جمعه, ۲۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 14 June, 2024
مجله ویستا
کلیدهای پیشرفت در پرورش اندام: سیستمهای تمرینی, تغذیه, کاهش و افزایش وزن داروهای استروئیدی و ...
گردآورنده : اسماعیلی - مهدی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۲/۲۰
رده دیویی : ۶۴۶.۷۵
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۶۴
نوع اثر : گردآوری
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۵۴۶/۵/فلا۵ک۸
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۹-۰۷۵-۴
کتاب حاضر مشتمل بر توصیهها و رهنمودهایی برای موفقیت در رشته ورزشی پرورش اندام است .اصول و شیوههای گرم کردن قبل و پس از تمرین, تمرکز, استفاده از یار کمکی, استراحت و انجام تمرینات هوازی, توصیههای غذایی برای کاهش یا افزایش وزن, از جمله مطالب کتاب است .مطالب کتاب با سخنان و تجربیات قهرمانان حرفهای این رشته ورزشی همراه است .
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی مصطفی پورمحمدی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ قالیباف
هواشناسی طوفان پلیس وزارت بهداشت آتش سوزی تهران شهرداری تهران قوه قضاییه قتل سرقت آموزش و پرورش محیط زیست
تورم ایران خودرو خودرو قیمت طلا چین مسکن قیمت دلار حقوق بازنشستگان سایپا همستر کامبت قیمت خودرو بازار خودرو
تلویزیون رسانه ملی سریال سینمای ایران سینما کتاب دفاع مقدس
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان مریخ دانشجویان
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل عراق روسیه آمریکا جنگ غزه حزب الله لبنان حماس فرانسه علی باقری کنی
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر اوسمار ویرا تیم ملی ایران تیم ملی بازی
ایلان ماسک فناوری اپل گوگل هوش مصنوعی خودروهای وارداتی سامسونگ روزنامه ایرانسل بسته اینترنت
مغز رژیم غذایی سبک زندگی مسواک کاهش وزن بارداری گرمازدگی