پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
صبحانه با طعم آبمیوه
زمانی بود که وقتی سخن از آبمیوه آماده و پاکتی به میان میآمد، بی اختیار تصویر پاکتهای آلومینیومی که روی آنها تصویر سیب، آلبالو یا انگور نقش بسته بود، در ذهن نقش میبست
اما این روزها انواع آبمیوه با طعمهای مختلف و حتی مخلوط چند میوه در بازار موجود است.
کافی است پایتان را داخل یک سوپرمارکت بگذارید تا با انواع قوطیهای رنگارنگ آبمیوه، شربت و... مواجه شوید. جالب اینکه هر روز هم بر تنوع این نوشیدنیها افزوده میشود و هنوز یکی را امتحان نکرده، دیگری با تبلیغات جذاب وارد بازار میشود.
هرچند در این میان آبمیوههای آماده ، نوشیدنی سالمی محسوب میشوند اما به آن اندازه که در تبلیغات آنها گفته میشود مغذی و سرشار از ویتامین نیستند و باید در خالص بودن صددرصد آنها شک کرد.
حتی برخی آبمیوههای آماده فقط دارای ۵ تا ۱۰ درصد آبمیوه طبیعی هستند. این درحالی است که بسیاری از ما تصور میکنیم میتوان از آنها به جای آبمیوه طبیعی استفاده کرد ودر عیادت بیماران نیز از این نوع آبمیوهها خریداری میکنیم.
این در حالی است که آبمیوه، آن هم از نوع طبیعی از جمله نوشیدنیهایی است که گاهی اوقات حتی میتوان آن را به جای میوه به افراد توصیه کرد.
آبمیوههای طبیعی، اگر بدون استفاده از شیرینکنندهها نوشیده شوند، منبع خوبی از انواع ویتامینها به ویژه ویتامینC و مواد معدنی قلمداد میشوند و میتوان به عنوان یک منبع مناسب برای تامین آب از دست رفته بدن، مثلا بعد از یک روز کاری گرم ازآنها استفاده کرد.
متخصصین تغذیه هم، مصرف یک لیوان آبمیوه را معادل مصرف یک واحد میوه تازه میدانند و بهترین زمان مصرف آن را به هنگام میل کردن صبحانه میدانند.
هرچند آبمیوههای آماده روز به روز بیشتر جای خود را در بین مردم باز میکنند اما مطالعات نشان میدهند که آبمیوههای آماده، حتی از نوشابه های گازدار نیز شکر بیشتری دارند و به همین دلیل، اثرات مخربی را بر دندانها، خصوصا در کودکان دارند.
در واقع در هر ۲۰۰میلیلیتر این نوشیدنیها ۳ تا ۴ قاشق چایخوری شکر وجود دارد و اگر از آنها به جای آباستفاده شود، به زودی باعث پوسیدگی دندانها میشوند. گفتنی است که آب پرتقال پرطرفدارترین نوع آبمیوههای آماده است.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه هلال احمر تهران پلیس روز معلم سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه نوار غزه چین انگلیس ترکیه اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه