سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
افسردگی پس از زایمان
● اطلاعات اولیه
افسردگی پس از زایمان شروع شده در طی ۶ هفته پس از زایمان
● علایم شایع
▪ احساس غمگینی، ناامیدی و دلتنگی
▪ كاهش اشتها و كاهش وزن
▪ بیانرژی بودن؛ خستگی
▪ كندی در تكلم و تفكر
▪ بروز مكرر سردرد و سایر ناراحتیهای فیزیكی.
▪ سردرگمی درباره توانایی بهبود زندگی
● علل
درجاتی از افسردگی در طی هفتههای اول پس از زایمان در مادران شایع است. بارداری و زایمان با تغییرات هورمونی ناگهانی همراهند كه بر حالات روحی روانی فرد تأثیر گذارند.
پذیرفتن مسؤولیت ۲۴ ساعته مراقبت از یك نوزاد شیرخوار تطابق عمدهای را از نظر روانی و شیوه زندگی در اكثر مادران میطلبد، حتی اگر نوزاد فرزند اول نباشد. این استرسهای فیزیكی و روانی معمولاً با استراحت ناكافی تا هنگام ثبات یافتن نیازهای معمول كودك همراه است، بنابراین خستگی و افسردگی در مادران غیرمعمول نیست.
● عوامل افزایشدهنده خطر
▪ استرس
▪ كمبود خواب
▪ تغذیه نامطلوب
▪ فقدان حمایت مادر از سوی همسر، خانواده یا دوستان
▪ سابقه اختلالات روانی قبلی در مادر
● پیشگیری
این عارضه قابل پیشگیری نیست ولی میتوان آن را با استراحت كافی، رژیم غذایی مطلوب و حمایتهای روحی كافی به حداقل رساند.
● عواقب مورد انتظار
افسردگی خفیف پس از زایمان با حمایت خانواده و دوستان معمولاً به سرعت برطرف میشود. اگر افسردگی شدید شود ممكن است مادر دیگر قادر به مراقبت از خود و كودك نباشد و بستری در بیمارستان ممكن است ضرورت یابد (به ندرت). حتی موارد شدید افسردگی با داروها، مشاوره با متخصص مربوطه و حمایت اطرافیان معمولاً قابل علاج است.
● عوارض احتمالی
فقدان پیوند عاطفی بین مادر و كودك، كه برای هر دو زیانآور است. افسردگی شدید كه ممكن است با احساسات تهاجمی نسبت به كودك، از دست دادن احساس عزت در ظاهر و منزل، بی اشتهایی یا غذا خوردن اجباری، دوری كردن از دیگران یا تمایلات خودكشی همراه باشد.
● درمان
مادران نباید از این كه احساسات پیچیدهای در مورد مادر بودن خود دارند احساس گناه كنند. ایجاد تطابق و ایجاد پیوندی عاطفی طبیعی نیاز به درمان دارد.
▪ در نظر گرفتن برنامههای مكرر خارج از منزل نظیر قدم زدن و دیدارهای كوتاه با دوستان و اقوام برای مادران مفید است. این برنامهها به مادران كمك میكند تا دچار احساس انزوا از دیگران نشوند.
▪ مادران باید كودك خود را در اتاق جداگانهای بخوابانند. در این صورت مادران راحتتر استراحت خواهند كرد.
▪ مادران میتوانند برای كارهای روزانه نظیر خرید كردن و مراقبت از كودك در هنگام استراحت خود از خانواده یا دوستان كمك بگیرند.
▪ مادر در صورت احساس افسردگی بهتر است احساسات خود را با همسر یا یك دوست كه شنونده خوبی برای حرفهای اوست در میان بگذارد. صحبت كردن با سایر مادران امكان استفاده از همفكری و تجربه آنان را فراهم میكند.
▪ اگر افسردگی شدید شده و بستری در بیمارستان را ایجاد نماید، توصیه میشود كه مادر در یك مركز نزدیك منزل بستری شود تا رابطه نزدیك وی با كودك حفظ شود.
▪ روان درمانی یا مشاوره با متخصص مربوطه در صورت تداوم افسردگی توصیه میشود.
● داروها
داروهای ضدافسردگی. این داروها اغلب هنگامی مؤثرند كه ۴-۳ هفته مصرف شوند. اگر مادر به كودك خود شیر میدهد هرگونه داروی تجویزی از این بابت باید به دقت در نظر گرفته شود.
● فعالیت
محدودیتی وجود ندارد. فعالیتهای طبیعی خود را هر چه سریعتر از سر بگیرید.
● رژیم غذایی
رژیم خاصی نیاز نیست.
● در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید
▪ وجود افسردگی پس از زایمان و در كنار آن رخداد تغییرات دیگر در زندگی نظیر طلاق، تغییر شیوه زندگی یا اسباب كشی
▪ عدم بهبود افسردگی پس از زایمان در طی ۶-۴ هفته
▪ وجود افكار و تصمیمات جدی خودكشی كه این حالت یك فوریت روانپزشكی است.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی قوه قضاییه مجلس دولت سیزدهم شورای نگهبان رهبر انقلاب قوه قضائیه حسن روحانی صادق زیباکلام مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی تهران قتل پلیس شهرداری تهران پلیس راهور بارش باران سازمان هواشناسی سیل سلامت شورای شهر تهران وزارت بهداشت
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت خودرو بانک مرکزی سایپا بازار خودرو بورس مسکن دلار حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب همایون شجریان فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس سریال نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران
دانشگاه تهران وزارت علوم تحقیقات و فناوری فضا آیفون
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا حماس روسیه چین افغانستان ترکیه اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس فولاد خوزستان لیگ برتر لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد باشگاه استقلال رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی
هوش مصنوعی همراه اول گوگل تبلیغات موبایل فناوری هواپیما دوربین ناسا شفق قطبی نوآوری دبی
سرطان کاهش وزن افسردگی زوال عقل کودک فشار خون تجهیزات پزشکی واکسن سلامت روان بارداری