شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
مراحل استفاده از کلاه ایمنی
در کودکان ۵ تا ۱۴ ساله مراجعه به اورژانس به علت آسیبهای ناشی از دوچرخه سواری بیشتر از سایر آسیبهای ورزشی است و بیشتر مراجعان هم از ناحیه سر دچار آسیب میشوند. به همین دلیل استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری برای افزایش ایمنی بسیار مهم است. بررسیها نشان داده است استفاده مناسب از کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری جراحات سر را تا ۸۵ درصد و خطر آسیبهای مغزی ناشی از تصادفات را تا بیش از ۸۸درصد کاهش میدهد.
تنها خرید کلاه ایمنی کافی نیست، برای ایمنی بیشتر و محافظت از سر کلاه باید کامل روی سر قرار بگیرد و همیشه هنگام دوچرخه سواری سرتان باشد. کلاهها در اندازههای مختلف در بازار وجود دارد. شما باید کلاهی را خریداری کنید که اندازه سرتان بوده ، راحت باشد و پیشانی تان را بپوشاند. بندها و سگکها به راحتی باز و بسته و تنظیم شوند و کلاه به عقب و جلو حرکت نکند.
کلاه فقط زمانی که شما آن را به شکل صحیح استفاده کنید از سرتان محافظت میکند. برای اینکه مطمئن شوید کلاه روی سرتان قرار دارد از دستورالعمل زیر استفاده کنید:
▪ مرحله ۱: اندازه تقریبی سرتان را بدانید و کلاه متناسب با اندازه سرتان خریداری کنید. گشاد یا تنگ بودن کلاه باعث میشود شما هنگام استفاده راحت نباشید و از کلاه استفاده نکنید. کلاه نباید آنقدر گشاد باشد که به راحتی روی سر تکان بخورد. بعضی کلاهها لایههای نرمیدارد که باعث میشود کلاه برایتان گشاد نباشد. این لایهها باید برای بچهها ـ که در حال رشد هستند ـ بعد از مدتی برداشته شود.
▪ مرحله ۲: کلاه را طوری روی سر قرار دهید که لبه آن روی پیشانی و یک یا دو انگشت بالای ابروها قرار بگیرد.
▪ مرحله ۳: سگکها و بندهای کناری را بعد از عبور دادن از زیر چانه ببندید.
▪ مرحله ۴: بندهای کناری باید طوری بسته شوند که گوش در قسمت v شکل میان آنها قرار بگیرد.
▪ مرحله ۵: سگک زیر چانه را طوری تنظیم کنید که خیلی گشاد یا تنگ نباشد. بهتر است امکان حرکت یک یا دو انگشت زیر آن وجود داشته باشد.
▪ مرحله ۶: در مرحله آخر راحتی کلاه را روی سر امتحان کنید. کلاه باید طوری روی سرتان قرار بگیرد که بتوانید به راحتی دهانتان را باز و بسته کنید و همچنین آنقدر شل نباشد که با یک تکان روی سرتان به عقب و جلو حرکت کند. در غیر این صورت دوباره بندها را باز کرده و تنظیم کنید.
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انگلیس دولت انتخابات عراق دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل آتش سوزی زلزله شهرداری تهران سازمان هواشناسی آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی قتل
تورم بانک مرکزی مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا
مهران غفوریان ساواک رضا عطاران تلویزیون موسیقی عمو پورنگ سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه اوکراین یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی صاعقه گوگل ناسا تلفن همراه عکاسی مدیران خودرو کولر
کبد چرب فشار خون چای دیابت بیماری قلبی