جمعه, ۲۱ دی, ۱۴۰۳ / 10 January, 2025
مجله ویستا
لاغری با روش ساوت‌بیچ (برنامه غذایی خوشمزه، زیر نظر پزشک، مطمئن برای لاغری سریع و سالم)
تاریخ نشر : ۸۵۰۲۰۹
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۳۳۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۴۴۲-۴۷۶-X
شماره کنگره : ۸۵۲۰۹۰۴۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
مترجم : معتضد - میترا
نویسنده : آگاتستون - آرتور
کتاب از دو بخش تشکیل شده است. بخش اول، اطلاعاتی درباره‌ی رژیم ساحل جنوبی (ساوت پیچ) است به تصریح نگارنده: 'رژیم ساوت پیچ پیچیده نیست و از شما نمی‌خواهد گرسنه بمانید. شما از غذاهای تهیه شده با گوشت، مرغ و ماهی که به اندازه‌ی طبیعی خورده می‌شود لذت خواهید برد. هم‌چنین تخم مرغ، پنیر، آجیل، و سبزی خواهید خورد. خوردن حاضری وسط روز هم الزامی است. شما خواهید آموخت چگونه از خوردن کربوهیدرات‌های بد مثل آرد سفید، شکر سفید، و سیب‌زمینی پخته شده در فر اجتناب کنید. بهتر از همه آن که شما وزن کم می‌کنید و....'. در بخش دوم دستور‌العمل تهیه‌ی انواع غذاهای رژیمی فراهم آمده است.
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۳۳۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۴۴۲-۴۷۶-X
شماره کنگره : ۸۵۲۰۹۰۴۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
مترجم : معتضد - میترا
نویسنده : آگاتستون - آرتور
کتاب از دو بخش تشکیل شده است. بخش اول، اطلاعاتی درباره‌ی رژیم ساحل جنوبی (ساوت پیچ) است به تصریح نگارنده: 'رژیم ساوت پیچ پیچیده نیست و از شما نمی‌خواهد گرسنه بمانید. شما از غذاهای تهیه شده با گوشت، مرغ و ماهی که به اندازه‌ی طبیعی خورده می‌شود لذت خواهید برد. هم‌چنین تخم مرغ، پنیر، آجیل، و سبزی خواهید خورد. خوردن حاضری وسط روز هم الزامی است. شما خواهید آموخت چگونه از خوردن کربوهیدرات‌های بد مثل آرد سفید، شکر سفید، و سیب‌زمینی پخته شده در فر اجتناب کنید. بهتر از همه آن که شما وزن کم می‌کنید و....'. در بخش دوم دستور‌العمل تهیه‌ی انواع غذاهای رژیمی فراهم آمده است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست