یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
افسردگی پس از زایمان
● اطلاعات اولیه
افسردگی پس از زایمان شروع شده در طی ۶ هفته پس از زایمان
● علایم شایع
▪ احساس غمگینی، ناامیدی و دلتنگی
▪ كاهش اشتها و كاهش وزن
▪ بیانرژی بودن؛ خستگی
▪ كندی در تكلم و تفكر
▪ بروز مكرر سردرد و سایر ناراحتیهای فیزیكی.
▪ سردرگمی درباره توانایی بهبود زندگی
● علل
درجاتی از افسردگی در طی هفتههای اول پس از زایمان در مادران شایع است. بارداری و زایمان با تغییرات هورمونی ناگهانی همراهند كه بر حالات روحی روانی فرد تأثیر گذارند.
پذیرفتن مسؤولیت ۲۴ ساعته مراقبت از یك نوزاد شیرخوار تطابق عمدهای را از نظر روانی و شیوه زندگی در اكثر مادران میطلبد، حتی اگر نوزاد فرزند اول نباشد. این استرسهای فیزیكی و روانی معمولاً با استراحت ناكافی تا هنگام ثبات یافتن نیازهای معمول كودك همراه است، بنابراین خستگی و افسردگی در مادران غیرمعمول نیست.
● عوامل افزایشدهنده خطر
▪ استرس
▪ كمبود خواب
▪ تغذیه نامطلوب
▪ فقدان حمایت مادر از سوی همسر، خانواده یا دوستان
▪ سابقه اختلالات روانی قبلی در مادر
● پیشگیری
این عارضه قابل پیشگیری نیست ولی میتوان آن را با استراحت كافی، رژیم غذایی مطلوب و حمایتهای روحی كافی به حداقل رساند.
● عواقب مورد انتظار
افسردگی خفیف پس از زایمان با حمایت خانواده و دوستان معمولاً به سرعت برطرف میشود. اگر افسردگی شدید شود ممكن است مادر دیگر قادر به مراقبت از خود و كودك نباشد و بستری در بیمارستان ممكن است ضرورت یابد (به ندرت). حتی موارد شدید افسردگی با داروها، مشاوره با متخصص مربوطه و حمایت اطرافیان معمولاً قابل علاج است.
● عوارض احتمالی
فقدان پیوند عاطفی بین مادر و كودك، كه برای هر دو زیانآور است. افسردگی شدید كه ممكن است با احساسات تهاجمی نسبت به كودك، از دست دادن احساس عزت در ظاهر و منزل، بی اشتهایی یا غذا خوردن اجباری، دوری كردن از دیگران یا تمایلات خودكشی همراه باشد.
● درمان
مادران نباید از این كه احساسات پیچیدهای در مورد مادر بودن خود دارند احساس گناه كنند. ایجاد تطابق و ایجاد پیوندی عاطفی طبیعی نیاز به درمان دارد.
▪ در نظر گرفتن برنامههای مكرر خارج از منزل نظیر قدم زدن و دیدارهای كوتاه با دوستان و اقوام برای مادران مفید است. این برنامهها به مادران كمك میكند تا دچار احساس انزوا از دیگران نشوند.
▪ مادران باید كودك خود را در اتاق جداگانهای بخوابانند. در این صورت مادران راحتتر استراحت خواهند كرد.
▪ مادران میتوانند برای كارهای روزانه نظیر خرید كردن و مراقبت از كودك در هنگام استراحت خود از خانواده یا دوستان كمك بگیرند.
▪ مادر در صورت احساس افسردگی بهتر است احساسات خود را با همسر یا یك دوست كه شنونده خوبی برای حرفهای اوست در میان بگذارد. صحبت كردن با سایر مادران امكان استفاده از همفكری و تجربه آنان را فراهم میكند.
▪ اگر افسردگی شدید شده و بستری در بیمارستان را ایجاد نماید، توصیه میشود كه مادر در یك مركز نزدیك منزل بستری شود تا رابطه نزدیك وی با كودك حفظ شود.
▪ روان درمانی یا مشاوره با متخصص مربوطه در صورت تداوم افسردگی توصیه میشود.
● داروها
داروهای ضدافسردگی. این داروها اغلب هنگامی مؤثرند كه ۴-۳ هفته مصرف شوند. اگر مادر به كودك خود شیر میدهد هرگونه داروی تجویزی از این بابت باید به دقت در نظر گرفته شود.
● فعالیت
محدودیتی وجود ندارد. فعالیتهای طبیعی خود را هر چه سریعتر از سر بگیرید.
● رژیم غذایی
رژیم خاصی نیاز نیست.
● در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید
▪ وجود افسردگی پس از زایمان و در كنار آن رخداد تغییرات دیگر در زندگی نظیر طلاق، تغییر شیوه زندگی یا اسباب كشی
▪ عدم بهبود افسردگی پس از زایمان در طی ۶-۴ هفته
▪ وجود افكار و تصمیمات جدی خودكشی كه این حالت یك فوریت روانپزشكی است.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم دولت جمهوری اسلامی ایران پاکستان جنگ رئیسی گشت ارشاد امام خمینی
هواشناسی تهران تصادف پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت فضای مجازی کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت خودرو مالیات خودرو بانک مرکزی دلار بازار خودرو قیمت طلا سایپا ارز مسکن ایران خودرو
زنان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی محمد خزاعی سریال سینمای ایران تلویزیون سریال پایتخت موسیقی سینما فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تراکتور تیم ملی فوتسال ایران سپاهان بارسلونا
هوش مصنوعی تبلیغات فناوری گوگل سامسونگ اپل ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون
دندانپزشکی خواب بارداری کاهش وزن مالاریا