یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
نشاط درآغاز اسفند
زمانی كه فصل زمستان به انتها میرسد و ابرها كمكم جای خود را به آفتاب درخشان میبخشند، احساس عجیبی در بطن وجود انسان فریاد میزند كه با شادابی و نشاطی دلپذیر همراه است.طلوع سپیده با خورشید تابان، خواب را از چشمان انسان میرباید و پرتوی گرم مهرفروزان در صبح سرد زمستانی طراوتی خوشایند به روح انسان هدیه میدهد.همیشه شروع اسفندماه، نوید بخش پایان سرمای زمستان و شروعی برای شكوفایی و سرسبزی مجدد درختان خفته در خواب زمستانی است.
با شروع اسفندماه، بوی بهار احساس میشود، تنها كافی است برای حس عطر گلهای نسترن و اقاقیا و عطر خاك و نم باران بهاری، هنگام طلوع آفتاب كمی در فضای آزاد نفس عمیق بكشید تا نشاط و شادابی بهار را احساس كنید و تا پایان روز با این نشاط و شادی همراه باشید. هنگام نفس كشیدن عمیق در هوایی پاك، چشمانتان را ببندید و به صدای پرندگانی گوش فرا دهید كه به منظور آشیانهسازی و جفتگیری با یكدیگر به معاشقه میپردازند تا فصل نوین دیگری برای زندگی و ادامه حیات خود رقم زنند. با صدای پای بهار و نوای پرندگان غزل خوان، آنچنان شادابی و نشاطی در وجود انسان موج میزند كه گویی هیچ غمی در دل وجود ندارد.
در این لحظه دلتان میخواهد مانند درختان دوباره متولد شوید و همچون پرندگان ترانهسرایی كنید. اسفندماه و شروع فصل، بهار بهترین فرصت برای آموختن درس عشق و نشاط و شادابی از طبیعت است. دانشمندان ثابت كردهاند كه بخشی از مغزانسان در فصل زمستان به دلیل خصوصیات خاص این فصل، عملكردی دارد كه به حس افسردگی و غم در افراد منجر میشود كه با پایان یافتن زمستان و آغاز فصل گل و شكوفه ، از شدت این حس منفی كاسته میشود. فصل بهار نیز به دلیل ویژگیهای منحصر به فرد خود طراوت، شادابی و نشاط را برای انسانها به ارمغان میآورد كه ناشی از ادراك و حس درونی انسان نسبت به این فصل زیبای خداست.
فصل بهار همیشه با تولد، باروری و شكوفایی همراه است كه این ویژگیها هر یك به طور جداگانه شور و هیجانی به همراه دارند كه باعث گسترش شادابی و احساس نشاط در انسان میشوند. احساسات و روحیه انسان بسیار تحت تاثیر عوامل محیطی است كه این عوامل به طور اكتسابی میتوانند موجب شادی و یا غم در قلب انسان شوند.
● چند نكته برای شادابی بیشتر در صبحگاه
▪ از خورشید و آفتاب به عنوان منبع نور و انرژی الهام بگیرید و سعی كنید صبح زود تماشاگر طلوع خورشید باشید.
▪ هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب، ۵ تا ۱۰ دقیقه ورزش صبحگاهی را در برنامه خود داشته باشید.
▪ در هوای پاك و آزاد به مدت ۳ دقیقه نفس عمیق بكشید. به هیچ چیز فكر نكنید و بگذارید خون در تمام بدنتان جریان یابد.
▪ صبحانه خود را كامل بخورید.
▪ از خوشبوترین عطری كه دوست دارید استفاده كنید و لباسی تمیز و مرتب بپوشید.
▪ هر صبح پیش از خروج از منزل برای تمام طول روز خود برنامهریزی داشته باشید.
سید عیسی عماد
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان دولت سیزدهم گامبیا دولت حسین امیرعبداللهیان سیستان و بلوچستان انتخابات جنگ مجلس شورای اسلامی حجاب مجلس افغانستان
سیل یسنا تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
تلویزیون صدا و سیما جهان مسعود اسکویی مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه روسیه آمریکا انگلیس اوکراین یمن نوار غزه ایالات متحده آمریکا جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون