چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
ورزش در هوای سرد و افت ضربان قلب
ورزش در هوای سرد، سبب افت ضربان قلب میشود
یك متخصص پزشكی ورزشی، ورزش كردن در هوای سرد را مسبب افت ضربان قلب و كاهش فشارخون (به صورت قابل برگشت) دانست.
دكتر «علی عبادی»، متخصص طب ورزشی در مصاحبه با خبرنگار سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا واحد علوم پزشكی ایران، با اعلام این مطلب گفت: ضمن كاهش حرارت محیط و افزایش فعالیت، ضربان قلب ورزشكار و درصد جذب اكسیژن به بافتها تا حدی كاهش یافته و همین امر سبب پایین رفتن دمای عضلات وی میشود.
وی كاهش دمای عضلات را سبب افت توانایی فرد درانجام ورزشهای استقامتی و قدرتی دانسته و اظهار داشت: لازم است ورزشكاران از تغییراتی كه حین فعالیت در دمای پایین در بدن آنها رخ میدهد كاملا آگاه باشند تا بتوانند از انرژی خود به نحو مطلوب استفاده كنند.
دكتر عبادی افزود: در سرمای كم به دلیل حركت خون از بافتهای سطحی به عضلات، استقامت فرد تاحدی افزایش مییابد اما در سرمای شدید به دلیل كاسته شدن از هدایت عصبی-عضلانی، توانایی فرد كاملا افت میكند كه البته این مورد با قرار گرفتن مجدد در درجه حرارت متعادل به حالت طبیعی باز میگردد.
یادآوری میشود تكرار فعالیت ورزشی با رعایت شرایط ایمنی در هوای سرد، به طور قابل توجهی استقامت و قدرت بدنی ورزشكار را بالا میبرد واندامهای درونی وی را نسبت به تاثیرات سوء سرما حفظ میكند
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا غزه بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم سلامت هواشناسی تهران قوه قضاییه سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی دستگیری شورای شهر تهران پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو کارگران سایپا دلار قیمت طلا بازار خودرو مالیات تورم
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه ملی تئاتر فیلم کتاب
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه نوار غزه حماس روسیه عربستان یمن ترکیه افغانستان نتانیاهو اوکراین
فوتبال استقلال رئال مادرید پرسپولیس بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
اینستاگرام اپل تبلیغات گوگل ناسا سامسونگ آیفون همراه اول ماه
بارندگی دیابت کاهش وزن ویتامین مسمومیت قهوه خواب بارداری کبد چرب