لوبیا سبز

لوبیا سبز ویتامین های زیادی دارد. مخصوصا ویتامین «ای». به همین دلیل، شیر مادران را زیاد می كند.
همچنین، مانند دیگر سبزی ها، دارای ویتامین «ث» و آهن است. لوبیا سبز از كم خونی جلوگیری می كند و سرماخوردگی را برطرف می سازد.لوبیا سبز مقدار زیادی ویتامین «آ» نیز دارد. به این خاطر، قدرت دید چشم را زیاد می كند.
كسانی كه به مرض قند دچار هستند، بهتر است لوبیا سبز مصرف كنند. لوبیا سبز سرشار از مواد معدنی است. به جای گوشت می توان از آن استفاده كرد. چون خوردن آن، بدن را قوی و حافظه را تقویت می كند.

منبع : روزنامه جوان