دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
قند خون دیابتیها در ورزش
ورزش معمولا قند خون را پایین میآورد، چرا که انسولین در حین ورزش کارآیی بیشتری پیدا میکند.
اما در افرادی که دیابت دارند، کاهش بیش از حد قند خون میتواند خطرناک باشد.
▪ برای حفظ میزان قند خون، افراد مبتلا به دیابت هنگام ورزش باید به این نکات توجه داشته باشند:
ـ قند خون را پیش و پس از ورزش آزمایش کنید.
ـ اگر میخواهید ورزش شدیدی انجام دهید، حتما اول غذا خورده باشید.
ـ با دکترتان درباره امکان تنظیم دوز انسولین برای ورزش مشورت کنید.
ـ انسولین را به بخشی از بدن تزریق نکنید که حین ورزش مورد استفاده قرار میگیرد، چرا که باعث میشود که ـ انسولین با سرعت بیشتری جذب شود. برای مثال اگر میخواهید بدوید، به جای ران، انسولین را به شکمتان تزریق کنید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب حج آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جنگ رسانه حسین امیرعبداللهیان
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سیلاب سلامت شهرداری سازمان هواشناسی باران آتش سوزی
قیمت دلار ایران خودرو قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان مسکن تورم قیمت
تئاتر محمدعلی علومی سریال تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی دفاع مقدس صدا و سیما موسیقی سینما مهران غفوریان
مغز دانش بنیان فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه طوفان الاقصی نتانیاهو اوکراین نوار غزه طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی عبدالله ویسی رئال مادرید لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام بازی بارسلونا
اپل مایکروسافت سامسونگ آیفون گوگل باتری پهپاد عکاسی ناسا
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی بیمه سیگار کاهش وزن توت فرنگی دندانپزشکی فشار خون