای کوچک علامت گرفتن چیزی است. ▪ به دیگران فرصت
توانگری
مجله موفقیت

توانگری

خدا را وادار نکنید که چیزی به شما بدهد .تنها ذهنتان را به روی دریافت آن توانگری بگشایید که خدا از ازل به شما وعده داده است.میزان آرامش تندرستی و رفاه مالی زندگیتان میزان توانگری شما را نشان می دهد.این معنای راستین توانگری است.اوضاع و شرایط و مشکلاتی را که قادر به حل آنها نبوده اید رها کنید .این رهایی معمولا موجب ایجاد راه حلهای نهایی وفوری آنها می شود.
روی تمام چیزهای شگفت‌انگیزی که در زندگی‌ات وجود دارد تمرکز کن
مجله موفقیت

روی تمام چیزهای شگفت‌انگیزی که در زندگی‌ات وجود دارد تمرکز کن

اگر در زندگی وضعیتی برایت پیش آید که قادر به اداره کردن آن نیستی، آن را در صندوق خدا بگذار. همه چیز انجام خواهد شد، ولی در زمان مورد نظر او، نه تو. وقتی که مطلبی را در صندوق او گذاشتی، همواره با اضطراب دنبال نکن. در عوض روی تمام چیزهای عالی و شگفت‌انگیزی که الان در زندگی‌ات وجود دارد تمرکز کن. شاید یک روز بد در محل کارت داشته باشی؛ به مردی فکر کن که سال‌هاست بیکار است و شغلی ندارد. وقتی که رو
علل عدم کامیابی‌ها و راه کار غلبه بر آن
مجله موفقیت

علل عدم کامیابی‌ها و راه کار غلبه بر آن

خداوند، انسان را از ذات و هستی خویش آفرید. یعنی روح خویش را که ناب‌ترین و زیباترین صورت هستی است، در وجود انسان دمید و او را خلیفهٔ خدا نامید و جانشین خویش بر روی زمین قرار داد و قدرت‌هایش را به او تفویض نمود و به او فرمود از رگ گردن به تو نزدیکترم. آفرینش، یکی از قدرت‌های الهی است که خداوند به‌صورت بالقوه در نهاد انسان قرار داده است. ما هر لحظه در حال آفرینش لحظه‌های زندگیمان هستیم، اما بر حس
لبخند رضایت
مجله موفقیت

لبخند رضایت

اگر می خواهی هوای تازه به مشامت برسد، اگر قرار است وجودت لبریز از گرما و نور شود، یک راه بیشتر پیش پایمان نیست. درهای قلب را باید به سوی تمام خوبی ها گشود. اگر بتوان دروازه قلب و روح را فارغ از تمام آنچه که در آن انباشته شده گشود، آنوقت پرتوهای روح نواز گذشت و بخشش سرزمین دل را فتح خواهد کرد و گرمای صمیمیت یخبندانی را که آن را فراگرفته، ذوب خواهد کرد. در پرتو همین مسئله است که دیگر نیازی نخواهد
ناصحان بی‌عمل
مجله موفقیت

ناصحان بی‌عمل

یک ضرب‌المثل چینی می‌گوید: ”به تنبل یک دستور بده، پنج تا نصیحت تحویل بگیر!“ شاید در نگاه اول این ضرب‌المثل کمی متناقض به نظر برسد و انسان به‌خود بگوید که مگر ممکن است یک شخص تنبل قادر به نصیحت باشد؟! اما حقیقت این است که ضرب‌المثل بالا مصداق دارد و در مورد بسیاری از کسانی‌که روز و شب با آن‌ها سر و کار داریم کاملاً صدق می‌کند. کم نیستند تعداد پشت کنکوری‌هائی که از همین الان پرچم تسلیم را به اهتزاز
نگرانی را به خارج از زندگی تان پرتاب کنید
مجله موفقیت

نگرانی را به خارج از زندگی تان پرتاب کنید

در زندگی ام متوجه شده ام که درباره ۲چیز، هرگز نباید نگران شوم. ▪ اول: نباید درباره چیزهایی نگران شوم که نمی توانم تغییرشان بدهم، چون اگر نتوانم چیزی را تغییر بدهم، نگرانی درباره آن احمقانه ترین و بی فایده ترین شیوه هاست. ▪ دوم: نباید درباره چیزهایی نگران شوم که می توانم تغییرشان بدهم، چون در این صورت دست به کار می شوم و یک لحظه هم وقتم را برای نگران شدن، تلف نمی کنم. از این گذشته، من به تجربه د
راز و رمز شیرین زندگی کردن
مجله موفقیت

راز و رمز شیرین زندگی کردن

زندگی زیباترین هدیه خدای مهربان است و انسان‌هایی که این هدیه را قدر می‌دانند آنچنان در صحنه زندگی شادی و نشاط می‌آفرینند که هر لحظه زندگی‌شان مملو از خاطره‌ای زیبا خواهد بود. راز و رمز شیرین زندگی کردن خیلی سخت نیست فقط می‌بایست بدانیم چگونه زندگی کنیم. آری مشکلات و ناکامی‌های مسیر زندگی، مواد خام شکلات زندگی هستند. زندگی ما همواره با مشکلات و سختی‌ها معنا پیدا می‌کند و ما آمده‌ایم تا مسائل زندگ
مهارت‌های زندگی
مجله موفقیت

مهارت‌های زندگی

در زندگی بارها به‌خودتان گفته‌اید و احتمالاً باز هم خواهید گفت: ”اگر من درآمد کافی داشتم، اگر به عشقم می‌رسیدم، اگر فقط بتوانم ۵ کیلو وزن کم کنم، اگر شغل دلخواهم را پیدا کنم، اگر شانس یاری کند، اگر توی قرعه‌کشی بانک برنده بشوم و... دیگه چیزی کم ندارم و می‌توانم خوشبخت باشم“. اما آیا تاکنون با خود فکر کرده‌اید که داشتن همین طرز تفکر نمی‌گذارد که خوشبخت باشید و از امروز خود، احساس رضایت و شادمانی کن
سلام به صبح
مجله موفقیت

سلام به صبح

به صبح سلام کنید. بیدار شدن صبح زود باعث ایجاد انرژی می شود. اگر بتوانید هر روز رأس یک ساعت از خواب بیدار شوید، بدن دچار یک نظم و کارکرد طبیعی می شود و در نتیجه احساس بهتری خواهید داشت.استفاده از هوای لطیف و سکوت صبحگاهی نیز از عوامل دیگری است که می تواند به سلامتی روحی و روانی هر فردی کمک کند. خوب است چند دقیقه ای از اولین دقایق روزانه را در هوای آزاد به نرمش بپردازید، با این کار تا انتهای روز اح
قانون زندگی قانون باورهاست
مجله موفقیت

قانون زندگی قانون باورهاست

انسان‌ها همانگونه که باور داشته باشند، می‌توانند بیندیشند. باورهای آدمی ‌است که در هر لحظه به او القا می‌کند که چگونه بیندیشد. اصولا فرق بین انسان‌ها، فرق میان باورهای آنان است. انسان‌های موفق با باورهای عالی، موفقیت را برای خود خلق می‌کنند. قانون زندگی قانون باورهاست. باورهای عالی سرچشمه همه موفقیت‌های بزرگ است. توانمندی یک انسان را باورهای او تعیین می‌کند. انسان‌ها هر آنچه را که باور دارند
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...
خبرگزاری ایلنا
توصیه آمریکا به اسرائیل پایان جنگ و ترور رهبران حماس است/ پیش‌بینی …
سایت نورنیوز
اصرار شنبه ای ها، مقاومت پنجشنبه ای ها
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض یک حقوقدان به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی: با ترساندن مردم …
سایت رویداد‌ ۲۴
گشت ارشاد بیشتر از حمله اسراییل مورد توجه مردم در شبکه‌های مجازی قرار …
سایت اعتماد آنلاین
بالاگرفتن جنگ مجلس دوازدهمی‌ها برای پایین کشیدن قالیباف از کرسی ریاست؛ …
سایت جهان صنعت نیوز
داستان دیجی کالا و همراه اول؛ بخش خصوصی به دنبال سرمایه
سایت اعتماد آنلاین
جمهوری اسلامی بزرگ‌ترین دشمن جمهوری اسلامی است؛ حکم اعدام توماج صالحی …
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده‌های مشکوک افزایش نجومی قیمت مسکن تا متری ۲ میلیارد تومان!/ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | درخواست تلخ کودکان سیل زده برای داشتن دمپایی؛ این فیلم گریه‌تان …
سایت باتو
ماجرای مرگ تکان دهنده سمیرا آل سعید
سایت خبرآنلاین
بررسی سفر بلینکن به چین پس از تصویب قانون جنجالی/ مشکلاتی که در روابط …
سایت خبرآنلاین
ببینید| چرا تهران شهر زنان و کودکان نیست؟/ تهران جای پول درآوردن است …
سایت فرهیختگان
ریسمان ناعدالتی به پای مطالبه‌گران
سایت اکونگار
پافشاری وزارت کار بر تصمیمات نادرست/ چرا وزیر کار بر مصوبه مزد۱۴۰۳اصرار …
سایت آرمان ملی
مالیاتی بر تورم
روزنامه آرمان
دیر پدری و دیر مادری؛ خطر گست نسلی!
سایت انصاف
پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندروها | عبدالجواد موسوی | پایگاه خبری …
روزنامه آرمان
تکرار سناریوی «شاگردان رائفی‌پور» علیه «قالیباف»
روزنامه دنیای اقتصاد
مردم کیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد
نمایشگاه وسط شهر
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت‌صحنه پیامک «آبفا»
سایت اکوایران
تهدید به بازنگری در دکترین هسته‌ای؛ پس از درگیری ایران و اسرائیل، …
سایت هم میهن
صندوق ما و صندوق دیگران


سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی
سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
سایت نبض بازار
فیلم/ حرف‌های جنجالی و خبرساز اشکان خطیبی از زندگی سخت در اروپا!
روزنامه تعادل
با ۳۰۰ میلیون تومان چه واحد‌هایی را می‌شود اجاره کرد؟ + جدول
سایت تجارت نیوز
با کمتر از ۵ میلیون تومان گوشی بخرید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوک بزرگ به اسرائیل؛ اولین تصاویر از واژگون شدن خودروی وزیر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری علیرضا بیرانوند از تمرینات اختصاصی‌اش پس از مصدومیت
سایت اسب بخار
معرفی پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه

فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد